β-胡萝卜素英文 这款蔬菜很多人都不爱吃，可它却是抗老化之神！

原标题：这款蔬菜很多人都不爱吃，可它却是抗老化之神！

有一种蔬菜，

你是不是对它敬而远之？

有一种蔬菜，

你是不是一看到就会没有食欲？

是什么？

青椒咯！

青椒

青椒的这些秘密你要知！

想要童颜？

想要换回青春？

那青椒你就不得不吃了！

青椒的功效有？

β-胡萝卜素：能够强化皮肤的黏膜！

维生素C：提升免疫力，抑制黑色素产生！

维生素E：远离老化，清除自由基！

有机化合物：净化血液，防止心肌梗塞等。

就算是不耐热的维生素C，因为青椒的皮够厚，所以哪怕再怎么煮，青椒的维生素C也不会流失得太厉害哦！

怎么挑青椒？

选就要选皮深色的青椒！

要选皮厚够硬的！

青椒表皮没有任何伤害。β-胡萝卜素英文

青椒蒂要结实。

青椒怎么搭配吃更有效？

青椒+茄子：防止老化！

青椒+肉、鱼、蛋：缓和压力！

青椒+彩椒+花椰菜：预防动脉硬化！