中学体育课篮球教案(初中学校都适用)

授课人： 教学内容 1、篮球基本站位及姿势；2、篮球场上移动技术； 3、篮球运动能力发展训练方式。 教学任务 使教师认识到篮球基本站位及姿势、移动科技在篮球竞赛中的重要作用；发展学生反应跟协调能力。 结构 教学详细内容 时 间 强度 组织教法及规定 准备部份 集合待命，报告总数；师生问好，宣布教学任务； 处理见习生，检查服装； 原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 11 1 5 小 组织队形（如图）○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △教法：教师讲解并领做要求：精力集中、活动充分 动作大方、节奏连贯 基 本 部 分 基本站立及坐姿动作技巧：两脚前后或左右开立，与肩同宽，重心落于两腿之间，两膝稍微弯曲，上体稍微上翘，目平视，两臂曲肘放于体侧。 起动 动作技巧：由基本直立站姿开始，起动时，以前进方向的异侧腿的脚面内侧短促有力蹬地，以全身力量推动身体重心，上体迅速前倾或侧转，利用腿蹬地的反作用力和四肢的晃动迅速向预定的方向发挥最大速度。3、各种方式的走 变速跑：跑动中运用速度的变化完成攻守任务的移动； 变向跑跑动中运用方向的变化完成攻守任务的移动； 侧身跑：向前跑动时，脚尖对击球方向，头跟上体转向球的方向，以便观察场上情况； 后退走：用双脚交替蹬地后退，上体放松挺直，两臂摆动保持脸部平衡，目平视，以便观察场上情况。

5 10 15 小 中 大 组织：四列横队，成体操队形散开。教法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，练习过程中留意纠正错误动作。 要求：身体各部位充分舒展，防止发生挺身直脚现象组织：四列横队，成体操队形散开。 教法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，练习过程中留意纠正错误动作。 要求：发力要短促有力 组织：四列横队，成体操队形溃散。○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇教法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，练习过程中注意纠正错误动作。学法：以列为单位听教师发出的信号分别进行不同形式的走。要求：反应应灵敏，作动作要快 结 束 部 分 自由放松； 集合队伍，课堂小结； 布置课下作业，宣布上课 7 小 放松充分 作好课堂总结 授课人： 教学内容 篮球移动——滑步、转身、急停 教学任务 1、使学生认识到篮球移动技术在篮球竞赛中的重要作用； 2、发展学生反应跟协调能力。 结构 教学详细内容 时 间 强度 组织教法及规定 准备部分 1、集合整队，报告数量； 2、师生问好，宣布教学任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、慢跑800米 5、原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 10 小 中 组织队形（如图）○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △教法：教师讲解并领做 要求：精力集中、活动充分 动作大方、节奏连贯 基 本 部 分 滑步 滑步是防守移动的主要方式，易于维持身体平衡，分为横滑步、前滑步、后滑步三种。

以横滑步为例动作方式是：两脚左右开立约肩宽，膝微曲，上体稍微上翘，两臂侧伸目平视。向左弓步时，右脚前上腭内侧用力蹬地，同时右脚向左跨出，落地时，右脚随同滑行，依次重复上述动作。转身动作方式：以基本姿势开始，转身时重心移到中枢脚，提踵，以前脚掌为轴用力碾地，同时另一只脚使劲蹬地，上体随移动脚转动，转身后维持身体平衡便于衔接下一个动作。转身分为前转身后转身。 三、急停 1、跨步急停：队员在迅速移动中急停时，先往前跨一大步，上体后仰，重心后移，以双脚到大腿的顺序先后着地曲膝，再上第二步用手臂蹬地制动；2、跳步急停：队员在中速或慢速移动用单腿或全身跳起，上体稍微后仰，两脚同时落地，落地时站立缓冲，两臂曲肘微张，保持身体平衡。 10 10 10 中 大 组织：四列横队，成体操队形散开。（如图） ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ 教法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，练习过程中留意纠正错误动作。讲解要知道正确，动作示范应多方位多角度示范便于学生观察学习。 练习方式：先在学生的指导下集中学习，然后分成几个小组，由队长带领听信号分组训练。

