队列训练教案下载(精品文档2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导)

优秀文档2016全新精品资料-全新公文模板-全程指导写作-独家原创PAGE1/NUMPAGES1军训队列训练教案队列教案作业准备1、数数，准备教材、设备； 2、公布作业总结。课程：队列条件：队列规则；培训材料、视听设备；室内和队列训练场。内容：一、立正、进立、开息二、止间转法三、行进、立定四、步法变五、行进间转法六、脱帽、戴帽、夹帽七、个下、起立八、操枪十、班基本阵型十一、列队、报tens二、集、分十三、出列、入敬十四、行进而止十五、变向法：理论提示、示范、集体练习时间：30分钟地点：队列训练场标准：1了解队列的基本常识，掌握动作的基本要领，动作准确、一致，并协调。 2、队列纪律严明，警力严密，姿势端正。评估：实际工作。评估8项，1、2、3、8、9项为必填项，其他评估项暂定。评分规则按标准制定，准确率90%以上为优，80%以上为良，60%以上为合格，否则为不合格。第一节作业实施单兵一、立正的排队动作队列训练教案下载，休息、跨骑、直立是士兵的基本姿势，是排队动作的基础。士兵宣誓、接受命令、会见和向首长报告、回答首长提问、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌时，应按密码或自行站立。

密码：“直立”。动作要领：听到“直立”二字时，脚后跟并拢，脚趾向外分开约60度；双腿伸直，小腹微微收拢，胸部自然挺直；上身挺直，略微前倾；双肩 保持双臂平放，稍微向后打开；双臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微微弯曲，拇指尖贴在食指的第二节，中指贴在裤缝处；你的头应该是直的，你的脖子应该是直的，你的嘴应该是闭合的。稍微收拢下颌，双眼向前看。跨骑主要用于军事体操、值班和海军站立等场合，可与站立直立互换。密码：“跨界”。动作要领：听到“跨骑”命令后，左脚向左伸展约一英尺，双腿保持直立，上半身保持直立，身体重心置于双脚之间。双手背，左手拇指和中指紧扣右手手腕，拇指根部与外带下缘同高；右手半握，右手拇指贴在食指指尖和第一关节，掌心向后。携带枪支时不要退缩。休息是队列运动中的一种休息和姿势调整。密码：“停一会儿。”动作要领：听到“微呼吸”命令后，左脚向脚趾方向伸展约全脚三分之二左右，双腿自然伸直，上半身保持直立姿势，身体大部分重心落在右脚上。持枪时，持枪方法不变，其余动作与徒手持枪相同。如果休息时间过长，可以自己换脚。 二、Stop 间歇传送法 停止间歇传送法是一种在停止之间改变方向的方法。分为右转、左转、后转。如有必要，还可以将半面向右转。右转密码：“右转”。动作要领：听到“右转”命令时，以右脚跟为轴心，同时用右脚和左脚前部使身体和脚向右转90度和谐。重量在右脚上，左脚被拿走。捷径迅速靠近右脚，建立积极的姿势。

转身和靠脚时，保持双腿伸直，上半身保持直立。向后转密码：“向后转”动作要领：听到“向后转”密码后，向右转180度后转。转弯时动作要快，双腿伸直，上半身保持直立。半面右转 密码：“半面右转” 动作要领：听到“半面右转”指令后，向右转45度。旋转时要注意掌握好旋转角度，不能太大也不能太小。 三、行进、立定行军的基本步法分为匀速、前进和跑动，辅助步法分为简单的走、踏、动。匀步和立步是士兵行军常用的步法，一般用于队列中的有序行进。密码：“一步到位”； “起立”动作要领：听到“步步为营”的命令后，左脚向前迈出约75厘米，按脚后跟先着地的顺序着地，然后脚底着地。脚。重心前移，右脚这样移动；上身挺直，微微前倾；手指轻轻合拢，拇指贴在食指的第二节；手臂自然前后摆动，手臂向前摆动时肘部弯曲。前臂自然收拢，手掌微微向内，拇指根部与纽扣线对齐，与底部纽扣等高，距离身体约25厘米手臂向后摆动时，手臂自然伸直，手腕前方距离裤缝约30厘米，行走速度为每分钟116-122步。听到“李鼎”的命令，他的左脚向前踏了半步，双腿伸直，右脚走捷径，迅速靠近左脚，摆出一个积极的姿势。审批人：年、月、日、队列 课表 作业概要 主题：班级队列行动 目的：通过训练，使同志们熟练掌握单队列行动要领，养成良好的军事态势。内容： 组队方式：双人练习，小组练习，评比比赛时间：30分钟地点：队列训练场要求：1、姿势矫正，严格军力，精力充沛2、严格遵守队列纪律，禁止3、仔细聆听，努力练习；互相帮助，互相学习，共同改进作业流程和作业准备………………………………………………………………2分钟1、计算人数上课，检查训练设备2、公布作业问题 作业实施………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………25分钟 同志们，上节课我们看了排队的多媒体教学片，学习了相关的理论知识。

