2017年内容推铅球教学目标及教学流程（二）

推杆教学内容目标1、建立后滑推杆技术理念2、学习原位推杆技术教学过程教学内容组织级教学法（教师主导，学生为主） ) 时间组开始 Part 准备部分基本部分一、教专案：各位老师同学们好；公布班级内容及需查考人数；安排实习生1、慢跑400m2、徒手操⑴伸展⑵体侧练习⑵身体旋转练习⑷腹背练习⑸踢腿练习⑹脚腕练习⑺全身练习1、建立背滑铅球的技术理念****** *** ******** ****** ***** *********** *****△如上图所示，排列成行。仔细聆听并注意它。独立思考。根据老师的密码练习。要求：快速、安静、统一1、成2路列队2、，老师领跑，同时发送密码指导慢跑路线或改变跑步姿势1、show体操队形：×××× Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο?2、教师示范及密码指令要求：1、热身进入运动状态。 2、 充分伸展身体的每个关节。 1、老师的讲解示范。 2、 简要介绍铅球的发展、比赛场地及器材规格、教学流程、学习内容、组织级教学方式（教师主导、学生为主）、时间分组、基础部分、结束部分二、学习原地推推技术1、放松练习2、本课总结3、宣布下课结束4、回回器材3、在铅球教学中提出安全措施和具体要求，强调安全问题的必要性和重要性。

注意：1、在教学初期对技术的解释不宜过多或过细。应立足技术结构，突出技术特色。 1、 讲解击球到位的要领，突出发力顺序。 2、 徒手做就地铅球模拟练习。 3、 使用橡皮球、实心球、铅球等器材，就地练习铅球。注：1、原位铅球是铅球技术的重要组成部分，教学时间多。当学生基本掌握原位铅球技术后，应及时转入完整的滑移铅球技术练习。 2、采用橡皮球、实心球、铅球、徒手等多种专业练习，帮助学生获得正确的本体感觉，学习快速发力的方法和正确的发力顺序，不仅对掌握技术，而且对于培养特殊的运动素质也有重要意义：1、学生放松练习2、学生原地放松抖动，拍拍身体放松。要求：认真看演示，听讲解，按老师要求认真练习，勇于实践。 1、评价学生的练习和本节课的完成2、宣布下课结束侧向滑步推铅球表格式教案，师生告别3、整理设备并归还设备管理员。田径器材、实心球若干、铅球10个强度4-5KG级平均心率：115/min---125/min最大心率：165/min田径选修课教学计划（实践课） ) 内容 推铅球教学目标1、Learning 侧滑步推杆技术2、学习 后移步推杆技术 教学流程 教学内容 组织教学法（教师主导，学生为主） 时间分组 顺序 开始部分准备部分基础部分一、教行为：师生问好；宣布班级内容和需要检查的人数；安排见习学员1、慢跑400m2、徒手操⑴伸展⑵侧身练习⑵身体旋转练习腹部和背部练习⑸踢腿练习⑹踝、腕运动⑺全身练习1、学习侧滑铅球技术************** ****** *********** ******* **** *****△如上图所示，排成一排。

仔细聆听并吸引注意力。独立思考。根据老师的密码练习。要求：快速、安静、统一1、成2路列队2、侧向滑步推铅球表格式教案，老师领跑，同时发送密码指导慢跑路线或改变跑步姿势1、show体操队形：×××× Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο?2、教师示范及密码指令要求：1、热身，进入运动状态。 2、 充分伸展身体的每个关节。 1、简述侧滑铅球动作要领2、徒手侧滑练习。 3、 握住橡胶球、实心球或铅球进行横向滑动练习。 4、侧滑铅球练习。教学流程、学习内容、组织级教学方式（教师主导、学生为主）、时间分组、基础部分、结束部分二、Learning后移步推杆技术重点：1、左腿流向的向. 2、 踢地后右腿缩回的速度和距离。 3、滑步后腿的设置和身体姿势1、relax Exercise2、本课小结3、宣布下课4、回回设备备注：1、边向滑步推推推球在背滑铅球教学之前进行，一是因为前者技术比较容易掌握，二是因为前者可以作为后者的归纳练习或辅助练习方法。 2、铅球的技术教学以背滑步为主，侧滑步辅以铅球。 1、简述背滑推杆的动作要领，强调双腿的摆动和踢腿2、徒手背向滑步练习3、拿着橡皮球、实心球或推杆背滑练习。

4、backward 滑动铅球练习。注意：1、滑动技巧比较复杂，尤其是踢腿和摆动力的结合，以及右腿的快速拉和缩更难。为了便于学者掌握该技术，应使用一些归纳练习。 2、在滑行教学中，当学生基本掌握徒手滑行动作后，应立即转入持球滑行练习。组织：1、学生放松练习2、学生放松原地摇晃，拍拍身体放松。要求：认真看演示，听讲解，按老师要求认真练习，勇于实践。 1、评价学生的练习和本节课的完成2、宣布下课结束，师生告别3、整理设备并归还设备管理员。田径器材、若干实心球和铅球。强度10个4-5KG班。平均心率：115/min---125/min。最大心率：165/分钟