【舞蹈活动教案】第一周舞蹈兴趣小组教学时间

舞蹈活动教案第1次课第一周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存教学内容兴趣练习课时2活1. 教师完整示范，并且边示范，边讲解舞蹈中呼吸的利用。训练学生：双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时全身的韵律感。动 b. 练习单一的头的呼吸，然后与四肢配合。先训练单臂波浪时的喘气，再练习双臂波浪时的喘气，呼吸越深，动作越大，情绪越高。大呼吸后双晃手造型，过 3. 兴趣表演：1）身体的呼吸（吸气时全身拉长展开，呼气时全身收敛内含）。程2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先抽后呼）。3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下拉动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息顺畅自然，不生硬）。体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展腹腿气息顺畅。调整呼吸法，下课。备训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与注身体配合，最后使学员配乐曲练习。舞蹈活动教案第2次课第二周舞蹈兴趣小组全教学时间活动人员体成员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存教学内容韧带压松课时2活 1. 课前热身游戏 2. 芭蕾基本功复习手位组合复习，结合表演方位、呼吸、音乐等练习。

柔韧强化动1）开肩、压肩、胸腿训练，教师逐个活动。2）进行腿部前、旁、后的筋膜和肌肉训练。（音乐表演小组合，这是教学的重点内容。）过组合分为：肩部练习、头部训练、腿部练习、腰的动作，波浪手、摆臂。程5.随音乐做放松法，下课。备通过动作的单一练习和组合，使学员在学习的过程中提高学注习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。舞蹈活动教案第3次课第三周舞蹈兴趣小组全教学时间活动人员体成员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存教学内容韵律活动课时2活1. 感受舞蹈音乐1=C2/4 快板教师完整动作示范动作表明动准备姿态：跪坐下小腿。第 1 个八拍：前六拍摆头， 7 拍手， 8 站立。第 2 个八拍：前四拍扭腰扭胯 +摆手，5、 6 逆时针转一圈怎么写舞蹈教案， 7、 8 张开双臂。过 重复两个八拍。第 5 个八拍：屈膝蹲跳两次，侧身一次接甩头亮相造型。程第 6 个八拍：造型停留6 拍， 7、8 逆时针单脚转一圈。第 7 个八拍：前四拍扭腰 +双手前交叉握拳画圈， 5、6、7 左手握拳 +右手上臂五指伸开转手腕重复一个八拍。分组训练，排舞蹈部分队型下课备注重表情的练习和动作幅度，培养教师舞蹈时情感的投入注和专注力，提高学生身体灵活性与协调性，再提高学生素质的锻炼。

舞蹈活动教案第4次课第四周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存教学内容把杆专项素质锻炼课时2活1.学习把杆上正压腿。吸腿上把杆，压正脚。教师注意学生容易弯曲膝关节，让学生注意压腿的恰当姿势，而不要一次压的很重。不恰当的坐姿容易骨折韧带。要求尽量用手臂贴大腿，学生最容易犯的出错就是用头去碰动 膝盖。教师应加以指导，对有困难的学生应加以纠正，告诉学生不要勉强。2.学习转压旁腿教师个别指导学员的压腿姿势。纠正不恰当的姿势。过3.学习转压后腿教师个别指导学员的压腿姿势。纠正不恰当的姿势。在压之程前先做曲膝压腰动作两个八拍。再直立主力腿，身子向后压争取手拉脚脚跟，要求胯要正。4.随音乐做放松法，下课。备要求身体收紧直立，不要弯膝盖而勉强自己抬高，脚注背要绷直，能抬多高就抬多高身体不能摇晃。舞蹈活动教案第5次课第五周舞蹈兴趣小组全教学时间活动人员体成员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存基本功训练 —— 勾绷脚2教学内容课时练习活 1.学生模仿学习新动作（手脚动作的协调）教学关键：手型不能变，腕部要灵活，注意要大臂带动小臂，手臂要放松。注意学生的笑容，眼睛要随手在动，腹部收紧，动坐伸准备。