此时教师注意纠正错误动作。练习急停时以列为单位听信号向前进行，滑步时成一路纵队绕着篮球场练习。要求： 滑步时，身体重心保持在一个水平面上，不能上下起伏。转身时，身体重心维持在一个水平面上，不能上下起伏。转身后维持全身平衡。 急停要增加重心，便于停稳，防止多跨步和受伤。运球急停时不能出现带球跑的现象。 结 束 部 分 集合队伍，舞蹈放松；课堂小节，宣布上课。 5 组织：分组放松要求：动作轻松协调 授课人： 教学内容 游戏：贴烧饼复习篮球移动技术动作 教学任务 1、发展学生反应灵敏和速率素质；2、巩固篮球移动动作技术并超过熟练应用。 结构 教学详细内容 时 间 强度 组织教法及规定 准备部分 1、集合整队，报告数量； 2、师生问好，宣布教学任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、慢跑800米 5、原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 8 中 组织队形（如图） △ 要求：静、快、齐 复习注意纠正错误动作。 基 本 部 分 游戏：贴烧饼游戏方式：全体学生分成男女两组分别围成两个圆圈，每个方块上的同学报数后按奇数号和双数号站成两层，圆圈内两个同学A跟B，A追B跑，当A已经追上B的之后，B可以向圆圈上任何两个同学的位置上面去贴，则B跟圆圈上里层的同学交换角色，如果A追上了B，A跟B交换角色，继续游戏。

2、复习篮球移动技术 ①、篮球基本站立姿势； ②、起动； ③、各种方式的走； 变向跑 变速跑后退走④、滑步 * 横滑步* 前滑步* 后滑步 ⑤、急停 * 跨步急停 * 跳步急停 ⑥、转身 前转身 后转身 10 20 大 中 组织如图： * * * * * * * * B ** * * * * * A *要求：移动迅速，反应灵敏，注意安全 组织成四列横队 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇教法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，练习过程中留意纠正错误动作。 练习方式：以列为单位依次向前进行,大部分学生熟练掌握后，分四个小组比赛。对做的好的组予以表扬。 结 束 部 分 集合队伍，结合音乐节奏放松。课堂小结，宣布上课。 7 小 组织：四列横对规定：放松要充分 授课人： 教学内容 篮球——双手手臂击球、接球 教学任务 掌握双手手臂击球、接球动作技术，并可熟练运用。 2、使学生了解到双手手臂击球、接球的重要性 结构 教学详细内容 时 间 强度 组织教法及规定 准备部分 1、集合整队，报告数量； 2、师生问好，宣布教学任务； 3、处理见习生，检查服装；4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。

5、传球种类介绍及应学习的内容。6、全面复习篮球移动科技。 10 小 组织队形（如图）○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、 动作大方 基 本 部 分 1、持球 动作技巧：双手自然分开，拇指相对成八字型，用指和以上部位握住球的两边后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于背部。2、双手手掌传球动作技巧：双手接球与臀腹之间，身体 按基本姿势走路。传球时左手投球先做一个由下随后往前的弧形动作，当球旋转到胸部位置时，迅速向前扳动，手腕翻转，拇指下压，最后借助右手、中指轻轻将球拨出。出球后手指跟手脚向下，其余四指指向传球方向。传球同时叫蹬地身体重心前移，上腹部协调配合。双手手掌接球动作技巧：身体基本姿势走路，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将与右手接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手击球后将球放在胸腹间，保持人体平衡。 30 中 大 组织：四列横队，体操队型教法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，练习过程中留意纠正错误动作。

