单手肩上投篮教学反思

引言

通过一堂单手肩上投篮课，来对教学方法进行提升

单手肩上投篮教学反思

单手肩上投篮，是网球的基本动作，是在比赛中的助攻更基础方法。投篮的技术要点是左手发球时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在四肢掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下背部，左手扶在球的侧后面，将球举到背部两侧顶部位置，目视球篮，大臂与肩肌腱平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由背部伸直发力单手肩上投篮教案范文，身体逐渐往前上方伸展，同时抬腕向投篮方向旁侧单手肩上投篮教案范文，用右手伸直和手臂拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然和送，脚跟提起。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬腕要领切莫忘，蹬伸屈拨要轻柔，中指食指控方向。

但在教学中存在下述错误：1、学生的上、下肢用力不协调； 2、从投球线跳球来看，命中率不高；3、投篮手型容易变形；4、学生练习不认真；5、纠错后学生已进行提升。针对以上几方面的错误动作，在之后的课中，我认为应从下面几方面入手提高：1、加强思想教育，提高学习效率；2、提高教师投篮的兴趣喜好； 3、对墙作投篮动作训练，从泛化到分化； 4、增强教师的人格魅力；5、在教学中按照学生的实际，变化练习的组织形式、使学员在游戏活动中学习跟利用运动技能，发展灵敏、协调的体能；6、可以使学生分组进行足球的接球、抛球、投篮等训练，并采取比赛的方法，让学生感受到比赛带来的激动、兴奋等心理体验，并表现出与同伴合作完成体育活动任务的观念跟行为，培养社会适应能力；7、比赛方式跟计分办法，如：两人一组的投球比赛；运球往返后的投球；自抛自接的往返后的投篮；规定投篮姿势的投篮等；8、先使学生训练，讨论、总结动作方式。充分发挥学生的主体作用，调动了教师的求知、探索欲望，学生积极性高。