知识整理：小议表格式体育教案的编写

体育教案是学生经过课堂设计表格式体育教案，以课时或单元编写的详细教学方案，是培训模式、教学内容、教学技能的客观体现，也是体育学生的组织能力、创造能力或者教学观念的详细阐述。笔者结合已有经验，单纯从教学设计来探讨怎样编写表格式体育教案。

一、表格式体育教案的基本格式与内容

体育教案的格式多种多样，有表格式、讲义式、提纲式等。其中表格式教案是体育老师应用最为广泛的，它的最大特点是清晰、明了、统一、规范（见表1）。

表格式体育教案的内容主要包含教学内容、引导者、授课教室、教学目标、教学重难点、场地设备、教学进程、教学效率预计、教学密度预计与教学反思。其中教学进程是整个教案的核心部分，它由准备部分、基本部分、结束部分构成，主要是对教学内容的处理、教学进程的安排、教学时间的分配、教学方法的选取、师生活动的预设等，确保产生一节完整的课。

二、编写表格式体育教案的基本规定

1.教学目标要完整正确

体育课教学目标的设置要表现出“目标引领内容”，我们今天常见的教学目标主要有“领域目标”和“三维目标”。笔者结合课堂实践，简要说说怎样将教学目标描述清楚。

参照教学理论的表述，具体的教学目标应是可操作的、可测试的行为目标。一个完整的教学目标要由对象、条件、程度跟行为四要素构成。

（1）对象：就是学习的主体，即学员。在描述目标的句子中学生必须是主语。

（2）条件：是造成学生行为的前提，影响学习成果的限制范围。

（3）程度：是学习成果的标准，专指通过教学后超过何种程度。

（4）行为：是指学生可做哪些。

这四个要素，构成了教学目标叙述中的行为主体、行为动词、行为条件跟表现程度，以反映学习者通过教学所应超过的行为上的变化。[1]

例如：学习肩肘倒立的教学目标

（1）理解肩肘倒立正确的动作概念及其完成动作的相关原理（条件）， 学生（对象）能够主动（程度）观察和评价同伴的肩肘倒立动作。（行为）

（2）通过本节课的学习（条件），提高（程度）学生（对象）倒立时的平衡能力。80%的学生在保护与帮助下可正确完成肩肘倒立动作；20%左右的学生可独立完成肩肘倒立；所有的学生都可用恰当的姿势给同伴做保护与帮助（行为）。

（3）通过本次课的学习（条件），培养（程度）学生（对象）之间互相帮助的优良品质，体会合作取得成功的喜悦（行为）。

这些目标清楚详细，且能操作、可检测，如“80%的学生在保护与帮助下可正确完成肩肘倒立动作；20%左右的学生可独立完成肩肘倒立”，这里的80%和20%都是可测的，通过观测就可以了解教学目标是否达成。因此，在教学目标中要尽量使用量化的写法。

2.教学重难点应认真推敲

教学重难点在通常状况下是指，在一个完整技术动作中的某一个主要环节，或者是指组合技术动作中的核心部分，它的把握与否直接制约到整个技术动作的完成。在教案中的叙述要以简单为主，而且教学重点和教学难点成递进关系，教学重点是注重一个技术动作的核心部分，教学难点则是注重整个动作的完成质量。如果在一节课中，教学重难点把握不精确，将影响整节课的课堂效果。通常状况下，我们可以在教材中寻求教学重难点，还可以运用动作分析法跟学员演绎法仔细揣摩教学重难点。如动作解密法就是认真探讨科技动作的结构，找到完成技能的关键环节，从而确认教学重难点。例如，在教学肩肘倒立时，通过对技术动作的剖析，我们可以看到在完成动作时，手臂的支撑和肘的位置是最为关键的，如果没有手臂的夹肘支撑，是能够产生倒立的，因此，教学重点就定位在夹肘支撑上。要想倒立完成得优美，必须挺髋伸腿，因此教学难点就定位在挺髋伸腿。在实例中的叙述要为“教学重点：两肘夹紧；教学难点：挺髋伸腿”。这样的叙述方法清晰、明了、简洁，能有效突出重点、解决难点。

3.教学环节要主次分明

教学环节由准备部分、基本部分、结束部分三个别组成。在撰写表格式体育教案时，要以基本部分为主，结合基本部分再来编写准备部分跟结束部分。先设计主教材的课堂引导、环节设计、解决重难点的辅助训练、练习次数和时间等。在主教材设计超过最优化的状况下，再来结合主教材的还要设计打算活动，落实辅助教材，以及按照主教材的特征跟学员实际安排结束部分的身心放松内容。例如在课堂肩肘倒立一课时，主教材是肩肘倒立，补充性教材是快速走游戏。这一课的课堂环节可以这么描述：（1）专项准备活动；（2）学习肩肘倒立，包括引导、尝试、辅助训练、完整练习、互帮互练、成果展现这几个方面；（3）奔跑游戏；（4）放松、课堂小结。像这种的说法方式，能有效突出主教材，让整个教案更加翔实。

