郧西县职业技术学校闫成山教材：侧向滑步推铅球

----------------------------精品word文档 值得下载 值得拥有---------------------------------------------- ----------------------------精品word 文档 值得下载 值得拥有---------------------------------------------- 《侧向滑步推铅球4—2原地侧向推铅球（实心球）》教案 郧西县职业技术学校 闫成山 教材：侧向滑步推铅球4—2 原地侧向推铅球（实心球） 教学重点 原地侧向推铅球（实心球）的最终用力 教学难点 原地侧向推铅球的法力顺序：蹬地—转髋—挺胸—顶肩—推手—拨指 教学 目标 通过游戏增加学员训练的兴趣跟积极性，培养教师竞争意识跟勇往直前的质量课的个别 教学内容 组织教法及规定 备注 一、课堂常规1．体委整队 2．师生问好 3．宣布本课内容及留意事项 4．安排见习生 二、准备活动 循环障碍走以同学为障碍，饶人“S”跑，一轮完成 后，反序继续 2．徒手操 （1）踝腕关节 （2）正压腿后振 （3）双人压肩 （4）双人牵手转身 （5）背向转身错位击掌 （6）侧传球 （7）压指运动 组织方式： 要求：快、静、齐，注意力集中组织方式 教法：口令指挥要求：保持安静，队列整齐 组织方式： 教法：教师领做，口令指挥要求：动作具体到位，力求热身 原地侧推铅球技术技巧复习 1．握球：手指自然抬起，球放于手掌、中指、 无名指，大拇指及小拇指支撑，掌心空出。

2..持球：球放于胸部处，头稍向下靠，用手臂 及后肢紧贴球，右手顶球，肘部外展。 1．站位：侧对投掷方向，两脚自然开立，与肩同宽或略比肩宽，前前脚与后脚踵一条直线 视点在后脚趾所指一米处，不持球手臂与地板 垂直。 ２．发力顺序：后脚内侧蹬地—转髋—挺胸— 顶肩—推手—拨指 原地向下推球共三次 原地正面推铅球共两轮 组织方式 教法：1.中间两排同学持球，外侧两排同学徒手模仿；轮流交换训练。 2．教师观察纠正动作错误 要求：认真训练，积极探讨 组织方式同上 教法：讲解示范完整动作 分别讲解各个别动作 要求：认真观察，思考 组织方式：x 教法：1、教师讲明要求，口令指挥2、中间两排同学持球，依次进行训练， 外侧两排同学观察；轮流交换训练 要求：初步体会推球动作 ----------------------------精品word 文档 值得下载 值得拥有---------------------------------------------- ----------------------------精品word 文档 值得下载 值得拥有---------------------------------------------- 四、原地侧向推铅球共四轮 组织方式： 教法：1、教师口令指挥，纠正错误2、一轮结束教师总结侧向滑步推铅球表格式教案，然后进行下轮 3、学生练习方式同上。

要求：进一步体会推拨球； 初步知道腰部发力 组织方式：x 教法：1、教师口令指挥，纠正错误2、一轮结束教师总结，然后进行下两轮学 生练习方式同上， 3、每组选择一名技术较差同学进行 PK.大 家评分，教师点评 要求：真正体会到推拨球； 了解并基本掌握发力顺序 舒展放松训练小游戏：前后左右上下 前后左右是相应方向跨出一步 总结组织方式： 教法：教师示范领做要求：认真到位侧向滑步推铅球表格式教案，达到效果 教学效果预计指标 1、80%的同学掌握基本科技2、10%的同学大体掌握基本技 3、10%同学知道基本技术4、提高学员学习兴趣 预计 练习密度45% ----------------------------精品word 文档 值得下载 值得拥有---------------------------------------------- ----------------------------精品word 文档 值得下载 值得拥有----------------------------------------------