维生素d 国际单位 微克 维生素D与多种疾病的关系

对于维生素（维他命）我们大家都不陌生，但可能很多人不知道人类所需维生素又分2大类：一类是脂溶性的，一类是水溶性的。顾名思义，脂溶性的维生素溶于脂肪和脂容剂，水溶性的维生素溶于水。那么那些维生素是脂溶性的那些是水溶性的？在人体不可缺乏的维生素中A, D，E, K 是脂溶性的；B族维生素 和 C 是水溶性的。维生素d 国际单位 微克不管脂溶性还是水溶性的维生素，它们在人的机体中都扮演着非常重要的角色。

首先，简单介绍一下维生素D。最早维生素D 被称为“抗佝偻病维他命，”属固醇化合物。1923年威斯康辛大学Harry Steenbock证明了用紫外线照射食物和其他有机物可以提高其中的维生素D含量，用紫外线照射过兔子的食物，可以治疗兔子的佝偻病。就用自己攒下的300美元为自己申请了专利，Steenbock用自己的技术对食品中的维生素D进行强化，到1945年他的专利权到期时，佝偻病已经在美国绝迹了。

1932年研究人员阐明了维生素D2的结构，而1936年，人们发现了维生素D3，并发现它可以由7-脱氢胆固醇经紫外线照射转化而来非常特殊，是一种激素的前体，在充足的阳光下，人体自身可以合成维生素D3。维生素D进入人体后，经过肝脏和肾脏转换成“骨化三醇”，然后作为一种激素重新进入循环，调节钙和磷的吸收，促进骨骼是生长和重构，预防小儿佝偻病和成人骨软化症，与钙合作可以预防老年人骨质疏松。

最新科学研究发现，维生素D的缺乏与多种免疫疾病和癌症有着直接或间接的关联。

风湿性关节炎－－－去年2017年11月，英国伯明翰大学的一项研究表明：补充维生素D有助于避免类风湿关节炎等疾病的发生。此前已经有大量研究指出类风湿关节炎患者通常与维生素D缺乏有关。

研究人员还发现，如果类风湿关节炎已经发生，维生素D的作用会减弱，这是因为类风湿关节炎会导致身体对维生素D变得不敏感。所以，参与这项研究的解佛瑞博士指出，对于那些已经患有类风湿的病人，仅简单的补充维生素D是不够的，要比平常人补充的剂量要大很多。

糖尿病－－－来自美国迈阿密大学Ｍｉｌｌｅｒ医学院的一项发表在《European Review for Medical andPharmacologicalSciences》上，关于治疗糖尿病的文献显示：维生素D和欧米茄３联合治疗一位８岁１型糖尿病。这位8岁的小男孩在经过胰岛自身抗体检测（islet autoantibodytest）确认为1型糖尿病后就开始住院。住院期间，医生发现他的维生素D水平偏低，于是按正常程序为他每天补充维生素D。5个月之后，医生发现这位小患者的血糖控制得到改善，对胰岛素的需求居然减少了。这个时候，他们引入了大剂量的omega-3脂肪酸治疗作为抗炎症策略，旨在阻止自身免疫疾病进程、防止β细胞功能进一步丧失。16个月之后，这位小患者的血糖控制显示非常良好，平均每天只需要1.5个单位的胰岛素，相当于每公斤体重0.05个单位的胰岛素，而在他初诊为糖尿病的时候，胰岛素的剂量是每公斤体重0.39个单位。

参与此项研究的CamilloRicordi医生解释道：“我们最近向FDA提交了即将在儿童和成人1型糖尿病患者中启动的关于这一潜在治疗策略的临床试验的申请，这些发现证实了这一疗法的可行性。”如果用omega-3脂肪酸和维生素D组合疗法可以延缓1型糖尿病的进展，这将可以保留胰岛素的分泌、减少外源胰岛素的使用、改善血糖控制，从而把与血糖水平不稳定相关的风险降到最低。

乳腺癌－－－早在２０１１年美国医学研究发现维生素D关于乳腺癌的研究发现，生活在日照时间长的妇女比生活在日照时间短的女性得乳腺癌的机会少。美国内布拉斯加州Creighton大学的研究人员，通过对1179名55岁以上的妇女进行研究后得出的结论：“赤道附近的女性乳腺癌发病率比较低就是因为她们晒太阳比较多的缘故”。通过晒太阳，日光可促进身体内维生素D的合成，从而增加女性对乳腺癌的抵御能力。