初中八年级上册体育精选教案优秀范文大全

说课稿是为进行说课准备的文稿，它不同于教案，教案只说“怎样教”，说课稿则重点说清“为什么要这么教下面是小编为你们啊准备好以下的内容，希望对他们有所帮助，

初中八年级上册体育精选教案优秀范文一

一、教学模式

坚持“健康第一”的指导观念，以学生发展为中心，关注个体变化，关心教师的身心健康。培养学员适应、创造、生存的能力。

二、教学目标

通过“信任背摔”、“钻电网”、“独木桥”、“小垫子”拓展训练，在面对挑战，解决难题的过程中，达到“磨练意志，陶冶情操，完善人格，熔炼团队”的目的。

三、教法

1.“乐中练，动中练，玩中练”

学生爱动爱玩是天性，学生是否有兴趣地参加到体育活动中来，体育课怎样能够吸引学员?关键是老师对教师参加活动的先行设计。在体育教学上，教师集中一段时间讲授理论常识和训练完善，然后将学员分成若干个小组以体育游戏方式进行应用。如，在讲授“信任背摔”、“钻电网”、“过独木桥”、“小垫子”知识后，将学员分成四个小组进行拓展训练。把“放”与“收”、“教”与“玩”有机结合上去。让学生在“乐中练，动中练，玩中练”的训练氛围中去探索体育运动的真谛。这样，学生们亲身感受到运动带给的真谛和满足，更加切实地参加到体育活动中，使体育课的活力紧紧的吸引着学生。

2.游戏教学法

运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作构成的、具有情节的体育形式。是一项古老的、至今却充满活力的活动。运动游戏带有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。为了让课堂更有趣味性，我在课堂中安排了“障碍接力”游戏，本节课我主要借助让学生沿、爬、翻等动作来完成竞技活动。游戏的目的是培养学生坚毅、果断、不怕困难、敢于拼搏的精神及良好的心理素质。

3.“小团体”教学法

“小团体”教学法，是老师在教学中带给学员广泛的时间跟空间，让学生在各自的小组中训练跟巩固学到的知识、技术跟技能。它的目的是推动学生合作与协作，促进人们自发、自主地学习。在“小团体”教学中，学生不仅直接与老师出现联系外，团队之间、学生之间还存在着紧密的联系。他们互帮、互练、互学、互相评价，学生的角色出现了差异。因为采取“分组轮换”的训练方式，各队的小队长不但要负责本队的选手训练，还要跟其它小队保持协同。因此，通过“小团体”教学法的利用，不仅降低了训练强度、提高了动作水平，还能提高人们的责任感，发展融洽的人际关系，增强适应社会的素质。

四、学法指导

体育课堂是老师与教师互动的双边活动，只有当学生所采取的教法和教师相应的学法积极配合时，才能确保教学任务的成功完成。这就规定教师应对学员进行学法指导，引导学员把握科学的学习方法，从而把教与学统一起来收到良好的教学效果。

1.动作表象、技能迁移的方式

直观的教学、控制表象的训练是体育课堂是特质，要使学生产生“举一反三”的学习方法。如在野外拓展训练中，我首先向学员介绍拓展训练，让学生可懂得协作、保护得大概方法，让学生无法通过集体的力量完成一些简单的拓展训练动作，促进人体的灵活性和上背部的协调性。使知识、技能获得迁移。

2.创新性学习法

一个动作教完了，要使学生自己去体会，尝试成败。在校长指导下帮学员自由想象的时间跟空间，发展体育素质。在学习中，学生创新学习作为学习的重心。练习过“独木桥”和“小垫子”，是较为单调枯燥的项目，但在小队长带领下，同学们的建议下，活动进行的十分有意义。在进行“小垫子”项目时，男生有的用“小垫子”铺道，在里面推小车、前滚翻、钻山洞、做仰卧起坐、左右滚翻、匍匐前行等;进行“独木桥”项目时，_玩的十分快乐。她们采用互帮互助过河、两人交换方向过河、单腿过河、搀扶过河、背对背过河、面对面过河等。活动中，同学们充分发挥它们的聪明才智，创造性地完成了教师要求的学习任务。

