维生素d 国际单位 微克 维生素D与多种疾病的关系(2)

一篇刊登在《CancerEpidemiology, Biomarkers & Prevention癌症流行病生物标志物和预防》杂志，由法国科学家和美国“国家健康和医药研究所”共同研究的最新文献，指出:在更年期妇女中，单单的补充维他命D不足以减少乳腺癌的发生，还要加上晒太阳。这项研究用来10年时间跟踪研究了67721名法国女性，并找出了阳光、维生素D和乳腺癌之间的关系。在跟踪调查的10年里，有2871名接受调查的女性患上了乳腺癌。研究人员发现，在紫外线照射最强烈的地区，与较少补充维生素D的女性相比，补充较多维生素D的女性患乳腺癌的几率要少32个百分点。

２０１６年美国《美国医学会杂志·肿瘤学卷》一项人群研究显示，血液中维生素D水平高的乳腺癌患者能活得更长，这说明乳腺癌患者补充维生素D或许是必要的。据论文第一作者、罗斯韦尔·帕克癌症研究所副教授姚松介绍，他们一共选择了1666名病人，测量了这些患者被诊断出乳腺癌时血液中维生素D的浓度，然后通过一系列统计分析，研究维生素D水平和乳腺癌复发和死亡风险的关系。

“我们发现(血液中)维生素D水平与乳腺癌病人的生存预期有明显的相关性，”姚松说，“维生素D水平高的病人总生存期要比维生素D水平低的病人高出30%，而且这种相关性在绝经前妇女中尤为显著。”维生素D对乳腺癌的影响可能是多方面的。在动物和细胞实验中，维生素D能明显抑制肿瘤细胞生长，引起癌细胞凋亡。有些研究甚至显示，维生素D能抑制肿瘤血管生成和抑制癌细胞转移。

美国医学研究院有关维生素D膳食补充剂量指导建议，即1到70岁的女性每天摄取600国际单位(15微克)的维生素D，70岁以上的女性每天摄取800国际单位(20微克)的维生素D。