在本课中，我们重点训练动作部分。 【讲解与示范】班级的组建可分为横向组队和纵队列队。必要时，可分为横队和第二纵队。队列成员之间的间距约为10厘米，距离约为75厘米。 1、Action points 指挥位置与排或基准士兵的距离准确，符合动作标准。队列中相邻士兵之间的距离准确，站立方向准确。 2、 标准要求指挥位置和小队队列形成一个等腰三角形，距离阵型中心5-7步。列队时，指挥位置与基准士兵和最后一名士兵在一条直线上，距离基准3-5步。 3、容易出现错误的行为和纠正方法。队列中的士兵间隔不准确。指挥官可以用他的拳头在士兵的肘部之间向下移动，最好用拳头上下移动。前后距离不准确。用米尺把前面士兵脚后跟和后面士兵脚趾的距离取75厘米或在地上画一条线，反复练习。横向团队的方向不正确。指挥官纠正了基准兵的站立方向，然后命令剩下的士兵与基准兵保持一致。 【组织练习】1、 训练步骤：先练横队，二排横队；然后训练列，第二行列。一起训练四个阵型。 2、训练方法轮流充当队列中的指挥官。游行，比较和观察对方。 【总结评论】1、评价训练效果； 2、 指出了存在的问题和克服它们的方法。作业解说………………………………………………3分钟1、重述主题、目的、内容、标准2、评估整个培训的效果3、指出存在的问题以及如何克服4、布臵 下期培训内容作者：批准人年月日排队教案作业总结主题：班级排队行动目的：通过训练，同志们可以掌握单兵排队行动的要领，养成良好的军姿 内容：一、清晰、报数二、征集、离散法：组合演练、集体演练、评比 比赛时间：60分钟 地点：队列训练场要求：1、姿势矫正，严格军容, 精力充沛2、 严格遵守排队场的纪律，做到禁序3、 认真听，努力练习；互相帮助互相学习，共同改进工作流程的准备……………………2分钟1、数一下班上的人数，检查训练设备2、公布作业总结作业实施……………………………………55 闵同志，上节课看了排队的多媒体教学视频，学习了相关的理论知识。

在本课中，我们重点训练动作部分。 1、整齐上报是按照规定的间隔和距离保持队列整齐的排队动作。班级整齐度分为右对齐、左对齐和居中对齐。报号是一个队列动作，使队列人员依次报出队列中的序号。主要用于统计排队人数或改变阵型。班级报告数分为横向组数和列数。 【演示与演示】整理1、向右看密码：向右看-向右看。听到密码后，基准士兵没有动。其他士兵连忙扭头向右看去，看向了右边下一个士兵的腮。三个人都是学位。 2、向中 查看同一个密码：基于×××同志，看向中间的齐。动作要领：当指挥员指定：“XX同志”时，标杆士兵回答“是”，左手高举拳头，听到“向中看齐”的命令，其他士兵按线正确的。执行要领，听到期待，标杆兵当即松手。栏目一路对齐，可以先下发《军训队列行动课计划》 目的：通过培训，学员可以掌握单兵排行动的基本要领，养成良好的军姿，打下扎实的基础。未来的服务。内容：一、立正，稍作停顿二、STOP间转法三、游停方法：理论提示、亲身经历讲解示范、集体实践部分、评价验收要求：1.严格遵守受排队纪律，禁止命令。2.训练清新，姿势正确。