五、教学过程

以培养师生的变革精神和合作观念为主线，倡导“健康第一”，积极参加体育运动的教育观念，鼓励一些以前不爱参加体育活动的学员，在你们的帮助下，也可积极投入至体育锻炼者的行列。这节课，我借助让学员做“信任背摔”、“钻电网”、“过独木桥”、“小垫子”等拓展训练，来引导学员合作。对于教师的评判，我采用学生自评、小组互评、教师评价相结合的评判方式，给学员学习态度、参与程度、学习效果一个公正、准确、合理的评判。最后是游戏障碍接力，为避免学生求快而采取非正常竞争的现象，我先讲明安全重要性，比赛中需要应稳，不能求快，否则都会发生不安全事件。为了避免不安全隐患的出现，从小培养良好的竞争意识，我帮学员建立的评比条件是：比比那一队最遵守比赛规则、没有安全事件，就评为先进。结束部分为交流体会，请一部分平时不爱参加跑步的学员谈展现，并引导大家帮助人们，和它们一起做游戏，多参与体育活动，不断提高身体素质，以适应未来学习、生活对身体的要求。

初中八年级上册体育精选教案优秀范文二

一、本课的指导观念及策略

根据社会演进的应该跟本次课程变革的要求，新的体育与健康课程在教育观念，教育方法，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展跟侧重点，对于义务教育阶段来说，它非常关注学生的发展跟学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为产生终生体育锻炼的观念，打下坚实的基础。它指出学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方法的产生，具有较强的实践性。它将教师的身体健康、心理健康跟社会适应能力提升到一个新的视角，重视教师健康三维观的培养，增加教师的社会责任感。

本课力求靠近这种新的教学模式体育教案范文，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中体现，游戏中指导，游戏中提升”，寓教育、教学于游戏中。

根据初一学生的心理、生理特征，从语文课《人民的勤务员》雷锋同志是怎样助人为乐的故事情节，设计本课情境。旨在使教师在体育课中展现文章的内容，即融入体育与数学学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也使师生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。

二、教学目的

通过跑、负重等训练引导学员在练习中初步确立正确的迅速走动作技术，发展学生的速率、力量、灵敏等身体素质。让学生了解正确的途中走运动技能，以力求达到80%的学生中途走时不弯腰，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时整堂课以游戏方式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性、趣味性，对教师进行思想品德教育，培养教师乐于助人、团结合作的优良品质跟奉献精神。由于具备强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的应该，对锻炼身体，锻炼意志都具备重要的价值跟意义。

三、教材内容

1.跑的练习：快速走(第一次课)

2.负重练习：搬运

四、教学对象分析

本课课堂对象是高中高二师生，共30人，男生22人、_人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步构建，有一定的凝聚力和合作观念，但与对方合作模式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时稳重、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术欠佳的现象。

(一)有利因素：

由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。

(二)不利因素：

由于学生受传统教学方式的制约较大，可能会出现“老师教、学生学”的依赖心理，也有可能会出现焦虑现象，这些现象将会帮本次课增加不小难度，这就要求在教学中引入有趣性的组织课堂方法来吸引学员，激发师生的学习兴趣，以确保教学活动的成功进行。

五、教学过程分析

体育课的结构是身体的参与活动，根据身体机能活动的差异规律，过去通常把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了特色的课堂模式，把本节课的主体内容融成了一个整体。

根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。这一部分应充分激发师生的学习兴趣营造欢乐的学习氛围。

1、教学常规：师生问好，宣布课的内容跟强调相关的规定，以集中学生注意力，使之开启课的良好状况。大概2分钟时间。

2、导入热身：采用“音乐准备操”--自编跆搏操。

复习老师所授的跆搏操，同时课前让学员搜集资料分组编操，让学生尝试编操的真谛，教师加以指导帮助，组合成一套适合同学们自己的操。学生可在校长指导下集体合作认真参加，课堂气氛活跃，这有助于感情的融洽和学习兴趣的调动，培养教师之间的合作观念，为进行基本部分做好生理、心理准备。大概8分钟时间。

而课的主体部分，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学员进行认知，进行变革。由于学生非常易紧张，又易促进，精神不易集中;对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性认知还不健全而不易接受，也不感兴趣;相反，对于直观的，新颖的理性认知的体育课比较偏爱，学习兴趣较高。因此，本节课引入了多种教学模式、方法：

(1)快速集合游戏(情景模拟：雷锋具有的时间意识)。老师利用启发教学法引导出情境，学生练习，要求学员听清哨声体育教案范文，迅速集合，练习学生的反应能力。大概2-3分钟。

(2)快速起跑游戏(情景模拟：雷锋第一时间到达现场助人)。老师导出情景运用启发式教学法，让学员采取各种起跑方法训练起跑方式。学生充分展开想象，自主训练，体会何种起跑方式更快?老师提问，学生总结。大概5-6分钟

(3)快速走游戏(方法：一人搬运实心球一个，可单手或右手将球置于体前、体侧、体后沿直线足走练习)(情景模拟：雷锋给旅客搬东西)。导出情景，老师示范，要求教师训练时眼视前方，脚应尽量落在一条直线上走。在休息之余，引导学生探讨影响迅速走的诱因，总结动作技巧，学生对于自身特性，提高动作技术。大概8-10分钟。

