初中体育教案格式(关于初中体育教案，你不得不知道的事！)

我们一个接一个地通过永恒的时间边界，就像在健身房跑步一样，我们总是通过一个恒定的起点。在体育课上，我喜欢看到你们在篮球架前流汗。下面是小编编编的初中体育教案。欢迎咨询

初中体育教学计划1

一、指导思想：

排球是体育与健康教学内容中不可缺少的一部分。它是学生喜爱的学习内容之一。通过对排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球文化，了解排球特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技能的动作素质和综合运用所学基本技能的能力，使学生能够体验排球运动的乐趣和价值，不断提高排球技术和参与比赛的能力。同时，培养学生的速度、敏捷、耐力、柔韧性等身体素质；为提高身体机能，培养勇于竞争、顽强拼搏、主动、团结协作的精神

二、教科书分析

本课程的教学内容是排球发球技术。这项技术可以直接用于游戏中的攻击。发球质量直接影响对手的第一次传球。第一次传球的质量差将极大地影响技战术的发挥。因此，学好发球技术是初中排球教学的重点之一。通过学习积极第一手服务的技巧和方法，激发学生积极主动的学习初中体育教案格式，阐明积极第一手服务对自身发展的价值。根据学生的不同能力，通过设定不同的教学目标，采用“进退法”教学方法，引导学生自主学习、探究。本班是前手服务的第一类，重点是投手、挥臂、手形和击球点在前手发球技术中，为今后的教学训练和学生终身体育打下良好的基础。

三、学术状况分析

本课程是前手发球单元教学的第一节课。这个班教的是九年级的学生，有40人。经过两年的初中基础技术学习，学生掌握排球有一定的技术基础。九年级学生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，班级学习氛围浓厚，但学生的体育基础水平极不平衡，存在两极分化现象。通过本课程的教学，80%的学生能够初步了解和掌握前手发球技术。因此，本次课堂练习的主要目的是了解和掌握前手发球技术，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能

四、教学目标

1、认知目标：了解前手发球的动作要领

2、技能目标：在熟悉球的基础上，初步掌握一手发球技术，明确一手发球在研究性学习中的击球位置，提高分析和解决问题的能力

3、情感目标：培养学生积极的学习习惯和不骄不躁、不屈不挠的精神

五、教学的重点和难点

重点：投掷、摆臂、击球部位

难度：投掷球和摆动手臂时协调全身

六、教学方法

运动水平和运动能力的差异决定了本课程的教学手段以分层教学为目的，采用示范、讲解、实践、提示、个别指导等方法。充分发挥学生独特的运动技能和身体条件，因材施教

@“进退法”的发球教学法采用1、“进退法”（站在攻击极限线后，在前手发球，发球过线后退后再发球，如无过网，则向前一步再发球，依此类推，直至终点线或标志线）

2、演示、挂图和说明

3、组织形式：集中示范讲解；个体误差修正

七、教学过程：

1、准备部分（6’）：课堂常规→ 绕半个足球场慢跑三次→ 球类运动，充分激活身体各部位，为下一部分技术教学做好心理和生理准备

2、basic part（34'）：根据四个教学挂图，学生通过自主、合作和探究学习→ 按照“进退法”的服务要求进行服务尝试，两人一组进行面对面、分线练习→ 教师解释、演示并指出实践中的主要问题→ 突破重点配合辅助练习手段（先集体徒手练习，两人分组持球、抛球、摆动手臂、击球）难度→ 按照“进退法”的服务要求学习服务，积极引导教师，个别指导→ 学生们互相展示和评论→ 质量练习（蹲下和蛙跳）

3、端部（5'）：① 广播体操队形，做肢体放松练习初中体育教案格式，充分放松身心；② 总结本课程的学习情况，加强技术要点和学习价值，评估学生的学习情况，安排课外作业，与学生一起清理场地和设备

八、效应预测

学生可以在老师的指导下认真参与各种练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过对排球前手发球的研究，85%的学生初步掌握了前手发球的手型到位、触球位置和手臂摆动。预计该班的练习密度约为35%，平均心率将达到130-140次/分钟

场地设备：半个足球场，41个排球场

初中体育教学计划2

教学内容：

合理安排运动时间

教学目标：

1.一天中任何时候进行体育锻炼的优点和缺点

2.两次不合适的运动时间

3.一般来说，适当的锻炼时间是0.5约1小时

4.超额回收概念

教学过程：

一、你什么时候锻炼得好

人们参加体育锻炼的时间应根据其个人生活习惯、身体状况或工作性质来确定，但对于大多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间大多安排在上午、下午和晚上。不同的运动时间有不同的特点。练习者可以根据自己的实际情况选择锻炼时间

1、晨练

优点：

① 由于早晨空气新鲜，早期锻炼有助于释放二氧化碳和吸入更多氧气；它有利于加强体内新陈代谢，提高锻炼效果

② 早上起床后，大脑皮层处于抑制状态。通过一定时间的体育锻炼，大脑皮层的兴奋度可以适度提高，有利于一天的学习和工作。许多经常参加体育锻炼的人都有这样的经历：如果他们早上不锻炼身体，他们会感到无精打采，一整天都无法振奋精神

③ 在早期运动中，冷空气刺激呼吸道粘膜，可以增强身体抵抗力以适应外部环境的变化，并且不容易患感冒和其他疾病。所以有人说，“早上行动，少生病。”

缺点：

由于晨练大多是空腹进行的，所以运动量不应该太大，时间也不应该太长。否则，长期运动会引起低血糖，不仅会影响运动效果，还会使身体不适。此外，对于那些对工作和学习感到紧张、习惯于晚起的人来说，没有必要强迫自己每天早起锻炼

运动时间：

不能说你锻炼得越早越好。何时开始晨练取决于人、地点和季节。一般来说，夏天五、六点钟做早操比较合适，冬天六、七点钟做早操比较合适

2、下午运动

下午锻炼适合有一定业余时间的人，也更适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不仅可以增强体质，而且可以调节身心。在下午，运动强度可以更高，年轻学生可以打球和游戏；老年人可以打门球、跑步等

3、晚间运动

在晚上进行适当的体育锻炼不仅可以

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