人教版体育与健康七年级全一册2 田径《跳跃》教案

《跳跃》教案

跳跃是身体的基本活动素质之一，是田径运动项目中的一部分，也是高中足球的重点教材。初中的跳跃教材包括田径、跳高，其目的是发展学生的跳跃能力，进行自然的向远、向高处跳跃。同时，也学习田径运动项目中长跑和跳髙的基本动作技术跟步骤。

一、跳跃教材分析

依据《体育与健康课程标准》的精神和七年级学生全身生长发育的特征，本年级跳跃的课本主要安排了蹲跟式跳远和发展跳跃能力的内容。

(一）教材内容价值与设计模式

1、教材内容价值

跳跃是身体在短时间内高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的跑步，能提升脸部控制跟集中用力能力，能够降低头部力量，提高弹跳力，发展身体的灵敏、速度跟协调性；增强身体器官或者头骨、关节、韧带的功能。同时，也有助于培养学生勇敢、顽强和果断的信念品质。

2、本年级跳跃教材设计想法

本年级跳跃教材在教科书中以学习蹲踞式跳远和演进跳跃能力为主。在科技学练方面，以初步掌握蹲踞式跳远的助跑与击球技术为重点田径教案范文，培养果断起跳的观念，重在发展学生的力量、灵敏等能力，并加强对发展学生弹跳能力跟顽强、果断等信念品质的培养作用。

(二）教材搭配建议

在进行蹲踞式跳远教学时，考虑到学生下肢承担运动负荷非常大，在教学中，要留意适当搭配一些四肢力量跟腰胸背部力量的训练。同时，因为跳跃的内容相对非常单调，重复性练习比较多，要采用多种教学方法跟形式，激发和保持学生进行学练的兴趣跟参加的积极性。

二、蹲踞式跳远

蹲踞式跳远是体育与健康课程中重要的教学内容，通过课堂让学员还能分析蹲踞式跳远技术的机理，掌握蹲踞式跳远的技术动作，掌握助跑与击球相结合的技术，提高学生的运动科技水准，发展学生的速度能力、节奏感，增强学生体质，提高学生弹跳能力跟身体的协调性。

在蹲踞式跳远教学中，助跑与起跳的结合技术、对腾空动作的控制能力、发展跳跃能力训练三个方面是主要教材内容，教师在课堂实践中能按照教学的进程进行选择性的安排。

(一）教学目标

1、通过课堂，使教师认识蹲踞式跳远的概念、动作过程跟动作特点；知道助跑、起跳、腾空、落地缓冲基本环节要点和学练方法；培养教师参加跑步的兴趣跟爱好。

2、掌握多种跳跃性练习的技巧，学习并把握蹲踞式跳远的基本科技田径教案范文，发展弹跳能力跟四肢的协调性、灵敏性，增强体质，增进健康。

3、通过教学让学员积极参与各类跳跃练习，在自主学练和探讨中感受获得知识跟技