4.课的内容要详略结合

课的内容就是一节课中要传授给教师的常识内容，它与教学环节相对应，每个教学环节下都有相应的教学内容。笔者认为在教案中描述时要把握以下方法，即主教材详写、次教材略写、动作技巧精写。例如，以肩肘倒立一课为例，在课堂肩肘倒立的动作环节要详写为：（1）引导：①用身体姿势表示中文字母（单人，双人或多人合作）。②请学生用倒置的身体姿势展示“L”。（2）尝试：尝试完成肩肘倒立动作（2人一组合作完成，注意保护与帮助）。（3）辅助练习。秘诀1：夹肘挺立的练习；秘诀2：后踢腿臀脚着地，两肘内夹手插腿（2人一组）；秘诀3：双脚离地找平衡（强调保护与帮助）。（4）完整训练：两人小组完整练习，强调保护与帮助。（5）互帮互练：出示学习材料，组内相互帮助学习。（6）成果展现：所有的老师展示所学的成果。而次教材可以简单地写为“奔跑游戏：①绕垫跑；②跨垫跑；③一波四折”。

这样的说法方式有效做到了教学内容书写时详略结合，并借助秘诀将动作技巧精细化、形象化。

5.练习方法要丰富多变 练习方式可有效反映一个教师的课堂智慧，多种练习方式可有效调动学生的训练兴趣，让学员被不同的训练方式吸引，从而提升训练效果，增进技能的把握。在表格式教案中，也应将训练方式的多样性表述起来。例如，小组比赛的训练能描述为：自由选取小组比赛、选择邻近小组赛事、挑战成为目标比赛等；两人合作训练能表述为：互帮互练、我练你看，找到不足等；在科技教学环节，所体现出来的练习方式要更为丰富、更加科学，并且与教学任务紧密相连。例如，在教学《投掷实心球》时，我们可以按照实心球的动作特征，选择这种几个练习方式：“对地投掷实心球，感觉甩臂和压腕；用抛掷的方式打挂在空中的石块，解决投掷角度；地上画优秀、良好、合格线，给学生提供动力”。而这种方式在教案的叙述时，应以简单为主，如上述投掷实心球的方式，在教案中可以描述为：“对地投弹训练、投掷空中目标物练习、挑战优秀训练”。

6.教学预设要游刃有余

教学预设主要是指在表格式教案中的“教师活动”与“学生活动”这两块内容，这两块内容主要是教师依据自身的心得和看法，对整节课活动过程的一个设想，因此，这两块内容应是恰到好处，不能超出学生的实际能力范围。例如背越式跳高的第一课时教学，我们可以先教学生助跑起跳，或者原地跳背弓，但绝不可以教助跑起跳过竿，因为后者不需要任何的基础，而后者却涉及到助跑方法、过竿背部动作、落垫动作，贸然进行将会妨碍课堂教学安全。例如，在助跑起跳这一内容的教学预设时，笔者通过小学生田径队队员实践发现下列方法较为合理：①左脚在前，右脚在后，甩提左膝靠左肩；②左脚在前，右脚在后，甩提左膝与左手（膝和手成螺旋式甩动），以右手脚尖为活动点转体180°（手摆到右侧肩上方）；③以有力脚为击球脚，采用弧形助跑，1步、2步、3步……开始学习。“教师活动”与“学生活动”这两块内容的叙述方式是对应的，例如，在“教师活动”这一块表述“教师、示范讲解弧线助跑方法，并组织学员训练”，那么，在“学生活动”这一块应这种说法“认真听讲，仔细观察学生示范，认真训练”。

7.练习密度要恰到好处

练习密度好比是技术教学课的生命，没有一定量的训练，动作不会发生质的差异。一节课的训练强度是由课的性质决定的，通常状况下，复习课的训练强度应低于新授课，可以高达45%以上，新授课一般训练强度超过25%就可以了。例如，在教学前抛实心球的新授课时，在持球方法、徒手训练、投掷过空中的线等环节每人可以安排4-6次，其中完整练习每人要超过12-20次。在实例的说法中要在数量栏里写“4-6”，时间栏写好预计时间几分几秒。只有训练强度恰到好处，适合课堂教学的必须，才能有效提升课堂教学效果。

8.场地设备要安全合理

在落实场地设备时，应充分考虑到器材的安全性、场地的合理性。例如在教学前滚翻时，我们必须的器材是垫子，这里我们就必须考虑大个子的学生一张垫子够不够，协调性、柔韧性差的学生是否应该在左边放垫子进行保护。在教学单杠时，首先应考量单杠本身的稳固程度怎样，杠下要怎么放置垫子进行保护。还有在教学加速跑时表格式体育教案，就要充分考量周围环境，和其它班级是否会出现冲突等，这一切都必须考量清楚，确保课堂教学。

三、编写体育教案的几点建议

1.广大体育老师需要写详案和课堂反思。详案有利于老师们理清教学策略，把握课堂教学语言，从而有效提高课堂教学素质，促进学生专业化成长。写教学反思有助于老师们发现课堂不足、方法不当的地方，记录好的训练方式，以便日后使用。

2.提前一个星期完成教案，能有效防止临时抱佛脚的状况，随便写一个甚至没教案就去开会，还能使老师们有充分的时间去考量教案中的教学方法等。

3.教案最好用电子稿，方便保存，又可跟同行分享。教案是指学生对于不同层次、不同专业教师，为每一个知识点（群）编制的教学方案，它是学生课堂经验的结晶、教学组织能力跟课堂思想的展现。教案也可以吸纳学生的看法跟建议，以期更合适不同层次和专业学生的要求。

因此，教案绝不是教材的拷贝，也除了是学生讲授要点的简洁罗列，更不是“电子教案”所能替代的，这些仅可算作是提纲。教案是培训学生课堂思想、教学方法的重要表现，它体现了学生的自身能力、教学水准、教学模式、教学心得，这只是为什么同样的一个问题，由不同的学生来讲授会出现不同的课堂效果之所在。为此，我们必须仔细探讨教学内容，制定出合适不同学生的教学方案，达到预期的教学目的。