侧向滑步推铅球表格式课件_侧向滑步推铅球视频_侧向滑步推实心球教案

三. 教学方法(一)准备部分（10分）1. 体育委员集合团队,报告数量队形:四列横队2. 师生问好,布置本节课任务3.热身小游戏:头上胯下一、集合待命，报告开会人数，师生问好，考勤 重点、 难点 套路组合 课 的 部 分 时 间（分） 课 的 内 容 练习数量 练习时间组织与教学法开 始 部 分5 一. 课堂常规 1、 体育委员整队， 报告数量2、 师生相互问好 3、 教师宣布本次课内容、 任务 4、 安排见习生组织法： ×

左臂由下向全身左侧靠压制动：握球(以左手投掷为例)五指自然分开，防止铅球滑动，拉长的肌群成待发之势侧向滑步推铅球表格式教案，右髋向投掷方向旋转，能确保髋部正确的跑步，加速右髋向投掷方向旋转和上体的前移，右臂屈肘，两眼平视前方，左臂由后背向投掷方向牵引转动，身体形成侧弓坐姿，手腕背屈，左臂和左肩高于肩部）超级闪电踢 →↓→·k或i （放空电柱） 居合蹴 ↓→·k或i反动三段蹴 →↓←·k或i红丸投 （近身） →↓←→·j或u*大招雷光拳 ↓→↓→·j或u小发电者 （近身）（→↓←）*2·j或u---------------------------------------------------------------------------安迪上鳄 →+k上面 →+↓+j斩影拳 ←+↓→·j或u我弹幸 （斩影拳击中后）↓→·j或u 飞翔拳 ↓←·j或u升龙拳 →↓→·j或u空破弹 ←↓→·k或i击臂背水掌 （近身）←↓→·j或u幻影不知火 （跳跃中）↓→·k或i幻影不知火 （下颚）幻影不知火着地中→·j或u 幻影不知火 （上颚）幻影不知火着地中→·k或i *大招超裂破弹 ↓←→·k或i飞翔流星拳 ↓→↓→·j或u-----------------------------------------------------------------------------东丈低踢 →+k滑步 →+↓+k旋风拳 ←↓→·j或u爆烈拳 j或u连按爆烈拳终结 （爆烈拳中）↓→·j或u虎破脚 →↓→·k或i电光踢 ←↓→·k或i黄金之踵落 ↓←·k或i*大招死亡龙卷风 ↓→↓→·j或u爆烈飓风猛虎踢 ↓→←·j或u----------------------------------------------------------------------------特瑞后打 →+j步步高 →+↓+u火焰冲拳 ↓←·j或u能量波 ↓→·j或u碎石踢 ↓←·k或i倒跃踢 →↓→·j或u灌篮强击 →↓→·k或i能量补充 ←↓→·k或i*大招能量喷泉 ↓←→·j或u高轨喷泉 ↓→↓→·k或i------------------------------------------------------------------龙虎之拳队:-------------------------------------------------------------------坂崎良冰柱割 →+j虎煌拳 ↓→·j或u虎炮 →↓→·j或u猛虎雷神刚 （跳跃中） →↓→·j或u 飞燕疾风脚 →↓←·k或i极限流连舞拳 （近身）←↓→·j或u猛虎雷神刚 ↓←·j或u猛虎雷神刹 ↓→·k或i*大招龙虎乱舞 ↓→←·j或u霸王翔吼拳 →←↓→·j或u天地霸王拳 ↓→↓→·j或u----------------------------------------------------------------------罗伯特龙翻蹴 →+k姣龙降脚蹴 →+j龙击拳 ↓→·j或u龙牙 →↓→·j或u飞燕旋风脚 →↓←·k或i极限流连舞脚 ←↓→·j或u龙斩翔 →↓→·k或i飞燕龙神脚 （跳跃中）↓←·k或i*大招龙虎乱舞 ↓→←·j或u 霸王翔吼拳 →←↓→·j或u 无影疾风重段脚 ↓→↓→·k或i-------------------------------------------------------------------------坂崎由莉燕落 ↑以外·u或i 燕翼 →+k虎煌拳 ↓→·j或u空牙 →↓→·j或u 里空牙（空牙着地时）→↓→·j或u雷煌拳 ↓→·k或i百烈掌击 →↓←·j或u飞燕疾风拳 ↓←·k或i飞燕旋风脚 ↓←·j或u*大招霸王翔吼拳 →←↓→·j或u 飞燕凤凰脚 ↓→←·k或i飞燕烈孔 ↓→↓→·j或u-------------------------------------------------------------------------拉尔夫机炮拳 j或u连打格林机关炮 ←（蓄）→·j或u急降下爆弹 ↓（蓄）↑·j或u（跳跃中）↓→·j或u 超级阿根廷攻击 （ 近身）←↓→·k或i 拉尔夫踢 ←（蓄）→·k或i*大招超级机炮拳 ↓→←·j或u乘马机炮拳 ↓←→·k或i宇宙幻影 ↓→↓→·j或u-------------------------------------------------------------------------莉安娜黑登摔 ↑以外·u或i打击 →+k月光锯 ↓（蓄）↑·j或u威武军刀 ←（蓄）→·k或i粉碎者重 （威武军刀中）→+ix口径炮 ↓（蓄）↑·k或i涡旋发射器 ←（蓄）→·j或u眼之斩 ↓←·j或u耳环爆弹 ↓←·k或i*大招v字金锯 （跳跃中）↓→←·j或u旋转的火花 ↓←→·k或i重力风暴 ↓→↓→·j或u--------------------------------------------------------------------------克拉克跳入死亡湖 ↑以外·u或i断踢 →+k机炮拳 j或u连打凝固汽油弹 （投）→↓→·j或u旋转摇篮 （投）←↓→·u超级阿拉伯拉力赛阻止者（投）←↓→·j弗兰肯必杀投 （投）→↓→·k或i 超级阿根廷阻挠者（投）（近身）←↓→+↓→·k或i烈火闪光肘 （指令投中）↓→·j或u *大招终结阿根廷攻击 （近身）（→↓←）*2·j或u 奔袭投掷 （←↓→）*2·k或i------------------------------------------------------------------------------镇元斋 （酒老头）醉步飘箪袭 →+j瓢箪袭 ↓←·j或u柳磷蓬莱 →↓→·j或u回转的空突拳 ←↓→·k或i醉管卷翁中 →·k或i望月醉中 →·k或i醉管卷翁 ↓↓·j或u蝶袭鲑鱼醉管卷翁中 →·j或u望月醉 ↓↓·k或i龙蛇反蹦望月醉中 ↑k鲤鱼反蹦望月醉中 ↑i鬼醉酒 ↓→·j或u*大招轰栏炎炮 ↓→↓→·j或u轰栏招来 ↓→←·j或u-------------------------------------------------------------------------------------椎拳崇虎扑手 →+j后旋腿 →+k超球弹 ↓←·j或u龙颚碎 ←↓←·k或i龙连牙·地龙 ←↓→·j龙连牙·天龙 ←↓→·u龙爪袭 （跳跃中）↓←·j或u龙连打 （近身）→↓→·j或u连按*大招神龙凄煌裂脚 ↓→←·k神龙天舞脚 ↓→←·i仙气发动 （近身）↓→↓→·j或u食肉馒 ↓←←·j或u--------------------------------------------------------------------------------------麻宫雅典娜精神射击 ↑以外·u或i连环腿 →+k凤凰弹 （跳跃中）↓+k精神力球 ↓←·j或u凤凰箭 （跳跃中）↓←·j或u精神力反射波 →↓←·k伽玛精神反射 →↓←·i划空光剑 →↓→·j或u空中光剑 （跳跃中）→↓→·j或u心灵传送术 ↓→·k或i超级精神穿透 （近身）←↓→·u*大招闪光水晶波←→↓←·j或u水晶超射闪光水晶波中↓←+↓←·j或u空中闪光水晶波（跳跃中）←→↓←·j或u空中水晶超射空中闪光水晶波中↓←+↓←·j或u 凤凰fjng箭（跳跃中）↓→↓→·k或i----------------------------------------------------------------------------------------京滑步踢 ↓+→+i毒蛇击 ↓→·k或i双毒蛇击 ↓→↓→·k或i落地击 →↓→·k或i龙卷踢 →↓←·k或i惊异玫瑰 →↓→·j或u妄想踢 →↓←·j或u*大招幻想之舞 ↓→←·k或i沉默闪光 ↓←←·k或i---------------------------------------------------------------------------------------金家藩多拉打击 →+j定位打击 →+k飞燕斩 ↓（蓄）↑·k或i半月斩 ↓←·k或i飞翔脚 （跳跃中）↓→·k或i 流星落 ←（蓄）→·k或i空砂尘 ↓（蓄）↑·j或u霸气脚 ↓↓·k或i三连击 ↓←·j或u（可三次） *大招凤凰脚↓←→·k或i（跳跃中）↓←→·k或i凤凰天舞脚（跳跃中）↓→←·k或i------------------------------------------------------------------------------------比利 （棒棒男）大回转蹴 →+j棒高跳蹴 →+k三节棍中段打 ←↓→·j或u火炎三节棍中段打 （三节棍中段打中）↓→·j或u旋风棍 j键连打集点连破棍 u键连打强袭飞翔棍 →↓→·k或i火龙追击棍 ↓←·k水龙追击棍 ↓←·i旋元杀棍 →↓→·j或u*大招超火炎旋风棍↓→←·j或u大旋风↓→↓→·j或u-------------------------------------------------------------------------------------------七枷社标准大锤 →+j滑步踢 →+k飞弹强力锤 →↓←·j或u升龙决斗 →↓→·j或u敲大锤 ↓←·k或i喷气反击 ←↓→·j或u喷气反击·钢 （喷气反击击中后）↓→·j或u*大招百万大锤蒸汽 ↓←→·j或u最后冲击 ↓→↓→·j或u----------------------------------------------------------------------------------------------夏尔米夏尔米站立 →+k夏尔米螺旋打 （近身）←↓→·j或u（必杀投） 夏尔米鞭答 ↓←·j或u（必杀投） 夏尔米重炮 ←↓→·k或i（必杀投） 夏尔米旋转踢 ↓←·k或i夏尔米叠加 →↓→·k或i（必杀投） 夏尔米的天真 （必杀投动作中）↓→·k或i *大招夏尔米大闪耀 （近身）（→↓←）*2·j或u 夏尔米狂欢 （近身）（←↓→）*2·j或u-------------------------------------------------------------------------------------大蛇 （太阳神）黑粒子 ↓→·j神指 ↓→·k或u灵气柱 →↓←·j或k或u或i*大招（大蛇动一下脚都比得下大招）掏魂 →↓→·j或u阳光普照（原名 一切归于无吧）↓←·j或u------------------------------------------------------------------------------------矢吹真吾 （火神徒弟）外式·轰斧造型 →·k百式·鬼烧未完成 →↓→·j或u百拾四式·荒咬未完成 ↓→·j百拾五式·毒咬未完成 ↓→·u百壹式·胧车未完成 ↓←·k或i真吾kiuk ←↓→·k或i肘落 ↓←·j或u真吾版·吾式·花研 （近身）→↓→·k或i外型·丘凤鳞 ↓→↓→·j或u燃烧真吾 ↓←→·j或u================================================隐藏人物:暴走八神庵： 拥有绝对的速度 攻击力加强暴走莉安娜： 速度加速了很多 杀伤力令人发指（他们出招和正常态相同）-----------------------------------------------------------------------真大蛇队:--------------------------------------------------------------------------------[大蛇]干枯大地之七枷社近身投 ←↓→·j或u投技 ←↓→·k或i近身投 →↓←→·j或u挫大地 ↓←·j或u吼大地 ↓→↓→·j或u （爆气后 蓄力能超过无视防御） *大招（←↓→）*2·j或u暗黑地狱极乐落（→↓←）*2·j或u【两个近身大招 分别是（→↓←）*2 加手 （←↓→）*2加手】---------------------------------------------------------------------------------[大蛇]荒狂雷电之夏尔米吐很远的电球 ←↓→·j或k或u或i雷神之鞭 ↓←·j或u雷神之仗 （跳跃中）↓→·k或i模仿雷电拳 ↓←·k或i*大招暗黑雷光拳 ↓→↓→·j或u无云雨之雷电 ↓←→·k或i--------------------------------------------------------------------------------[大蛇]控火之克莉丝射日之炎 ↓→·j或u (小大蛇雉草薙京格斗技:草剃流古泰拳+我流剑术外式·轰斧阳→+b外式·奈落落↓+c八拾八式↘+d百式·鬼燃烧→↓↘·a或cr.e.d.kick←↓↙·b或d贰百拾贰式·琴月阳→↘↓↙←·b或d七拾五式改↓↘→·b·b或d·d百拾四式·荒咬↓↘→·a百贰拾八式·九伤荒咬动作中↓↘→·a或c百贰拾七式·八锖荒咬动作中→↘↓↙←a或c荒咬→九伤动作中a或c百贰拾五式·七濑荒咬→九伤动作中b或d外式·砌穿荒咬→八锖动作中a或c百拾五式·毒咬↓↘→·c四百壹式·罪咏毒咬动作中→↘↓↙←a或c四百贰式·罚咏罪咏动作中→a或c九百拾式·鹤摘↓↙←a或c秘奥义里百八式·大蛇剃↓↙←↙↓↘→·a或c最后决战奥义“无式”↓↘→↓↘→·a或c二阶堂红丸声优 monster前冢格斗技：雷电操纵+我流拳法旋转膝落↑以外·c或d杰克小刀踢→+b飞之要点↓+d雷韧拳↓↘→·a或c空中雷韧拳↓↘→·a或c真空片手驹↓↙←·a或c超级闪电踢→↓↘·b或d居合蹴↓↘→·b或d反动三段蹴→↘↓↙←·b或d红丸投→↘↓↙←→·a或c雷光拳↓↘→↓↘→·a或c大发电者→↘↓↙←→↘↓↙←·a或c大门五郎→↘↓↙←→·a或c超大外割→↓↘·b或d根返↓↘→·b或d里投→↘↓↙←→·b或d地狱极乐落→↘↓↙←→↘↓↙←·a或c岚之山←↙↓↘→←↙↓↘→·b或d续·切株返岚之山中←↙↓↘→·b或d二阶堂红丸根拔里投续·切株返中→↓↘·b或d续·天地返续·切株返中→↓↘·b或d安迪·伯格←↙↓↘→·a或c幻影不知火↓↘→·b或d幻影不知火幻影不知火着地中→·a或c幻影不知火幻影不知火着地中→·b或d超裂破弹↓↙←↙↓↘→·b或d飞翔流星拳↓↘→↓↘→·a或c东丈←↙↓↘→·a或c