郧西县职业技术学校《侧向滑步推铅球（实心球）》教案

《侧向滑步推铅球4—2原地侧向推铅球（实心球）》教案郧西县职业技术学校 闫成山教材：侧向滑步推铅球4—2原地侧向推铅球（实心球）教学重点原地侧向推铅球（实心球）的最终用力教学难点原地侧向推铅球的法力顺序：蹬地—转髋—挺胸—顶肩—推手—拨指教学目标1使学员初步学习原地侧向推铅球技术2通过训练发展学生身体灵活性、协调性和爆发力3通过游戏增加学员训练的兴趣跟积极性，培养教师竞争意识跟勇往直前的质量课的个别教学内容组织教法及规定备注准备部分10分一、课堂常规1．体委整队2．师生问好3．宣布本课内容及留意事项 4．安排见习生二、准备活动1． 循环障碍跑以同学为障碍，饶人“S”跑，一轮完成后，反序继续2．徒手操（1）踝腕关节（2）正压腿后振（3）双人压肩（4）双人牵手转身（5）背向转身错位击掌（6）侧传球（7）压指运动组织方式：x x x x x x x x ▲要求：快、静、齐，注意力集中组织方式 x ↘ x ↗ x↘ x↗ x ↘ x ↗x ↘ x ↗ x ↘x↗ x↘ x ↗▲教法：口令指挥要求：保持安静，队列整齐组织形式：x x x x x x x xx x x x x x x x▲教法：教师领做，口令指挥要求：动作具体到位，力求热身基本部分25分一、 原地侧推铅球技术技巧 复习1．握球：手指自然抬起，球放于手掌、中指、无名指，大拇指及小拇指支撑侧向滑步推铅球表格式教案，掌心空出。2..持球：球放于胸部处，头稍向下靠，用手臂及后肢紧贴球，右手顶球，肘部外展。新授1．站位：侧对投掷方向，两脚自然开立，与肩同宽或略比肩宽，前前脚与后脚踵一条直线视点

在后脚趾所指一米处侧向滑步推铅球表格式教案，不持球手臂与地板垂直。２．发力顺序：后脚内侧蹬地—转髋—挺胸—顶肩—推手—拨指二、 原地向下推球 共三次三、 原地正面推铅球共两轮四、原地侧向推铅球 共四轮组织形式x x x x x x x x 教法：1.中间两排同学持球，外侧两排同学徒手模仿；轮流交换训练。2．教师观察纠正动作错误要求：认真训练，积极探讨组织方式同上教法：讲解示范完整动作分别讲解各个别动作要求：认真观察，思考组织方式：x x x x x x x x 1教法：1、教师讲明要求，口令指挥2、中间两排同学持球，依次进行训练，外侧两排同学观察；轮流交换训练要求：初步体会推球动作组织方式： x x x x x x x x 2 教法：1、教师口令指挥，纠正错误2、一轮结束教师总结，然后进行下轮3、学生训练方式同上。要求：进一步体会推拨球；初步知道腰部发力组织方式：x x x x x x x x 1教法：1、教师口令指挥，纠正错误2、一轮结束教师总结，然后进行下两轮学生训练方式同上，3、每组选择一名技术较差同学进行PK.大家评分，教师点评要求：真正体会到推拨球；了解并基本掌握发力顺序结束部分5分一、 舒展放松训练小游戏：前后左右上下前后左右是相应方向跨出一步上是直脚跳，下是深蹲二、 小结1、 收器材2、 总结组织方式：x x x x x x x x▲教法：教师示范领做要求：认真到位，达到疗效教学效果预计指标预计心率曲线动作教学效果预计1、80%的同学掌握基本科技2、10%的同学大体掌握基本科技3、10%同学知道基本技术4、提高学员学习兴趣预计训练强度45%