【赛后速报】侧向滑步推铅球教案时2018年5月31日

侧向滑步推铅球教案 时2018 年 5 月 31 日上课地点十一中铅球场地 间 课第一九年任课教学校人数35张玉鹏 次次级师 课侧向滑步推铅球 题 教初步掌握侧向滑步推铅球的科技 学演进学生头部力量及协调等身体素质 任通过学习，启发教育教师重视安全，遵守纪律 务 重滑步与最后松开的结摆腿，蹬地协调一致、滑难点 点合步时重心平稳 教实心球、铅球若干个 具运动 结量教学内容组织教法规定 构时 次间 数组织方式：一、集合整队，报告＊＊＊＊＊＊＊＊上课人数， 师生问好，＊＊＊考勤。＊＊＊＊＊＊＊＊ 开二、简要评述上次课＊＊＊原地侧向滑步推铅球＊＊＊＊＊＊＊＊ 始动作，提问有关技术＊＊＊要点。＊＊＊＊＊＊＊＊ 部三、宣布本课课堂任＊＊＊务，简述教学过程、 分要求及目的。★ 3'四、安排见习生。教学规定：五、检查、整理服装列队整齐，专心听讲。见习生要随课听学生讲解， 并应担任 “安全员”的工作。组织方式：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊一、慢跑约300 米＊＊＊ 准二、徒手操＊＊＊＊＊＊＊＊1）颈部运动＊＊＊2 ）肩绕环运动＊＊＊＊＊＊＊＊ 备3 ）扩胸运动＊＊＊4 ）腹背运动45 ）体转运动X★ 部6 ）膝关节运动87 ）踝腕关节运动一、 1 、3 列向后转与2、三、合掌对抗推训练4 列做“对抗推”练习 分四、俯卧撑击掌二、 4 列横队依次五、专项训练： 10 原地侧向推实心球 '教学规定：严格按学生要求训练注意安全一、学习侧向滑组织方式：步科技＊＊＊＊＊＊＊＊动作技巧：＊＊＊开始滑步时，身＊＊＊＊＊＊＊＊体重心下降，右腿屈＊＊＊ 基膝，上体向左侧后倾斜，身体重心放到右★腿上。

左腿做完1—1— 2 次预摆，回摆到2＊＊＊＊＊＊＊＊靠近右腿时，紧接着'＊＊＊以手臂带动小腿有力＊＊＊＊＊＊＊＊地向投掷方向摆出，＊＊＊同时右脚轻轻蹬地向投掷方向滑进并迅速教学方法： 本 积极收回右小腿滑进教师先示范， 后讲解动到投掷圈中心附近，作要点：摆（摆左腿）—做 好 最 后 用 力 的 准—蹬（右腿蹬地）——收备。（收右小腿）——滑（右1、学习预备姿势腿 沿路面向投掷 方向滑动作技巧：去）；滑步的作用于价值是侧 对 投 掷 方 向让铅球在出手之前取得一（以 右 手 推 铅 球 为定的速度。例），右腿弯曲， 站于教学过程中， 时刻提醒 部 圈内后沿处，上体向学生的站位方向，摆腿方右倾斜，重心落在右向，用力方向。 要切记摆、腿上。左腿以前脚掌蹬协调。着地，两脚相距与肩学习方法：同宽。右手持球置于明确滑步的目的是让手臂窝内， 贴于头部，铅球在最终用力之前获得肘关节下垂侧向滑步推铅球表格式教案，左臂自一定的速度并为最后用力然弯曲上举。推铅球创造条件。 分要学生认识决定投掷2、徒手做侧向滑成绩的主要原因，应是出步模仿训练。手初速度、适宜的投掷角度 和出手高度的力学原二、侧向滑步推理。

28 实心球（ 2 千克）练习方式： '动作技巧：集体训练预备姿势。 优侧向滑步推实心秀学生带领，统一口令，球的完整技术是把侧教师巡回指导。向滑步技术和原地侧学生四列横队，间距 3向推实心球技术结合米，集体徒手训练侧向滑出来，组成了一个完步技术。整的侧向滑步推实心侧向滑步推实心球。 球技术。教学要求：最后用力（原地按预备姿势、 滑步的动 推实心球）技术——作技巧训练。 滑步结束后，当右脚集体训练时， 要求学生 落地同时，右脚用力绝对徒手模仿投掷，不准 蹬地，右髋向投掷方许握小石头等， 保证安全。 向旋转，上体抬起，要滑步于最后松开紧 重心前移， 左肩固定，密相结合 右腿蹬直并往前跨出易犯错误及改正办法： 或右手松开蹬地让左1. 滑步做成跳步 右脚交替互换位置，纠正方法： 摆、蹬的用 右臂做出推实心球动力方向应是侧前方，多做 作侧向滑步推铅球表格式教案，用腕、指力量将徒手模仿训练。 实心球拨出。2. 滑步是重心上下起三、力量练习伏手指撑地做原地纠正方法：滑步前于滑 俯卧撑训练， 做两次，步后保存身体姿势一致， 每次 15 个平稳滑步，多做徒手模仿训练。教法提示：练习时，多做徒手或轻器械练习。

教师应提高安全机制，重视安全教育。1滑步节奏要知道。2蹬地、 转髋、 抬腕、 亮'胸要到位。4'一、集合整队组织方式：二、进行放松练习＊＊＊＊＊＊＊＊三、小结本课：＊＊＊1. 本课任务完成＊＊＊＊＊＊＊＊情况＊＊＊ 技2. 课堂组织纪律＊＊＊＊＊＊＊＊情况＊＊＊四、布置作业：＊＊＊＊＊＊＊＊ 术课外多做力量练＊＊＊习五、整理场地，归还★ 部 器材教学要求：六、师生道别1. 集合站点要快、静、齐。 分2. 充分放松，活泼、愉快，动作到位。 4'3. 注意听讲。4. 归还器材时应放置整齐。 课 后 小 结精品文档考试教学资料施工组织设计方案 专业资料学习资料教育 培训 考试建筑装潢资料