侧向滑步推铅球42原地侧推铅球技术要点复习组织课程通知

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1.侧向滑动步骤推动射击

放 42 推射 侧身就位（实心球） 教案 云溪县职业技术学校 燕成山 教材： 侧身 滑步 推杆 4 2 推杆教学重点 推杆（实心球） 教学重点 最后力量 教学难度 推杆 侧身就位 推射 到位 法力序列： 踩臀 直胸 上 肩 推 手 指 指 教学 1 让学生初步学习侧向推射的技巧 目标2 通过练习提高学生的身体敏捷性、和谐性和爆发力 3 通过游戏，提高学生的爱好和实践热情，培养学生的竞争意识，开拓进取 课程的部分教学内容 S“运行， 一轮完成组织教学方法及要求 备注准 1、课堂常规组织形式：准备1名体委全队x x x x x x

x

2. 主导学员的组织形式 II.准备活动 x x xx x x1 循环障碍跑步 x x xx xx xx 以同学为障碍后，饶人“，倒序 连续教学： 密码命令 2.徒手练习要求：保持沉默，队列整齐 （1）踝腕关节组织形式： （2）正腿背振动 x x x xx x 密码命令 （6）侧通要求： 动作精准到位，努力热身 （7）压力手指运动底座 1、将击球推到位 技术要点 复习组织形式 这1握球：手指自然张开，球放在食指上，中指，x x x x部分无名指， 拇指和小指支撑，手掌空;伊斯兰教法：1.中间两排学生拿球侧向滑步推铅球表格式教案，外两排学生徒手分开

3， 2.持球：球放在锁骨处，头部略微向右倾斜，脖子模仿;轮流交换练习;25分和下颚靠近球，右手顶球，肘部外展;2 教师观看纠正动作错误 新教学要求：认真练习，积极探索 1个姿势：侧向投掷方向，双脚自然张开，组织形式为肩宽相同或略宽于肩膀，前脚和后脚跟为直线教学：讲解和演示完整的动作视角是距后脚趾一米， 并且非持臂和地面是垂直的;要求：仔细观察，探索用力顺序：后脚内侧转动臀部和胸部组织形式：x x x x 1 上肩推手手指教学方法：1.老师讲解要求，密码命令 2.将球向下推到位总共三次 3.将铅球 2 推到前面 2 的前面。中间两排学生拿球，轮流练习，外两排学生观看;轮流交换练习

4.共两轮和三轮要求： 推球动作的初步经验 2 组织形式：x x x x x x 4.侧推投：1.教师密码命令，纠正错误 2、一轮终止教师总结，再进行下一轮 3.同学的练习方法同上;要求：进一步的推球经验;初步了解腰部力量 组织形式：x x x x x 了解并基本掌握力结的顺序 1.伸展放松运动组织形式：小玩法：前后、左右、上下、x x x 横梁前后、左右步出相应方向，上部为直腿跳，下部为深蹲教学法：教师示范带队分为两部分， 总结要求：认真到位，达到效果 1、接收设备5分 2、总结教学效果评估指标 行动前 1、80%的学生掌握基础技术 2、10%的学生普遍掌握基础技术 教学 3、10%的学生了解基础技术 4.提高学生的学习爱好 心效率 预控仪 练习密度 45% 估计线

《侧向滑步推铅球滑步推滑步推》教学目标

《侧滑铅球》 教学目标1 1、知识目标：通过学习，使学生初步了解和掌握侧滑铅球的基本知识、基本技巧和技巧掌握基本知识、基本技术和基本技巧侧身滑动铅球。技术和基本技能。2 2.能力目标：发展学生腰腹力量和身体上下肢协调能力，提高投掷能力，提高上下肢协调能力侧向滑步推铅球表格式教案，提高投掷能力，在练习过程中培养学生的思维能力和辨别能力。在实践过程中培养学生的思维能力和辨别能力。  3 3. 思想教育目标：培养学生勇敢、顽强、守纪律的良好习惯。守纪律的好习惯。教学目标、知识目标：通过学习使学生初步了解、能力目标：发展学生的腰腹力量和体格、思想教育目标：培养学生勇敢顽强、服从全身协调力、发挥收尾协调发力 收尾发力时，将全身的力量依次集中在最后产生的爆发力上。优越的。滑动台阶与最终力相连，可以与最终力相连。针对学生中常见的错误，根据学生中常见的错误，找出原因，采取正确的方法。用实际行动，查明原因，采取正确的方法和手段，有效纠正错误。段落：有效纠正错误。讲解示范法、完整法、分讲解示范法、完整法、分解法、练习法。

解决，实践。  位置和上半身姿势。2 2.后撤，降低身体重心，双腿几乎同时着地。后撤，降低身体重心，双腿几乎同时着地。  3 3. 右腿伸直，上身转动，左腿支撑，抬头挺胸，右腿推伸，上身转动，左腿支撑，挺胸，用胸和肩膀，当球被击出时，手腕用手指挤压球。胸部和肩膀。球出手时，用手腕用手指压球。4 4.左腿向后抬起，重心降低，缓冲向前的力，保持身体平衡。平衡。1、侧滑铅球的技术结构、动作要领、准备姿势：强调两脚的位置，重心的位置，滑的动作；摆动腿主动下压；支撑腿主动，强调最后发力：强调技术重点 用力顺序为自下而上（准备姿势），强调两脚的位置，重心处的滑行动作，摆腿主动下压，支撑腿后的最后用力主动。关键技术强调发力顺序由下而上，保持平衡（出球后立即右腿与左腿交换保持平衡。出球瞬间后，用左腿交换右腿。1.2 2.3 3.4 4.5 5.掌握正确的动作技巧。