3.认真聆听，努力练习。第1课：立正，休息一、 说明 示范是军人的基本姿势，是排队动作的基础。士兵宣誓、接受命令、会见或向酋长报告、回答酋长的提问、升、降国旗、奏国歌。军歌庄严庄严的时机和场合，应自立。密码：“立正”，“微呼吸” 示范：示范站立，边做边说，喘口气：听到要站直的命令时，脚后跟并拢，脚尖向外分开约60度，保持你的腿伸直，并有一个轻微的小腹。收起来，挺胸挺胸，上半身挺直，十指并拢自然弯曲，拇指尖贴在食指的第二节，中指贴在裤子上，头挺直，颈部挺直，嘴巴闭合，下颌微合，眼睛朝外 正面抬起。听到命令短呼气，左脚向脚趾方向伸展约全脚三分之二左右，双腿自然伸直，上身保持直立，大部分重心落在右侧脚，休息片刻后换腿。 . 二、要领归结1.立正：1）脚尖分开60度，胸、颈、膝收紧，头挺直，肩平，手臂下垂，下颌和腹部收起。 2）直立时一定要精力充沛，态度端正，做三、二近、一开、一挺、一用力。三腿： ·膝膝：所谓膝膝就是将膝盖向后压，压膝后腿伸直。 · 挺胸：胸部自然伸直，肩部向后微伸。 ·颈部：颈部靠近衣领，感觉头部向上。二收： · 微收小腹，提气于胸腹间。 · 下颌微缩，颈部挺直。一睁：双眼睁大，抬头略高，黑眼圈位于眼窝中央。一正：双脚张开与身体方向应为正。

发力：腰部和颈部要发力，使身体感觉略微向上。 2.少息：快速、稳定、准确。即脚快，上身稳定，脚要准。 3.报数：分为整齐报数和1~2报数1)细报数指从行首到行尾一一报数。要点：听到整齐报数的密码后，将头向右转45度，然后报数。头部需要转动和返回。 2)1至2 人数报告指排队人数为单人或偶数。动作要领：将头部向右旋转45度，然后进行1到2的报告数量，队列只能听到1、2，1、24、右对齐左对齐是团队中最常见的组队方式。排队人员头转45度，身体迅速对准右排头，脚下小踏步，对准后站姿。 ·排队人员听到向左对齐指令后，应将头转45度，迅速将身体与左排头对齐，脚下小踏步，对齐后呈站立姿势。 三、易琴的问题及纠正方法： ·两脚跟不成一直线，一脚在前，一脚在后。矫正方法：画一条直线，双脚跟在一条直线上站立，反复练习。 ·方向错误，向左或向右，两脚中心线与脚后跟不垂直。矫正方法：将训练器与训练器对齐，矫正双脚位置，或结合“T线练习”。两个脚趾分开大于或小于60度。修正方法：用角度尺修正后，画出脚印，重复练习。 ·腿不直，松开，有缝隙，腿和臀部肌肉松弛。

纠正方法：双腿并拢，双膝下压抬起，夹住胯部，臀部和双腿抬起。上身： · 腹部过大，腰部向后拱起，臀部受压。矫正方法：收小腹，挺胸，上身微前倾，收腹提臀。 ·配合胸肩矫正法：双肩自然下垂，向后微伸，胸部上提。 ·腰部肌肉松弛，上身偏向一侧，后背或前倾过大。矫正方法：保持腰部挺直，上身，保持胯部直立，矫正左右臀部的问题。 · 手臂弯曲或外展的矫正方法：手臂自然下垂，让手臂轻轻贴在肋骨上。 ·手腕不直，前后矫正法：手腕肌肉自然放松伸直。头颈部不直，下颌倾斜，头部倾斜。矫正方法：轻轻抬起颈部，收回下颌，使头部向上，颈部紧贴衣领。 ·头偏向一侧或脸向一侧倾斜。矫正方法：挺直脖子，矫正面部笔直向前。 · 面部表情不自然，肌肉太紧张，张嘴闭嘴太用力。矫正方法：放松肌肉，表情自然，双唇相连，轻轻合上。 ·左右看纠正方法：集中精神，向前看。稍歇，脚掌方向不准，外展或内伸矫正方法：画出脚印线，脚后跟微微抬起，脚尖方向贴地。 ·慢脚动作，弯腿矫正法：双腿伸直，脚后跟不要抬得太高，伸展双脚，脚趾用力。稍后在伸展腿时按压膝盖。 ·脚距过大或过小，上身向后靠。矫正方法：画足印，反复练习，保持上身直立，用力腰部挺直。 · 身体重心前移太远，缩脚时耸肩。