讲解要知道正确，动作示范应多方位多角度示范便于学生观察学习。 练习方式：依据学生的示范跟讲解，徒手模仿持球。 组织：分若干路纵队面对面站立，每两路纵队用一个球。依据学生的讲解示范学习。教法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，讲解要知道正确，动作示范应多方位多角度示范便于学生观察学习。 练习方式：如图三角传球——1持球传给2后回到2的队尾，2传给3后回到3的队尾，3传给1后回到1的队尾，依次类推。传球过程中学生注意发现并改正错误动作。要求：传球要尽快、快速、准确；扩大视野注视全场； 善于利用假动作；接球后迅速衔接下一个动作。 结 束 部 分 集合队伍，课堂小结；布置课外作业； 归还器材，宣布下课。 5 小 组织：四列横队。 授课人： 教学内容 篮球——体前变向运球 教学任务 巩固加强原地运球和行进间运球技术；初步学习行进间运球技术； 发展学生灵敏、反应、速度能力。 结构 教学详细内容 时 间 强度 组织教法及规定 准备部分 1、集合整队，报告数量； 2、师生问好高中体育课教案下载，宣布教学任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、复习双手手掌传接球技术动作；5、复习原地运球技术动作。 10 小 中 组织队形（如图）○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇复习方法：三角传球，注意纠正错误动作。

成体操队型听老师信号做不同的原地运球动作。 基 本 部 分 1、体前换手变向击球动作技巧：以左手为例，运球球员从敌人右侧突破时，先向别人左侧做变向运球假动作，当敌人左移堵截时，运球球员时常按拍球的右后上面，使球经自己体前两侧反弹至右侧，同时左脚向左前方跨出，身体左转侧肩挡住敌人，换左手按拍球的后底部，使球往前运行，左脚跨出用力蹬地加速。 体前变向运球 动作技巧：以左手运球为例，当准备变向时，将球从身体左侧拍向体前中心位置，再将球逐渐拨回左侧，然后按球的后上侧左脚向左侧前方跨出，身体右转，侧肩挡住敌人，从持球球员左侧突破，继续带球前进。 30 大 组织阵形：四路纵队教学方法：教师一边示范动作一边讲解动作技巧，动作示范应多方位多角度示范便于学生观察学习，正面、侧面分别进行示范，便于学习。学习方法：边看学生的示范动作，边听老师讲解，根据学生的示范动作先做徒手模仿学习，然后按四路纵队轮流练习。练习一○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ○○○○○○○ 练习二 一路纵队运球分别用不同的变向方式突破两个防守球员后传球。 结 束 部 分 集合队伍，课堂小结； 2、布置课外作业； 3、归还器材，宣布下课。

5 小 组织：四列横队 授课人： 教学内容 篮球 ——单手肩上投篮 教学任务 初步掌握单手肩上投篮动作技术；能用防守与投篮进行简单的配合； 培养学生坚忍奋斗的信念品质。 结构 教学详细内容 时 间 强度 组织教法及规定 准备部分 1、集合整队，报告数量； 2、师生问好，宣布教学任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、慢跑800米 5、原地徒手操 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 体转运动 弓步压腿 仆步压腿 8 小 组织队形（如图）○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○ ◇◇◇◇◇◇◇ △教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、 动作大方 基 本 部 分 复习双手手臂传接球； 复习变向运球； 学习单手肩上投篮 动作技巧：身体成基本姿势走路，以双手扣篮为例，右手投球于肩上，曲肘，上臂与地板接近垂直，小臂与上基本平行，左手扶球的右侧。两脚前后或左右开立，两腿稍微弯曲，重心落在四肢之间。投篮时腿部蹬地发力，右臂向前上方弯曲可，手腕前曲，食指和手指轻轻拨球，通过指端将求拨出。 传球与接球进行简单的配合方式：学生站成两路纵队面朝球篮，1队队员给2队传球，2队队员罚球，投篮后，1抢篮板后回到2队队尾，2跑到1队队尾，继续进行。