比微克还小的单位　　制图李本献　　杭州市的PM2.5监测数据(4)

去年我参加“亚太呼吸年会”，会上发布的“全球慢性阻塞性肺病治疗策略”中，明确将PM2.5列入危险因素。

PM2.5沉积在肺中可造成肺部硬化。里面还有很多对人体有害的物质，比如多环芳烃等化合物就是一种致癌物质，是诱发肺癌的头号杀手。

复旦大学公共卫生学院做过实验，将PM2.5滴注到患有高血压的实验鼠的气管，与滴注生理盐水的对照组相比，实验鼠血压和心率明显升高，心电图结果也有异常。更多的生化指标显示，细颗粒物染毒组的实验鼠，心血管系统受到了损伤。

抽烟抽的几乎全是PM2.5

美国每年有6万人因PM2.5丧生

PM2.5可能导致哮喘、慢性支气管炎、心脏病、动脉硬化、高血压……

每人每天平均要吸入大约1万升空气，如果这些空气里含有PM2.5，那么无时无刻不在危害人体健康。

日本曾有一场接近10年的诉讼，直接促成了PM2.5的相关立法。

1999年，日本东京633位哮喘等呼吸道疾病患者状告地方政府和七家柴油汽车企业。这些患者基本上都居住在东京国道沿线，他们认为致病的原因是汽车尾气，要求赔偿，要求政府对于汽车(特别是柴油车)的尾气排放实施限制。

2003年，东京推出日本历史上第一个针对浮游粒子状物质(尤其是柴油机、汽车尾气排放)的立法。在新法规实施的第一天，所有进入东京的高速道路入口，以及各主要道路的入口，交警让汽车发动引擎，然后用白毛巾堵在尾气排放口进行检查。如果白毛巾变黑，则说明该车辆没有按规定安装过滤器，这辆车就会被禁止进入东京。

如今，日本汽车在出厂时都已安装了过滤器，排放标准达到了欧洲三级标准，这使得东京空气中的PM2.5含量大幅度下降。目前东京对PM2.5的排放标准是亚洲最严格的，要求每天每立方米不超过35微克。

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不要太在意PM2.5

这是我们特别要强调的一个建议。

身体出现问题，环境因素只是其中一个方面。此外，还包括生活习惯、工作压力、饮食等。

去年11月30日，中国疾病预防控制中心副主任梁晓峰作了《慢性病对中国城乡居民寿命的影响》的报告。他分析了预期寿命的影响因素。分别是：

环境因素占17%——包括社会环境(收入、文化、教育等)、自然环境(地质、气象、海拔、环境污染等)。

生活方式和行为因素占60%——包括日常健康行为(合理膳食、锻炼、睡眠适量等)、保健行为、避免有害环境行为、戒除不良嗜好(戒烟、不酗酒、不滥用药物等)、合理的求医和遵医行为等。

卫生服务因素占8%——包括医疗、预防、康复等机构的服务。

生物学因素占15%——比如，遗传因素。

看看，环境因素只占17%！而且还包括了社会环境。

所以大可不必太计较PM10和PM2.5数值的大小。你担心它，它在这里。你不担心它，它也在这里。

而随着政府治理空气污染力度的增大，环境只会越来越好。

保持乐观积极的心态，平衡膳食、积极锻炼、睡眠适量、不抽烟不酗酒，不滥用药物等，大胆呼吸，快乐生活！