蹲踞式起跑，助你飞跃（6篇教学设计）

蹲踞式起跑教学设计（最新6篇）

咱们来聊一聊蹲踞式起跑！这个课程的指导思想是“以人为本、健康第一”，就是说我们要让学生们在学习中保持最佳状态，不仅要掌握起跑的技术动作，还要发展速度素质和奔跑能力，提高心肺功能。所以，我们要通过各种有趣的教学方法来激发学生的兴趣，让他们主动参与进来。

咱们先来分析一下学生的情况。这个课程是新授课，学生们都很好学、好动、爱模仿，喜欢游戏，还崇拜体育明星。但是他们对体育活动的了解还比较浅显，注意力不集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣来得快去得也快，难以持久。所以我们要指导他们始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐，并逐渐培养他们自觉锻炼的习惯。

接下来是教材分析。蹲踞式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势，虽然技术过程有点难度，但它并不是学生跑得快的决定性因素。所以这次课的重点是让学生初步了解蹲踞式起跑的动作方法，重点在于训练学生反应速度和起跑后快速跑结合起来。

好了，接下来就进入正题了！我们要教的内容有两个：蹲踞式起跑练习和快速反应游戏。首先是蹲踞式起跑练习，我们要让学生掌握起跑的方法，正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作。其实这个也不难，就是双手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15厘米（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，注意听“预备”口令。然后就是快速反应游戏了，我们可以用各种口令和方式来进行起跑反应练习。

咱们来看看学习目标。首先是认知目标，我们要激励学生积极参与体育锻炼，初步了解蹲踞式起跑动作方法。其次是技能目标，通过练习，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。还有情感目标，我们要培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

最后是教法和学法。对于教法，我们要根据六年级学生的特点，采用设疑法、讲解示范法、指导法和纠错法等多种教学方法。对于学法，我们主要采用自主学习法、游戏法、合作学习法、体验法和展示竞争法等多种学习方法。

好了，准备工作做得差不多了，我们开始上课！首先是准备部分，我们先来热身慢跑，让学生们的身体得到活动起来。然后是基本部分，我们要讲解和示范蹲踞式起跑的动作方法，让学生们自己练习。接下来是学生交流体验，让他们两人一组，互相练习并交流心得体会。然后是学生展示和师生共评，让学生们展示自己的成果，并进行评价。接着是学生再次练习蹲踞式起跑接快速跑，并进行游戏练习，通过各种口令和方式进行起跑反应练习。最后是结束部分，我们配合音乐放松一下身体，对课程进行总结，并整理场地器材。

通过这节课的教学，我们希望能够达到以下效果：大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的方法；练习密度在适当范围内，平均心率保持在正常水平；培养学生对体育运动的兴趣和意识；提高学生身心健康水平；培养学生团结合作精神和社会适应能力。

总结一下，本节课学生们通过游戏和练习，初步掌握了蹲踞式起跑的技术动作，培养了勇敢顽强的拼搏精神。希望大家在课后能够继续锻炼身体，保持健康快乐的心情！