体育教案的过程跟步骤(2)

其特点是简实用，知识易升级，操作更方便，但在借鉴方面较多。一般在学校低年级中发生众多。 前面已经争论课时教学计划中该包括的要素，体育教师可以利用这种要素来设计与建立教案，上面的几个例子只 是做一个参考与借鉴作用。体育《新课标》提倡教案多类型 型、多种表现形式共存，只要可使执教者易于操作，实用性 高就可以了。 作为新时代的体育教师面对转型的风潮，我们必须应大胆探索与尝试，在以前的教学中，应该多写教案，特别是 多举办一些评课活动或教案评比活动，使我们的专业水准与 业务水平能得到进一步跟减少，我们最近讨论的还不是很详 细，除了我们所讲的还不够，必须多参阅一些学者的书与教 师的感受总结，才能建立我的教学水准，才能提升教学品质。 水平一：一年级人数：40 人执教人：胡文林 30米快速走单元说明与教学计划 本单元以学员全面发展为指导观念，注重培养教师自主创新，合作研究的观念跟能力，力求创设开放性的教学教 学氛围，让学员在学练的过程中既把握知识技能又得到情操 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 13 16的陶冶 、智力的研发、能力的培育，使整个教学过程一直 处于积极、活跃、主动的状况。

同时按照不同基础学生设计 不同的活动内容，使学生认识自己、并确立自己所应尽力的 目标。在课堂中学生以一个学习者、促进者，创设一个善观 察、勤思考、积极进取的学习氛围，通过小组友好合作学习， 互帮互助，共同加强，顺次达成不同的目标，让学生不断地 有新的目标、新的追求、使每位学生在原有基础上有所提高， 让所有的学生感受体育的真谛，满足成功的快感，建立体育 活动的自信。 1、初步学会快速走的四肢姿势和摆臂动作。精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 14 体育各项目教学技巧及技艺方法集一田径类： Ａ、蹲踞式起跑Ｂ、起跑后加速跑 Ｃ、途中跑Ｄ、终点走 Ｅ弯道跑 快速走教学方法通常正常是：直道跑中走技术、蹲踞式起跑和起跑后加快跑技术，终点兑现跑技术，弯道跑技术， 改进和提升迅速跑的完整技术 Ａ、直道途中走动作技巧： 教学要求：重点学习双脚的后蹲与摇摆技术，使之协调配合。 主要教学方法、手段及要求 摆臂练习用前右脚着地作富有弹性慢跑训练中速走60~80 米加速跑50~80 米跑的专门性练习 注意事项：在直道途中走技术教学中，不应安排过多的迅速走练习和教学比赛，在早期应多做一些充满弹性的大 步走跟放松跑训练，教学中，适当运用、游戏与比赛的方式， 以促使学生的兴趣 易犯错误： 坐着走：后跳伞动作不充分，髋未前送；上体过于前倾，使髋关节产生补偿性后移；腰腹肌松施，髋关节柔韧性 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 15 16差，支撑腿无力。

纠正：明确后跳伞时膝膝踝三颈椎的用 力顺序和充分伸展髋关节的动作技巧；强调髋关节充分前 送，加强腰腹肌力量训练，跑时腿肌肉保持一定的紧张度； 上体保持正直，以利髋关节前送；加强支撑脚伸肌群力量的 练习，提高支撑能力 摆动腿前摆很低：后蹬结束后大小腿没有充分折叠，增加了摇摆腿前摆动作的难度；髋关节、大腿屈肌群力量不 足和伸肌群不放松，上体过于前倾，限制了抬腿动作。 纠正：讲清后蹬结束后大小腿折叠前摆意义，反复做大小腿折叠前摆的辅助训练；加强抬肩膀的屈肌群力量练 习，跑时强调上体正直。髋 Ｂ、蹲踞式起跑和起跑后加速跑动作技巧 讲解示范蹲踞式起跑和起跑后加快跑技术，使学生健全正确的科技概念 以各类不同的身体姿势，听到信号后逐渐跑出，训练学生的反应速率跟动作速度，提高学员学习起跑和起跑后加 速跑技术的兴趣 身体站立向前倾并顺势跑出，让学生感受 起跑与起后加快跑的衔接和提速开始阶段上体保持较大程 度前倾的动作。 安装起跑器或挖起跑穴的训练完整动作练习 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 –独家原创 16 同伴扶腰，站在旁边体会第一步的动作练习当下很 流行的是背越式，其既分为速度型与幅度型和介于二者之间 的中间型。