怎么写体育教案 教师引导男生单手肩上传球、女生双手胸前投篮(组图)(2)

4.学习几个简单的基本舞步，能够在人群面前自由快乐地表演。

2. 周数和目标：

第一周：

1.练习阵型，站立，脚背按压，跪下。

2. 说明舞蹈课的一般要求。

3. 识别你身体的所有部位（头部、颈部、肩部、肘部、手、跨度、脚趾、脚背、脚跟等）。

识别身体运动的分解：

1-8：用手指大声说话，头-胸-胸-胃-头-胸-胃

2-8：重复一次。

3-8：肩部肩膀-肘部和肘部-手腕和手腕-手和手（每侧一次）

4-8：跨度-膝盖-膝盖-脚踝-脚踝

5-8：双手向左侧伸展，重复一次。

6-8：前伸，低头 - 后伸，抬头

7-8：左前 - 右后（伸出双手）

8-8：重复一次

第二周：

1. 回顾你上周学到的东西。（站、跪、跪，识别身体动作）

2、学会盘腿坐，要求孩子盘腿而坐，直视前方怎么写舞蹈教案，挺直背部。

手部动作组合分解：双手放在腰后站立。

1-8：双手和手指向前伸展，双手（开合）

2-8：左右转动手腕，五指张开。手向前伸展——双肩（手旋转）

3-8：左手拳——张开，重复一次

4-8：用手画圈 - 将双手放在背后 - 向前伸展双手（最后一次拍摄）并重复一次

第三周：

1. 回顾你上周学到的东西。（盘腿而坐，手部动作）

2. 学会伸腿坐着。要求孩子双腿并拢，双手放在身体两侧，目视前方，保持背部挺直。

3.学习小舞《两只老虎》： 前奏：随着节奏拍手点头

1-8：双手五指张开伸直，双臂向上抬起，膝盖和手臂向两侧弯曲伸展（左右各一次）

2-8：小步，双臂向上，小步，双臂侧身

3-8：右手一指指向眼睛，两手掌心同时小步向后抬起

4-8：山位，高五开，双手过头

插曲：向音乐点头

第四周：

1. 回顾你上周学到的东西。（坐着伸腿，小舞）

2.学习跟趾步，准备小八字步。

1-8：左脚向右斜向前伸展，脚跟着地。将右腿弯曲至 2 点钟方向，身体向后靠向左侧，面向 2 点钟方向上方

2-8：右腿直立，左脚迈步至6点钟方向，脚尖着地，面朝外，微微前倾面向8点钟以上，重复一次。

第五周：

1. 回顾你上周学到的东西。（跟趾步，小八字步）

2. 学会伸展双脚。

腰部动作组合分解：

前奏：双手放在腰后，脚背按压跪下

1-8：双手肘部在胸前上下折叠，随着节奏左右摆动身体

2-8：将双手伸至身前，掌心翻转后将双手放在身体两侧

3-8：重复前八拍

4-8：双手放在嘴上，身体前倾，跪下，双脚放在脚背上

5-8：左手在肩旁摆动，右手在身旁伸直，身体向左转面向2点

6-8：双手交叉画圈，脚背压跪

7-8：双手放在身体两侧，身体左右摆动，面向1点钟方向

8-8：双手合十，手掌贴近脸，睡姿

第 6 周：

1. 回顾你上周学到的东西。（勾脚、收腰动作）

2.复习小舞《两只老虎》，鼓励孩子在人群面前表演，进行集体表演，给孩子最大的鼓励，培养孩子的自信心。

第七周：

1.复习所学的基本内容。（脚背按跪，盘膝坐，伸腿坐，跟趾步，小八字步，勾伸脚）

2.学习小舞《小青蛙》：

前奏：拍手、点头、双手有节奏地移动

1-8：双手弯曲肘部，左脚向前斜向向右伸展，脚跟着地，右脚膝盖弯曲至2点钟方向，身体向左倾斜，面向上方2点。

2-8：反转一次

3-8：双手五指张开手肘，双脚左右跳步

4-8：双手游泳，双脚小步

插曲：随着节奏拍手，点头，四八拍重复一次

第 8 周：

1.复习所学的基本内容。

2.复习小舞《小青蛙》。

3、学小步：准备前步，脚后跟可抬高，脚底交替快速均匀行走或原地行走。强调膝关节一定要放松。

第 9 周：

1. 回顾你上周学到的东西。（好的）

2.学习头部动作的组合：

前奏：双手叉腰站立，双脚跪地，身前1点，强调孩子在笑

1-8：双手叉腰，头向下-向前-头向上-向前

2-8：双手叉腰，左侧-向前-右侧-向前

3-8：重复前八拍；

4-8：重复第二个八拍

5-8：双手叉腰，左前右前

6-8：双手交叉在胸前，双手向两侧张开，双脚跪坐，头部快速左右摆动

7-8：重复一次 8-8：重复一次

第十周：

11.复习所学的基本内容（脚背跪地、盘腿坐、伸腿坐、跟趾步、小八字步、伸脚、小断步）

12.新教舞蹈团：《爱我就抱抱我》（1）

第十一周：

1.回顾舞蹈组合：“如果你爱我就拥抱我”（1）

2.学习三脚架基本功：讲解动作要求，让孩子示范

3.新教舞蹈团：《爱我就抱抱我》（二）

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