纠正方法：强调重心落在右脚上，收脚时对大腿施加适度的张力，上半身不要移动。 四、organization Exercise1）personal 体验主要是了解动作要领并关注问题，通过体验，你对这个动作有一个初步的了解和掌握。 2）单人教练 根据个人经验，指挥官给每个学员一个教练，指出存在的问题以及如何克服这些问题。对于单个教练，可以采用让学员出现和不出现两种方式。 3） 小组练习是在一个教练之后进行的。在实践中，整个公司可以分成几个小组。组长依然采取让学员出现和不出现在本组人员面前两种方式，一一检查纠正。他们也可以收养两人一组，互相帮助和学习。第二课停止转移方法一、说解说1、向左左转密码：边做边说左右转：听到密码“左右转”，左右脚跟为轴，左右脚后跟和脚底前部同时，用力使身体协调地左右旋转90度。称重左右脚。走捷径，将左右脚移动到左右脚，建立积极的姿势。翻身、靠脚时，双腿伸直，上身保持直立姿势。 2、向后转密码：“向后——转身” 示范：边说话边示范向后转身的动作：听到“向后——转身”的密码后，右转右转。 180度转弯和倾斜时，保持双腿伸直，上半身保持直立。 3、半脸左右转​​密码：“半脸左右左转”动作要领：听到“半脸左右左转”指令后，按照左右转动作要领转 45 度。要求：转身时，双腿伸直，胯部收紧，双臂不可外展，靠在脚上，旋转要一致，后跟要伸直，不能扫地或跺脚靠在脚上时允许。 “一正”确实让动作精准，转身、脚踏的节奏分明。

二、 Essentials 可以概括为：“快、稳、直、直、直”·快：快速转身·稳：转身和双脚倾斜时保持身体稳定·直：上半身直立·平：两条腿的根部靠得很近。正：转向新方向后，应为正 90 度或 180 度。 三、个人经验通过经验，初步了解了停转转法的要领四、个人教练分为out和noout两种，具体同第一道训练题。为便于掌握停转法，可将练习时间拆分后再连贯。拆分动作密码为“解析动作，右转左转，两个”。听到转弯指令后，按照右转和右转的说明进行操作。在新的方向时，不要靠脚，当听到尔的命令时，左右脚并拢，建立积极的姿势。 五、小组练习 全班在组长的指挥下分成几个小组。在实践中，由一名教练一个人检查纠正，或两人一组检查纠正。 六、易犯问题及矫正方法： ·转弯时弯腿矫正方法：腿伸直不动，转弯时夹裆·转弯时角度过大，过小。矫正方法：强调重心落在轴线上心脚，双腿向上，胸部向上，转直后，脚底快速着地，结合角度线反复体验。 ·转身时上身晃动的矫正方法： 转身时身体和双脚同时用力，上身保持直立。 · 靠脚向外扫，身体倒立，跺脚。纠正方法：靠脚走捷径，快速靠近。转弯时不要故意抬高脚后跟。第三课：行进与停步一、说解说示范1、齐步、立定目的：齐步是士兵常用的步法，一般用于队列中有序行进。

密码“step-to-go”和“stand-to-set”示范：示范步步走，边说边做站立动作：当你听到“step-to-go”命令时，迈出你的步伐左脚向前伸直75厘米，跟随脚后跟和脚底依次着地。同时，身体重心向前移动，右脚向前移动。上身挺直，微微前倾，手指轻轻合拢。拇指放在食指的第二节上，手臂自然前后摆动队列训练教案下载，向前摆动时，肘部弯曲，前臂自然收拢，掌心稍向下，拇指根部对齐与按钮线，与底部按钮高度相同，距离身体约25厘米。手臂向后摆动时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤线约30厘米，行走速度为每分钟116步和122步。听到“起立”的命令，他的左脚向前迈出一大步，双腿伸直，右脚走捷径向左脚靠拢，同时双臂迅速放下，建立正姿势。要求：在同一个方向行走时，双脚在两脚内侧左右向前迈一步，走在一条直线上。精神要振奋，姿势要端正，眼睛要注视前方。双臂向后摆动时，手腕前部距裤脚30厘米左右，步幅和步幅要准确，手脚要协调。双脚踩踏时，双腿要自然伸直。上半身应该按照脚后跟和脚底的顺序伸直。腰、胫不要放松，胸部自然挺直。出去。要领可概括为：脚后跟应先着地，压膝，前移胸部，前后摆动手臂，伸直拇指和弯曲手指。 2、个人经验 在个人经验上，要达到以下两个目标：导师讲授的要领和要求。在体验动作要领时，必须逐渐掌握动作规律。 3、教练单人的情况下，班长一定要严格训练，严格执行要求，把之前学到的排队动作落实到位，指出训练中出现的问题、原因和克服方法。为了便于掌握要领，可以先进行摆臂练习，主要解决摆臂塑形要领。密码：“摆臂练习，一、二、止” 要点：听到摆臂练习一的密码，右臂向前摆动左臂向后摆动，听到两臂交换的密码，然后按一、反复练习第二个密码，听到停止密码就放下手，然后练习臂腿组合练习，主要是解决行进的问题。感谢阅读！

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