猛虎雷神刚↓↙←·a或c猛虎雷神刹↓↘→·b或d龙虎乱舞↓↘→↘↓↙←·a或c霸王翔吼拳→←↙↓↘→·a或c天地霸王拳↓↘→↓↘→·a或c罗伯特·加西亚↓↙←·b或d龙虎乱舞↓↘→↘↓↙←·a或c霸王翔吼拳→←↙↓↘→·a或c无影疾风重段脚↓↘→↓↘→·b或d坂崎由莉国籍：美国声优：monster前冢格斗技：军用武术+哈迪伦暗杀术机炮拳a或c连打格林机关炮←→·a或c急降下爆弹↓↑·a或c↓↘→·a或c超级阿根廷攻击←↙↓↘→·b或d拉尔夫踢←→·b或d超级机炮拳↓↘→↘↓↙←·a或c乘马机炮拳↓↙←↙↓↘→·b或d宇宙幻影↓↘→↓↘→·a或c莉安娜·哈迪兰↑·a或c威武军刀←→·b或d粉碎者重威武军刀中→+dx口径炮↓↑·b或d涡旋发射器←→·a或c眼之斩↓↙←·a或c耳环爆弹↓↙←·b或dv字金锯↓↘→↘↓↙←·a或c旋转的火花↓↙←↙↓↘→·b或d重力风暴↓↘→↓↘→·a或c克拉克·斯特尔 国籍：美国声优：岛吉法格斗技：军用武术+哈迪伦暗杀跳入死亡湖↑以外·c或d断踢→+b机炮拳a或c连打凝固汽油弹→↓↘·a或c旋转摇篮←↙↓↘→·c超级阿拉伯拉力赛阻止者←↙↓↘→·a弗兰肯必杀投→↓↘·b或d超级阿根廷阻挠者←↙↓↘→·b或d烈火闪光肘↓↘→·a或c终结阿根廷攻击→↘↓↙←→↘↓↙←·a或c奔袭投掷↙↓↘→←↙↓↘→·b或d镇元斋国籍：中国声优：西村寿一格斗技：中国武术醉步飘箪袭→+a瓢箪袭↓↙←·a或c柳磷蓬莱→↓↘·a或c回转的空突拳←↙↓↘→·b或d醉管卷翁中→·b或d望月醉中→·b或d醉管卷翁↓↓·a或c蝶袭鲑鱼醉管卷翁中→·a或c望月醉↓↓·b或d龙蛇反蹦望月醉中↑b鲤鱼反蹦望月醉中↑d鬼醉酒↓↘→·a或c轰栏炎炮↓↘→↓↘→·a或c轰栏招来↓↘→↘↓↙←·a或c椎拳崇↓↙←·a或c龙连打→↓↘·a或c连按神龙凄煌裂脚↓↘→↘↓↙←·b神龙天舞脚↓↘→↘↓↙←·d仙气发动↓↘→↓↘→·a或c食肉馒↓↙←↓↙←·a或c麻宫雅典娜国籍：日本女优：池泽春菜格斗技：超能力+中国武术精神射击↑以外·c或d连环腿→+b凤凰弹↓+b精神力球↓↙←·a或c凤凰箭↓↙←·a或c精神力反射波→↘↓↙←·b伽玛精神反射→↘↓↙←·d划空光剑→↓↘·a或c空中光剑→↓↘·a或c心灵传送术↓↘→·b或d超级精神穿透←↙↓↘→·c闪光水晶波←→↘↓↙←·a或c水晶超射闪光水晶波中↓↙←·a或c空中闪光水晶波←→↘↓↙←·a或c空中水晶超射空中闪光水晶波中↓↙←·a或c凤凰fang箭↓↘→↓↘→·a或c京国籍：法国声优：生驹治美格斗技：泰拳+腿功滑步踢↘+d毒蛇击↓↘→·b或d双毒蛇击↓↘→↓↘→·b或d落地击→↓↘·b或d龙卷踢→↘↓↙←·b或d惊异玫瑰→↓↘·a或c

41、队列训练：指全体学员按一定的队形，在教师口令的统一指挥上，进行协调一致的动作，其内容比如整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散以及队列训练中的队形变化能力 第三十二节：学习脚与腿的的训练组合 第三十三节：重心移动的基本练习侧向滑步推铅球表格式教案，主要锻炼单脚重心和重心的移动 第三十四节：重心移动的练习组合练习 第三十五节：胯的练习，主要锻炼腰的灵活性与勒马手舞姿练习 第三十六节：胯的训练组合练习 第三十七节：半脚尖的练习，主要锻炼手臂的素质及上下全身的协调第三十八节：半脚尖的锻炼组合训练第三十九节：胯与跳的训练，主要通过大跳练习学生腿部的下垂及四肢的力量第四十节: 胯与跳的锻炼组合训练芭蕾舞演员学小彩旗“转圈”：1分钟原地翻转35圈据知道，练习旋转能力的方式非常多，有单脚起的、双腿起的、单起单落的、双起双落的、单起双落的，双起单落的，有原地的、移动重心的、舞姿的转等，关键是把握诀窍