足球训练教案(2)

练习3（时间：20 分钟 组织方式指导要领 结束部分（时间）10 分钟 组织方式 指导要领 7、训练项目： 射门游戏 2、放松操、肌肉伸展 每个动作 15 训练小结足球集训教案 教练员：丁鑫 队伍：灵武市业余体校女足 场地：灵武二中 灵武市体育场 训练主题：协调性 三打二 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 训练时间： 90 分钟 出席人数：20 运球;跑动; 教练员;中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 组织方式指导要领 1、过杆运球练习 2、二人一球相距 10 力度练习 1（时间： 20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：三打二 场地：宽：20M 长：30M 参加人数：5 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 用背心区分对手，二人 防守，三人攻防，反复 练习 4、要求投 2、注意跑动及远离、 接应 练习 2（时间：20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：基本技术 场地：宽：30M 长：60M 参加人数：12 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 1．踢墙式二过一练习 接球为主，注意 配合 以及抬头观察。 练习3（时间：20 分钟 组织方式指导要领 结束部分（时间）10 分钟 组织方式 指导要领 8、训练项目： 射门游戏 2、放松操、肌肉伸展 每个动作 15 训练小结足球集训教案 教练员：丁鑫 队伍：灵武市业余体校女足 场地：灵武二中 灵武市体育场 训练主题：中路进攻练习 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 训练时间： 90 分钟 出席人数：20 运球;跑动; 教练员;中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 组织方式指导要领 四分之一场地，队员慢跑、 和频率练习 1（时间： 20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：中路配合 场地：宽：20M 长：30M 参加人数：3 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 三人一组，在对面进行 传切配合向前部署，完 2、注意跑位、接应 3、传球准 练习2（时间：20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：七对七 场地：宽：30M 长：60M 参加人数：12 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 1．踢墙式二过一练习 中路配合为主， 注意配合 以及抬头观察。

练习3（时间：20 分钟 组织方式指导要领 结束部分（时间）10 分钟 组织方式 指导要领 训练项目：射门游戏 2、放松操、肌肉伸展 每个动作 15 训练小结足球集训教案 教练员： 队伍：灵武市业余体校女足 场地：灵武二中 灵武市体育场 训练主题：中路进攻练习 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 训练时间： 90 分钟 出席人数：20 运球;跑动; 教练员;中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 组织方式指导要领 四分之一场地，队员慢跑、 和频率练习 1（时间： 20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：中路配合 场地：宽：20M 长：30M 参加人数：3 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 三人一组，在对面进行 传切配合向前部署，完 2、注意跑位、接应 3、传球准 练习2（时间：20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：七对七 场地：宽：30M 长：60M 参加人数：12 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 1．踢墙式二过一练习 中路配合为主， 注意配合 以及抬头观察。 练习3（时间：20 分钟 组织方式指导要领 结束部分（时间）10 分钟 组织方式 指导要领 训练项目：射门游戏 2、放松操、肌肉伸展 每个动作 15 训练小结足球集训教案 教练员：丁鑫 队伍：灵武市业余体校女足 场地：灵武二中 灵武市体育场 训练主题：中路进攻练习 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 训练时间： 90 分钟 出席人数：20 运球;跑动; 教练员;中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 组织方式指导要领 四分之一场地，队员慢跑、 和频率练习 1（时间： 20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：中路配合 场地：宽：20M 长：30M 参加人数：3 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 三人一组，在对面进行 传切配合向前部署，完 2、注意跑位、接应 3、传球准 练习2（时间：20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：七对七 场地：宽：30M 长：60M 参加人数：12 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 1．踢墙式二过一练习 中路配合为主， 注意配合 以及抬头观察。

练习3（时间：20 分钟 组织方式指导要领 结束部分（时间）10 分钟 组织方式 指导要领 训练项目：射门游戏 2、放松操、肌肉伸展 每个动作 15 训练小结足球集训教案 教练员：丁鑫 队伍： 灵武市业余体校女足 场地：灵武二中 灵武市体育场 训练主题：中路进攻练习 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 训练时间： 90 分钟 出席人数：20 运球;跑动; 教练员;中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 组织方式指导要领 四分之一场地，队员慢跑、 和频率练习 1（时间： 20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：中路配合 场地：宽：20M 长：30M 参加人数：3 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 三人一组，在对面进行 传切配合向前部署，完 2、注意跑位、接应 3、传球准 练习2（时间：20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：七对七 场地：宽：30M 长：60M 参加人数：12 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 1．踢墙式二过一练习 中路配合为主， 注意配合 以及抬头观察。 练习3（时间：20 分钟 组织方式指导要领 结束部分（时间）10 分钟 组织方式 指导要领 训练项目：射门游戏 2、放松操、肌肉伸展 每个动作 15 训练小结足球集训教案 教练员： 队伍：灵武市业余体校女足 场地：灵武二中 灵武市体育场 训练主题：中路进攻练习 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 训练时间： 90 分钟 出席人数：20 运球;跑动; 教练员;中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 组织方式指导要领 四分之一场地，队员慢跑、 和频率练习 1（时间： 20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：中路配合 场地：宽：20M 长：30M 参加人数：3 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 三人一组，在对面进行 传切配合向前部署，完 2、注意跑位、接应 3、传球准 练习2（时间：20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：七对七 场地：宽：30M 长：60M 参加人数：12 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 1．踢墙式二过一练习 中路配合为主， 注意配合 以及抬头观察。

练习3（时间：20 分钟 组织方式指导要领 结束部分（时间）10 分钟 组织方式 指导要领 10、 训练项目： 射门 游戏 2、放松操、肌肉 拉伸 每个动作 15 训练小结足球集训教案 教练员： 队伍：灵武市业余体校女足 场地：灵武二中 灵武市体育场 训练主题：三对二 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 训练时间： 90 分钟 出席人数：20 运球;跑动; 教练员;中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 组织方式指导要领 四分之一场地，队员慢跑、 和频率练习 1（时间： 20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：中路配合 场地：宽：20M 长：30M 参加人数：5 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 三人攻防，二人防守， 在对面进行传切配合 向前部署，完成身门 11、 2、注意跑位、接应 3、传球准 练习2（时间：20 分钟 组织方式指导要领 训练项目：七对七 场地：宽：30M 长：60M 参加人数：12 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 方法： 1．踢墙式二过一练习 中路配合为主， 注意配合 以及抬头观察。 练习3（时间：20 分钟 组织方式指导要领 结束部分（时间）10 分钟 组织方式 指导要领 12、 训练项目： 射门 游戏 2、放松操、肌肉 拉伸 每个动作 15 训练小结足球集训教案 教练员： 队伍：灵武市业余体校女足 场地：灵武二中 灵武市体育场 训练主题：中路进攻练习 器材：标志桶、标志盘、球跟背心 训练时间： 90 分钟 出席人数：20 运球;跑动; 教练员;中立队员/自由人; 标志物; 准备活动（时间：20 分钟 组织方式指导要点