2.老师念口令，学生独立完成组合。老师个别辅导。过3.学生找伙伴进行自由练习压脚背。4.分小组赛事训练组合。程5.从学生中找出做的好的当小演员，随音乐进行完整组合的演出。6.最后使学生随音乐做放松法，下课。备 低年级的同事可以带上嘴唇表情微笑，和耳朵的动作，要注 求眼随手动。舞蹈活动教案第6次课第六周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存基本功训练 ——压腿、2教学内容课时踢腿和倒立训练活 1. 老师先示范腿部训练，让学员在认真观察后自己总结，你觉得在做这种动作时该注意些什么？然后老师再进行补充。注意头部应收紧，臀部和手臂都要夹紧，这样，才不容易扭伤。2．教师分小结进行教学，每一个动作结束后要求同学们保持住，老师再进行动作纠正。动3．同学们跟着节奏，和同学一起完整的跳一遍，然后举手总结自己觉得做的不够好的地方。在跳第二遍的之后，注意消除第一次出现的难题。4．教师带领同学们做。过5．同学们自己训练两次。要求动作连贯、节奏精确。随音乐做放松法，下课。程备对于有困难的学员，教师应适度的加以纠正或给孩子以正注确的方法压腿。但应注意方式跟力度，让学生不要勉强，尽量自己往后压，使脊椎受到伸展和放松。

舞蹈活动教案第7次课第七周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存基本功训练 ——肩、腰2教学内容课时的训练活 1. 学生随音乐中有秩序的走近教室。听音乐律动学习训练手臂、腰部的组合游戏“演音乐”动学生帮提示：对于不同的音乐段落要在动作的速度上有差异，包括控制队形的差异。师生一同探讨练习方式。随音乐做放松法，下课。过程备训练学员克服身体的自然状况，获得恰当的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学员动作时所注需的软度、力度、开度。舞蹈活动教案第8次课第八周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存教学内容基本舞步课时2活 1. 热身运动：2. 垫步：脚步动作：垫步双手握拳，右脚在前，左脚前双脚着地，重心在右手，以左脚脚后跟为轴，脚尖从外向里划圆弧，重心移至前腿动掌。（学生有也许出现的问题：1）上身随脚的动作上下移动不能平稳。2）在做动作时，胯部容易转动。过 （3）两脚交替时，强调颤动和抬小腿。） 3. 学生表演老师点评。程 可能发生的难题：学生不敢进行大胆创作，应引导和激发人们丰富的认知和成就能力。队形变换有也许呆板。

教师切换不同的戏剧，学生用肢体语言来体现。5．随音乐做放松法，下课。备学生基本掌握此组合，主要表现出它们在轻松愉悦的教学注气氛中，通过集体的力量开动脑筋，把组合进行变换，培养人们的集体观念跟创编能力。舞蹈活动教案第9次课第九周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存教学内容基本舞步课时2活 1. 走走小碎步师：小花瓣们在一起跳舞，会是什么样的？我们听着音乐，像小花瓣那样轻轻地跳、快乐地跳。学生听音乐原地走小碎步。学习基本动作动师：小花瓣一起欢快地跳，跳成了一个大花环。教师放慢速度轻快音乐，示范基本动作。动作一：双手握拳，小碎步行进一小节（每拍两步），接着原地起踵一小节（每拍起踵一次）。动作二：两两相对，先各自拍手两下（每拍拍一下），接着相互对拍两下（每拍拍一下）。过3. 跳跳花环舞师：我们围成一个大方块，就像一个花环。我们要唱着乐曲快乐地跳，沿着圆心跳，跳出不同样子的花环。—— 教师哼唱歌曲，带领学员学跳程花环舞 A 段：做动作一，沿方块行进，学生构成的 “大花环 ”转出来，最后一小节，全体师生面向圆心。 —— 在乐曲 B 段，教师，或一名学员扮演 “花王 ”站在圆心，从圆圈上任意一名学生起初，按顺时针方向用左手间隔点人（每拍点一名学生）。

被点到的学生向前一步，转身与未点至的学生面对面站好，直至成为双圈队形。 —— 教师吹奏音乐，带领师生学跳花环舞 A 段：学生两两相对站立，做动作，在作后一小节还原成单圈，舞蹈再次进行。 —— 跟随戏剧，学生完整表演。教师进行必要的语言提示，使学生的动作跟上音乐。备此组合可以练习学生良好的调整队形能力，克服舞蹈中的注错误步伐。舞蹈活动教案第10次课第十周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存教学内容基本舞步课时2活 1. 介绍基本站姿、基本步伐、认识节拍 2. 基本步伐：跑跳步3．学习《好朋友》组合手的基本动作：双手前平举、行军礼、单手侧展、搭肩手、小提襟、圆圈拉手动 4. 学习组合动作，加强学员间合作训练，让学员进一步了解校园集体舞《好朋友》的训练价值，培养学员良好的团结合作精神。复习组合动作，初步认识集体舞的队形变化，让学员体会过 校园集体舞《好朋友》的学习重点就是队形变化，培养学员良好的团结合作精神。学生自创对形变换。整套动作串联练习。程8. 小结，下课。备学生语言导入、动作讲解、示范。强调每一个舞蹈动作注要留意的细节，提醒学生跑跳步要向上跳上去。