(4)两人一组的迅速走游戏(方法：两人搬运一个实心球，可并排搬，可前后搬，可双手交叉搬)(情景模拟：雷锋与朋友之间合作帮助学习)。要求全组同学合作、探索那两个人组合，而且双方合作那种运动模式速度更快。大概6-8分钟。

(5)快速跑接力游戏(情景模拟：我们今天接过雷锋同志助人为乐的接力棒一代一代传下来)。大概需要5-6分钟。

最后是身体活动由动态恢复至静态的个别，安排一些放松运动如学生自编操，可以让学员身心疲劳得到恢复，这大约3分钟时间。课快结束时，学生自我评价本节课学习的状况，教师做个总结同时点一下在这次的社会如何学习跟发扬雷锋精神?再叮嘱体委收拾器材，宣布上课。大概2分钟。

六、预计课的效果

学生可在校长指导下仔细参与各个练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计课的训练强度为40%左右，心率大约出现在35--40'，为150--160次/分，平均心率超过120--130次/分。根据教学目标的制订和教材的特征及对学生的剖析进行估测，预计本课可超过所建立的教学目标。

七、场地布置与设备

场地：结合我校场地小的优点，场地布置做到小而精一场多用。布局面做到完善合理，便于教师的操作跟学员的练习。

器材：录音机、磁带、实心球、接力棒

初中八年级上册体育精选教案优秀范文三

教学内容：

合理安排锻炼时间

教学目标：

1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点

2.两个不适宜锻炼时间

3.一般来说比较适合的锻炼时间为0.5～1小时

4.超量恢复的概念

教学过程：

一、在哪个时间锻炼好

人们参与体育锻炼的时间要按照个人的生活习惯、身体情况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在晚上、下午和夜晚。不同的训练时间有不同的特征，练习者可依照自己的实际状况选择锻炼时间。

1、清晨锻炼

优点：

①由于早上的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的气体;有利于体内新陈代谢的强化，提高锻炼的效果。

②清晨醒来后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适当增加大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参与体育锻炼的人多有这种的感受：如果夜晚不进行体育锻炼，一天都认为无精打采，提不起精神。

③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可提高人体的抵抗力，以适应外界环境的差异，不易发生腹泻等症状。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。

缺点：

由于早上训练多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会妨碍锻炼的疗效，而且会使身体造成不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。

锻炼时间：

不能说越早运动越有益。究竟要在哪个时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。

2、午后锻炼

午后锻炼适合有一定空闲时间的人，也非常合适大、中、小学的学生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以提高体质，而且可以让身心受到调整。下午进行体育锻炼时运动效率可大一些，青年学生能打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。

3、傍晚锻炼

傍晚进行适度的体育锻炼，既可以跑步强体，又可以帮助人体消化吸收。傍晚运动的主要方式为散步，北方一些地区的市民有时也在晚上进行集体扭秧歌活动。但中午后1小时方可进行体育活动，时间通常不要超过1小时，运动效率也不可过大，心率应至少控制在120次/分钟，傍晚锻炼和晚上的间隔时间应在1小时以上，否则会妨碍夜间的休息。

4、几个不宜运动的时间

①进餐后。这时参与运动会造成肾脏流向全身，妨碍肺脏的消化，时间一长经常造成病症。体弱者就会导致餐后低血压。

②阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在这时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被曝晒，易出现灼伤。

二、锻炼多长时间为好

1、要确保一定的时间

①为了确保基本的训练效果，每天锻炼的时间要大约在1小时左右。

②在运动强度与运动时间之间发生冲突时，应首先考量运动时间。

③如果经常锻炼不能保证1小时，可以采用化整为零的方法，即经常训练10分钟，每天锻炼若干次。初次参与体育锻炼或人体机能较差者，亦可选用此方法。

2、锻炼时间不宜过长

保证足够的训练时间不是说经常锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也应科学合理。 不管从事何种强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过2小时。

每次运动时间以多长为宜，要按照每位人的体质、运动项目、运动效率等而定，不能一成不变。一般状况下，每天训练0.5～1小时效果为最好。

3、锻炼要有合理的间歇

在锻炼身体的过程中，重复训练之间的合理休整是增加训练效果的有效方式。运动应消耗体力，运动后休息时就会补偿消耗并取得“超量恢复”。所以，一次运动的时间不宜过长，而需要有间断，但是间歇时间也不能过长，如果间歇时间过长，运动后的“超量恢复”会成为“超量消耗”，同样无法获得应有的运动效果。

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