训练总结：50米跑教案

2、本届五年级学生体育课学习热情很高，但大多数同学理解本事较差，尤其是针对动作方式的理解，虽然在四年级已经学过加速跑的动作，估计大多数学生还不能掌握恰当的动作方式，所以教学时需要指出加速跑的动作方式。

3、学生起跑时动作的随意性较强，在课堂时，教师要提出加快跑前几步的前摆不要过高，步幅不要太大，随着跑速和步长的降低障碍跑评课稿范文，上体再逐步抬起，还要注重加速要快而均匀。学生加速跑时动作紧张而变形，教学时应提醒教师跑时自然放松或依据导致紧张的诱因进行部分指导。

教学目标

1、认知目标：学生进一步掌握50米快速走的动作技巧，改善跑的技能，发展迅速走本事和速率、耐力素质；

2、技能目标：学生经过加速跑的各类训练跟追逐跑游戏相结合，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等能力；

3、情感目标：培养教师克服困难、进取进取的精神和勤勉锻炼、勤奋好学的良好品质。

教学重点和难点

重点：加速跑起跑时的动作技巧：两腿有力前摆，后蹬，两臂进取前后摇摆。

难点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。

教学过程

一、开始部分

集合整队师生问好

报告人数介绍资料

二、情境导入

教师组织追逐跑的游戏，学生在校长的安排下进行游戏，并仔细的小结游戏的中存在的弊端。引入本节课的资料。

三、50米快速跑

1、教师提醒要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。

2、学生结伴尝试30米加速跑。

3、教师巡视。

4、教师讲解并示范50米快速走。

5、学生以分组方式训练50米快速走。

四、放松自我

教师示范放松的动作，讲解方式，学生在校长的组织跟带领下放松自我.让自我尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习.

五、小结

1、对本课学习场景进行总结。

2、表扬表现突出的学生。

六、宣布下课，并组织学生收器材。

篇3：50米跑教案

后面也有多篇50米跑教案！

课题

初中50米跑教学设计

教材分析

跑是生活中更基本的活动技能，也是青少年非常喜爱的体育项目之一。快速走是学校阶段重点教材之一。

50米快速走对培养青少年勇敢、拼搏的精神和发展身体的协调性及迅速奔跑本事都有着十分重要的作用。教学之中应主要经过反复训练提升学员的奔跑本事，让学生在自然奔跑中感受跑的恰当动作；跑的过程中要尽力消除四肢左右晃动、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在坚持跑姿正确的前提下力求做到动作简便、自然。

学情分析

本课的课堂对象是三年级的教师。低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼调皮、喜欢游戏。三年级的教师，处在长身体的时期，走跟跑习惯和技巧还没有定型，身体发育还不健全，心理发育不成熟。本年级共有三个班，其中男生居多，肥胖者占总数量25%以上，在教学中，以走的各类游戏来教学，提高教师训练进取性，使幼儿在活动中把握跑的恰当方式，培养学生的恰当身体姿势，构成良好的四肢形态，发展学生的本事，为成人供给展示自我的条件跟机会，让小孩体验参加体育运动的真谛，身心受到发展，心理需求得到满足，从而提升学生的综合能力。

教学目标

1、使学生掌握50米跑途中走的基本科技，着重发展速率素质和肢体力量，及协调本事。

2、发展上背部肌肉力量，提高跑的本事，协调性、灵活性。

3、培养学生团结勇敢坚强的信念品质。

教学重点和难点

重点：后蹬充分，动作协调，直线性好

难点：后蹬，前摆大腿高抬

教学过程

导入与热身

1、集合整队

2、体育委员报告人数

3、师生问好

4、教师宣布本课主要资料

5、慢跑200米

6、徒手操

实践与提高

一、改善跑的动作

1、反复进行各类突法信号起跑和变换方向起跑的训练。可使学员互相发信号进行个人或小组训练，然后老师发信号团体练习。

2、复习站立式起跑。学生排成一列横队，站在起跑线后成预备跑姿势，听鸣哨后跑出1520米。

3、让离起跑。学生分成两列纵队在前后相隔35米的起跑线后错位站立听信号后同时开启，在限定距离内后者进取追赶前面的朋友。或者，经过不一样身体姿势的起跑练习，来发展学生反应本事和加速本事。

二、改善快速走技术，发展迅速本事。

1、站立式起跑障碍跑评课稿范文，快速启动跑2030米。

2、蹲距式起跑，快速启动跑2030米。

3、进行迅速走30米，坚持快速10米冲过终点线。

4、追逐跑，50米慢走的练习。

三、50米全程走

1、行进间走30米。

2、以游戏方式如接力赛跑、追逐跑等进行练习。

3、用蹲距式起跑起跑后提速跑途中走终点冲刺跑完整技术过程，进行50米快速走练习，并进行评价。

4、结合教学比赛等进行训练。经过联赛、复赛、决赛等训练选出优胜者和经过拼命成绩提升显著的学员进行表扬和引导。

调节与评价

1、放松操

2、课堂小节

3、师生再见

教学环节

教师活动

预设学生行为

设计意图

板书设计（需要一向留在黑板上主板书）

学生学习活动评价设计

1．评价标准

优秀：能够按规定标准的完成动作，尽可能的发挥自我最大的潜力。

良好：能够很好的体会技术动作技巧，较好的完成动作，取得很好的成绩。

及格：能基本掌握动作技巧，能够完成基本动作。

不及格：掌握基本动作技巧较多，不能完成基本动作。

2．自评

短跑是一种比较易于掌握的运动技术，我们在练习时，要按照学生的个体不一样有针对性的练习，使每一个学生都可感受到体育锻炼的真谛，充分激发学生的进取性，让学员又学到了体育常识，又训练了身体，为健康体育、终生体育打下基础。

1学生的个体变化要求教学人性化

2让体育教学变得趣味和简便

3．他评

1承认学生的个体变化，可是分指出统一目标、统一规定、统一行动的规范化和有序性，

2把枯燥的技能学习转变为简便、趣味的活动过程。实现这些转变，不仅仅会使学生们感到新鲜创意，并且可研发他们的创新本事

3要经过体育课教会学生能否做人，而不仅仅是使教师学习相关的体育知识。

4课前加一些游戏性质的反应练习

5跑步中的留意事项，认真做好运动前的准备活动

教学反思

经过游戏让学生感受50米全程走的过程，是本课设计的中心观念。经过本课发现有些学生走的动作不合理，比如说蹲踞式起跑时，学生都知道怎样样来做动作，可是不能注意到细节技术动作的把握，如全身重心不向前；双臂打开不能与肩同宽等。本课老师还看到学员在起跑时蹬地不充分，教师要指导学员做出恰当技术动作。在之后的课中，教师无法使学生多做一些肢体力量的训练。

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