掌握正确的动作技巧。2. 侧滑铅球的教学步骤和方法。第一，教学步骤。，徒手模仿体验运动。，侧身滑动铅球分解练习。，侧滑铅球完成技术练习。1、评价学生在练习过程中完成的动作质量，有助于教学步骤。先完整示范动作，再示范边讲解。徒手模仿动作。侧滑铅球分解练习。横向滑动铅球的完整技术练习。有助于评价学生在练习过程中完成的动作质量。1.示范。示范。  2 2. 迅速用力将球推向地面。将球快速而用力地推向地面。  3 3、 4 4、练习。③ 摆前滑练习。实践。③ 摆前滑练习。5 5.力的顺序．力的顺序☉．6 6、7、7、2教学方法，讲解动作要领和注意事项，然后分解动作，边讲解边练习徒手拿球的方法① 双手交换投球和接球。②原地练习，徒手模仿准备姿势。、滑步练习①摆腿预摆练习。②主动收回支撑腿，最后用力模仿练习，体验蹬、转、直、推、拨、送、滑的完整练习。1、教师对学生常见的错误行为进行引导和纠正。4 4.练习。③ 摆前滑练习。实践。③ 摆前滑练习。5 5.力的顺序．力的顺序☉．6 6、7、7、2教学方法，讲解动作要领和注意事项，然后分解动作，边讲解边练习徒手拿球的方法① 双手交换投球和接球。②原地练习，徒手模仿准备姿势。、滑步练习①摆腿预摆练习。②主动收回支撑腿，最后用力模仿练习，体验蹬、转、直、推、拨、送、滑的完整练习。1、教师对学生常见的错误行为进行引导和纠正。4 4.练习。③ 摆前滑练习。实践。③ 摆前滑练习。5 5.力的顺序．力的顺序☉．6 6、7、7、2教学方法，讲解动作要领和注意事项，然后分解动作，边讲解边练习徒手拿球的方法① 双手交换投球和接球。②原地练习，徒手模仿准备姿势。、滑步练习①摆腿预摆练习。②主动收回支撑腿，最后用力模仿练习，体验蹬、转、直、推、拨、送、滑的完整练习。1、教师对学生常见的错误行为进行引导和纠正。③ 摆前滑练习。5 5.力的顺序．力的顺序☉．6 6、7、7、2教学方法，讲解动作要领和注意事项，然后分解动作，边讲解边练习徒手拿球的方法① 双手交换投球和接球。②原地练习，徒手模仿准备姿势。、滑步练习①摆腿预摆练习。②主动收回支撑腿，最后用力模仿练习，体验蹬、转、直、推、拨、送、滑的完整练习。1、教师对学生常见的错误行为进行引导和纠正。③ 摆前滑练习。5 5.力的顺序．力的顺序☉．6 6、7、7、2教学方法，讲解动作要领和注意事项，然后分解动作，边讲解边练习徒手拿球的方法① 双手交换投球和接球。②原地练习，徒手模仿准备姿势。、滑步练习①摆腿预摆练习。②主动收回支撑腿，最后用力模仿练习，体验蹬、转、直、推、拨、送、滑的完整练习。1、教师对学生常见的错误行为进行引导和纠正。讲解动作要领和注意事项，然后分解动作，边讲解边练习徒手拿球的方法① 双手交换投球和接球。②原地练习，徒手模仿准备姿势。、滑步练习①摆腿预摆练习。②主动收回支撑腿，最后用力模仿练习，体验蹬、转、直、推、拨、送、滑的完整练习。1、教师对学生常见的错误行为进行引导和纠正。讲解动作要领和注意事项，然后分解动作，边讲解边练习徒手拿球的方法① 双手交换投球和接球。②原地练习，徒手模仿准备姿势。、滑步练习①摆腿预摆练习。②主动收回支撑腿，最后用力模仿练习，体验蹬、转、直、推、拨、送、滑的完整练习。1、教师对学生常见的错误行为进行引导和纠正。②原地练习，徒手模仿准备姿势。、滑步练习①摆腿预摆练习。②主动收回支撑腿，最后用力模仿练习侧向滑步推铅球表格式教案，体验蹬、转、直、推、拨、送、滑的完整练习。1、教师对学生常见的错误行为进行引导和纠正。②原地练习，徒手模仿准备姿势。、滑步练习①摆腿预摆练习。②主动收回支撑腿，最后用力模仿练习，体验蹬、转、直、推、拨、送、滑的完整练习。1、教师对学生常见的错误行为进行引导和纠正。

教学方法：讲解动作要领和注意事项，然后分解动作；在讲解徒手持球的练习方法时：①双手交换投球和接球。②徒手模仿预备姿势练习。滑行练习①摆腿预摆练习。②主动收回支撑腿，最后用力模仿练习，体验蹬、转、直、推、拨、送滑步的完整练习。教师对学生常见的错误行为进行引导和纠正。  3. 容易出错  1 1. 铅球的角度太小。  2 2、准备姿势紧张、不正确。   3 3. 身体提得太早，滑行过程中身体重心过早前移。前进。  4 4.最后用力时身体重心不能完全前移。3、容易出错。铅球的角度太小了。、预备姿势紧张不正确。滑行过程中，身体上提过早，身体重心过早，最后用力时身体重心不能完全前移。 下节课见下节课见 滑行过程中，身体上提过早，身体重心过早，最后用力时身体重心不能完全前移。 下节课见下节课见 滑行过程中，身体上提过早，身体重心过早，最后用力时身体重心不能完全前移。 下节课见下节课见