《侧向滑步推铅球》教学教案【郭金磊学】

《侧滑步推杆》教学计划班：11 姓名：郭金磊 学号：11001501002 《侧滑步推杆》教学计划学校：XX 高中教师：郭锦雷 课时：第一课时（40班级）：三年级（1）班教课内容 侧滑步铅球装备）铅球1个，铅球10个，实心球10个。教学要点：原位横向铅球。最后硬教学难点。原地横向铅球法力。顺序：推地-转臀-上推胸前-肩-推手-手指手指技巧目标：通过练习，让85%-90%的学员初步掌握原位侧推技术3、情感目标：通过实践，培养学生对铅球的兴趣，培养学生良好的审美意识，敢于挑战精课部分教学内容。备注一、class normal 1. 体委队 2. 师生问候 3. 宣布本课内容及注意事项二、预活动 由体委牵头的热身跑，围绕操场慢跑 2 . 徒手操（1）铁机机（2）正、边压腿（3）双人压肩（4）双人击手））转身（5）压指运动组织：要求：快，安静，专心。组织要求：保持安静，队列整齐。组织要求：动作准确，力求热身，全身各层次充分运动一、原位铅球技术重点练习1.保持球：自然张开手指，将球放在食指、中指、无名指上，托住拇指和小指，手掌自由。

2.。持球：将球置于锁骨上，头部略微向右倾斜，颈部和下巴抵住球，右手触球，肘部与脚跟应在一条直线上。视角距离后脚趾一米。 , 未持球的手臂垂直于地面。 2.力量顺序：后脚内侧推地——转髋——推胸——顶肩——推手——推手指二、原地 将球向下推三下三、原地前推铅球两轮组织教学方法：1.中间两排学生拿着球，外面两排学生徒手模仿；交替练习。 2. 教师观察并纠正动作错误。要求：认真实践侧向滑步推铅球表格式教案，积极思考组织形式。同上。教学方法：讲解并示范完整的动作。分别解释每个部分。 2、中间两排学生拿着球，轮流练习侧向滑步推铅球表格式教案，外面两排学生观察；轮流交流练习要求：推球动作组织初体验：x 教学方法：1、老师关系指挥，改正错误2、一回合结束，老师总结，然后进入3、学生练习与上述相同的方法。要求：进一步的推球经验； 四、原地边向推球一共三轮初步了解腰力的组织形式：x教学方法：1、老师关系指挥，改正错误2、一轮结束，老师总结，那么接下来的两轮学员练习方法同上，3、每组选择一个技能更好的学员进行PK。大家打分，老师评语要求：真正体验推拨；了解并基本掌握force一、舒展放松运动游戏的顺序：前、后、左、右、上、下、左、右是相应方向的台阶。本课总结组织： 要求：到位，实现效果，实现实践的意义。预期指数。练习密度：30%-50%。运动负荷：平均心率95-110 课后小结 本课以课程标准和学生生活体验为理念，让学生感受“新、奇、乐”。并通过激发学生的学习兴趣，突出学生的自主与合作，充分体现学生在教学中的主导地位！

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