三四年级体育教案优秀范文大全

跑步训练是他们更常运用的一种身体训练方法，是一种有氧的跑步或厌氧的慢跑。50米快速走是短跑中的一种，是指他们以最快的速度，在确认的跑道上走完规定的距离，通过短跑。人们无法以限度地发挥自身的本能，并以无氧代谢供可的方法供能。下面是小编为你们收集了三四年级体育教案，希望大家可喜欢，

三四年级体育教案优秀范文一

学习内容：

1.头颈部热身

运动重点与负荷：

双手交叉举过背部，要背挺直

动作保持2-3分钟

2.侧腰伸展

运动重点与负荷：

双手交叉举过背部，要背挺直，左右两个方向延展

动作保持2-3分钟

3.坐位体前屈

运动重点与负荷：

坐位，上身向上，向前伸直

动作保持3-5分钟

4.单腿坐位体前屈

运动重点与负荷：

坐位，上身向上，向前伸直

动作保持3-5分钟

5.坐位肩部拉伸

运动重点与负荷：

坐位小学体育教案范文大全，双手交叉向后伸展

动作保持3-5分钟

6.动态坐位体前屈

运动重点与负荷：

坐位，前4拍，双手向上，后4拍双手向下

动作做4-8次

7.髋部拉伸

运动重点与负荷：

坐位，双脚伸直，上身前倾

动作保持3-5分钟

8.放松练习

动作保持3-5分钟

三四年级体育教案优秀范文二

本节课是小班级水平二的课，根据四年级小朋友好动、贪玩又擅于模仿的年纪特征，在新课程标准的指导下，我将本课做了大胆的尝试，选用情景教学作为教学内容。

一、教学理念：

本课根据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导观念，学生的发展为本。根据学生的身心特点，本课以跳绳为主教材，借助现代信息技术为课堂方法，使教师更多的知道跳绳的多种跳法跟相关常识。不但使学生把握多种的跳绳方式，而且使学生按照已有的跳法进行自由创编和用跑步的作画，培养教师的变革、动手能力。让学生将自己的跳法大胆的向其它同学展示，增强其自信心，获得顺利的愉悦。通过游戏比赛的方式培养学员良好的团结合作能力。

二、教材的分析

跳绳是小学生十分偏爱的一种体育活动。它是一种以四肢运动为主，结合手臂协调配合的一种身体活动，它可以借助控制动作的繁简和速率的强弱而很容易地超过调节运动量的目的，适合不同的年龄跟性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易推进,是学校体育教材中很好的内容。通过跳绳活动无法推动学生上腹部肌肉、关节、韧带和身体机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等带有明显功用。同时还能推动成人智力、身高的下降，增强儿童心肾功能和肾脏功能。

教材在本学期的作用：四年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适宜做很剧烈的跑步。而跳远是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以最合适四年级的小学生。而跑步这一运动可以抑制脑神经和心肾功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。学生在学会了之后，会对它形成独特的兴趣。他们会在课余时间几个人一组不断的进行训练或比赛，不知不觉中增强了身体素质。

三、学情分析：

四年级学生运动基础较薄弱，侧重于理性。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在课堂中要利用直观示范法，多用鼓励方式，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与素养的培育;保健与育人相结合。

四、教学目标

1、运动参加目标:使学员积极参与至学习中,并大胆向朋友展现自己的动作。相信我能行,告别我不行。

2、运动技能目标:使教师掌握一些用跳绳练习的方式，并认识跳绳的知识、对人体的功效、以及注意事项。

3、身体健康目标:通过跑步发展学生的身体素质，增强体能，促进人体正常的生长发育。

4、心理健康目标:在学习中充分体现自我。增强自信心和信念品质，得到顺利的喜悦。

5、社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观豁达。

五、教学过程

针对本节课的课堂目标我在教学设计跟实施过程中逐渐渗透采用了直观示范法、实践法、游戏法、比赛法等教学方法。

1、在课的启发兴趣阶段、我借助绳操来热身，大大增加学员对体育课的兴趣，为上好整节课做好准备。

2、由于跳绳的方式太多，为了让教学最切合实际、给合学生水平，在育心强体阶段，我根据由“友伴练习——兴趣组合练跳”等方法，来拓宽学生的思维能力、创新素养和勇敢求异、展现自我的精神。其中，加入了“剪刀石头布”小比赛来判输赢，谁输了谁就用多种方法来跳，目的是为了发挥学生的想象能力、创新能力。

3、在教学中，我适当地加入各组的训练中，加深师生之间的情感、融洽师生的关系，使教师可在轻松、愉快、激烈的气氛中发展学生的气质，给学生一个平台，展现自我，增强其自信心，尝到成功的滋味。

4、在游戏阶段，我之所以选择了“8”字跳绳，这个游戏除了可促使教师的兴趣，活跃课堂气氛，而且向师生渗透了规则意识，集体主义精神的培养。

5、然而在交流共享阶段，以悠扬的戏剧成为放松运动，陶冶情操，学生除了可充分放松，还培养了韵律感，使其瑞、智、体、美素质全面发展，达到了恢复学生生理、心理的目的。

六、教学依据

这节课我主要采用了：自觉积极性原则、形象直观性原则，因材施教原则，愉快教学方法跟教学多样性原则。

本节课在新的课堂理念的指导下，围绕教学目标，利用各类教学方法，融体育与德育、思想教育于一体。面向全体师生，为了一切学生的健康发展营造良好的教学氛围。

三四年级体育教案优秀范文三

学习阶段：水平二

教学目标：

1、增加肺活量，增强四肢的胸肌力量，提高人体的协调性、灵敏性。

2、培养学生团结合作的精神

教学准备：长绳4条，篮球4个。

教学方法：

1、原地跳长绳：

将学生分成四组小学体育教案范文大全，每组10—12人。两位同学摇绳，摇长绳的同学节奏要稳，绳的高度应适中，其它人(3——5人)先原地站立，然后按节奏同时跳起，跳“死”绳的老师，就跟摇绳的同事换角色，跳绳继续。

2、鱼贯式跳长绳：

两人摇绳，其他人排队按次序鱼贯式跳长绳。

3、篮球与长绳并列跳：

两人摇绳，其他人手抱篮球按顺序冲入跳长绳，边跳边拍篮球。

教学提示：原地跳长绳可以以体育竞赛的方式进行，每组推选出秀的7名同学参与(2人摇5人跳)，规定比赛时间(30秒——1分钟)，绳过头顶为1次，在要求时间内跳的数量最多的小组获胜。

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