含胡萝卜素最多的水果 春季养胃饮食 盘点最养胃和最伤胃的食物(3)

冷藏室的温度是上面低下面高，因此鱼、肉等动物性食品宜放在上面，水果、蔬菜等放在下面（香蕉不宜放在12℃以下的冷藏室内），蛋和饮料放在门框上，让它们在适宜的温度环境中“各就各位”。

奥美拉唑对基础夜间胃酸分泌 及用五肽胃泌素．进餐等刺激的胃酸分泌也均有极强的抑制 作用，研究表明对健康志愿者和十二指肠溃疡患者一次口 服，可使６ ｈ内胃酸分泌停止．２４ ｈ内胃酸分泌减少６０％～ ７０％，抑酸作用可维持２４ ｈ。

6、咖啡

咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

7、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

8、汽水和果汁

这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

9、豆类

犬肠道中消化乳糖的酶不足（遗传因素），如果喂给幼犬的乳汁（或食物）中，含有多量高糖，常导致在肠道内发酵而引起拉稀。

因此，如果喂给秋田犬幼犬的乳汁或食物中，含有多量高糖，其肠道中消化乳糖的酶不足（遗传因素），就会导致在肠道内发酵而引起拉稀。

因此，如果喂给秋田犬幼犬的乳汁或食物中，含有多量高糖，其肠道中消化乳糖的酶不足是遗传因素，就会导致在肠道内发酵而引起拉稀。

在吃饭的时候边吃边说话或者狼吞虎咽，就会在不经意间吃进很多空气，还有吃大量的易发酵产气的食物，比如：豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体，也很容易感到胀气。

10、巧克力

当食物抵达食道下端括约肌时，选手们也同样得学会令这些肌肉放松。

怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来，致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激黏膜引起。

胃食道反流病（gastrointestinalrefluxdisease（gerd））：深夜摄入大量食物后倒头就睡的人容易患胃食道反流病，如果胃食道内括约肌的功能较弱，也容易让胃内的消化物顺着食道反流。

大部分未满周岁的正常婴儿，都会有轻微的溢奶现象，主要原因是食道下括约肌控制不好，使得食物容易从胃逆流而上——胃食道反流。