舞蹈活动教案第11次课第十一周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存排练成品《舞动的旋2教学内容律》课时活 1. 排练《舞动的旋律》舞蹈1\2 段（约 15 分钟）首先给同学们讲《舞动的旋律》的群舞类型（蒙古族），然后请同学们模仿老师的动作学习。模仿音乐盒上面的公主时动主要练习学生的小碎步；模仿时主要侧重锻炼学生的表情跟神态的模仿能力。最后，由全班成员来演出，并选出模仿好的朋友上前表演。之后，教师排跳舞队形。过2. 复习巩固两遍节拍练习组合（约5 分钟）3. 复习巩固两遍头部训练组合（约5 分钟）程4. 复习巩固两遍蒙古族手位练习组合组合（约5 分钟）随音乐做放松法，布置课下练习。备重点训练学员的节奏感，使教师基本做到可随着乐曲节奏注舞动，舞蹈动作与戏剧节奏吻合。舞蹈活动教案第12次课第十二周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存教学内容排练成品《舞动的旋课时2律》活 1. 排练《舞动的旋律》舞蹈后半段（约 25 分钟）回忆上节课所学习的内容，集体把它再跟戏剧跳一次。教师强调跳得好的个别和必须优化的部分，在集体表演一动次，分组再进行一次比赛。

2. 教师先进行示范演出，学生看。（教师分小节教学基本动作。）过3. 学生将两次所学跳舞整合出来再跳一次，要求可精确的把程握好音乐的节拍节奏，牢牢的记住所学的动作，能做好动作连贯。最后分小组进行赛事。（约 5 分钟）布置课下训练，下课。备本节课要求校长要使教师了解到蒙古族舞蹈的热情、奔注放。舞蹈活动教案第13次课第十三周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存教学内容排练成品《梦回故乡》课时2活1. 排练《梦回故乡》舞蹈1\4 段（约 25 分钟）这节课主要把藏舞基本律动部分学完，要求动作向下沉、松弛有度。动 2. 教师先进行藏舞动律示范演出，学生看。（教师分小节教学基本动律。）师生讨论，让学员体会不同风格的表演跟区分民族舞蹈特过点。程 4. 教师示范藏舞基本动作。5. 学生将两次所学舞蹈动律跳一次怎么写舞蹈教案，要求可精确的把握好音乐的节拍节奏。最后分小组进行赛事。（约 5 分钟）布置课下训练，下课。备 让学员了解蒙舞与藏舞的相通之处，它以夸张地球吸引注 力、重心向上为主舞蹈活动教案第14次课第十四周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存教学内容排练成品《梦回故乡》课时2活1. 排练《梦回故乡》舞蹈2\4 段（约 25 分钟）藏舞的特质是关节的松弛有度，学生不好把握。

教师应强调跳得好的个别和必须优化的部分。动 2. 师生一同随美术跳一跳，教师示范要精准、有力，富有感染力。教师分小节教学基本动作。过4. 个别指导、队形规划。程 5. 最后全体表演。（约 5 分钟）布置课下训练，下课。备让学员多观看表演视频，如中国“小荷风采”的表演，开注阔视野，得到直观的感染力和提升自主学习的素养。舞蹈活动教案第15次课第十五周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存教学内容排练成品《梦回故乡》课时2活 1. 组织课堂，学生随《梦回故乡》的音乐开启教室巩固藏舞基训（ 10 分钟）巩固藏舞动律（ 10 分钟） 3\4 段老师更正个别教师的出错动作动方位的转换队形的配合动作的精确过 (4) 表情到位5. 调整呼吸，师生讨论程6. 布置课下训练，下课备练习气氛很好，教师应多加鼓励，同时规定不要太高，不注可急于求成。舞蹈活动教案第16 次课第十六周舞蹈兴趣小组教学时间活动人员全体组员教学地点三楼舞蹈学校指导老师王丽存教学内容排练成品《梦回故乡》课时2活 1. 基本功复习1）颤膝2）踢踏步3）抬踏步动4）转教师进行动作指导纠正对于表演的分组教学，要求教师每个动作做四个八拍，最后一起完整的独舞舞蹈。教师进行动作指导纠正。过跟随戏剧完整的演出表演程 教师先带两次，学生自己做一次。教师布置课下训练，下课。备这节课重点加强学员的身体素质，巩固和完善身体素注质。