浅谈舞蹈基本功训练的重要性及教学方法

龙源期刊网 浅谈舞蹈基本功训练的重要性及教学方法 作者：许娜 来源：《大观》2016 年第 05 期 摘 要：舞蹈基本功是一个舞者所必备的基本条件，以及舞者所把握的一些基本技术方法 动作。对学员表演水准的提升具有重要含义，但是我国的表演基本功教育还存在着一系列的问 题，教师必须仔细总结分析目前表演教学中发生的弊端，合理的微调教学结构，加强学员基本 功练习，提高教师舞蹈能力，实现我国表演专业教育健康发展。 关键词：舞蹈基本功训练；教学；舞蹈 随着我国社会主义经济的高速发展，我国人民物质生活水平不断提高，此种情况为我国艺 术教育提供了有利条件和演进机遇舞蹈基本功教案范文，其中舞蹈教育尤为突出，由专业表演教育的界定扩展到普 通舞蹈教育的领域，各个艺术学校表演专业不断扩招的同时报名数量发生了空前的场面，然 而，高校的扩招必然会引起教学品质的下降，学生质量参差不齐，对舞蹈本体文化了解缺乏， 艺术素质有待提高，尤其体现在表演基本功方面。如何用更快的速度将这部分学员引入规范化 的练习中，提高教师专业素养，把她们培养成一名合格的社会需求的实用型人才，是每一位舞 蹈教师要探讨跟解决的难题。 一、舞蹈基本功训练的重要性 任何戏剧门类，运动等产业都必须基本功，例如：钢琴独奏人员要一直训练手臂，手指的 弹奏、力度和各类触键方式就会直接影响到钢琴表演的效果；足球运动员要用长期的时间训练 带球、传球、射门等技术，才能在比赛中面对自如。

同样，良好的表演基本功才能让舞蹈灵活 的借助手、腿、腰等展示表演作品的心灵，才能更好的重塑作品中的艺术形象。 舞蹈基本功训练是指舞者在肢体练习时进行“开、绷、直”，“圆、曲、收”等一系列的基本 形态的表演基本功训练[1]。舞蹈基本功是一个舞者所必备的基本条件，以及舞者所把握的一 些基本技术方法动作，它不是先天的，而是应该经过严苛的系统训练所超过的结果。舞蹈基本 功是支撑舞蹈演出技能的核心力量。舞者只有拥有认真的街舞基本功训练能够很好的利用自己 的身体语言去体现美，深刻的描绘诠释优美的、富有性格的表演曲艺形象，传达舞蹈新作的感 情观念。 二、舞蹈基本功教学现状 舞蹈教育在我国大学教育中越来越普及，已经变成一些学校的必修与选修课程，主要进行 形体与芭蕾舞蹈等课程，但是在现在的表演教学中还存在着一些疑问。首先，院校对表演课程 的普及，学生数量长期下降，一些学生没有进行过系统的表演练习，所以舞者基础较好，身体 条件变化大，在学习的起步阶段也是一味的模仿，动作做不到位，舞姿不够优美，导致失去对 龙源期刊网 舞蹈学习的激情与兴趣。其次，舞蹈课程课时开设少，每周安排一次或者每两周三次课程，舞 蹈需要坚持长期勤奋练习能够超过良好的疗效，因此这针对主攻舞蹈专业的教师来说是远远不 够的。

第三，由于大学要求表演专业教师参与一些校内甚至校外的表演活动，导致原本就很少 的表演课程能够进行平台的课堂练习，把仅有的时间全部拿来训练一些表演节目，从而忽略了 舞蹈基本功的学习练习，使教师本身的舞蹈能力得不到提高，同时也妨碍了表演节目的质量。 第四，由于大量忽视舞蹈基本功的课堂，致使学生毕业后任教能力差，不能胜任舞蹈教学的工 作。 三、舞蹈基本功教学方法 （一）加强舞蹈老师专业辅导，提高课堂针对性 教师的专业水准和业务能力直接影响到表演教学的品质，特别是舞蹈基本功训练方面。要 想激发学生的学习积极性，进而达到教学的效果跟目的，这就对表演学校的业务能力有较高的 要求，因此舞蹈老师需要有丰富的知识面和专业的课堂能力。例如基本功训练中的把杆练习、 力量训练、控制力练习、稳定性练习、力度与柔韧性练习等，这些都是舞蹈专业学生必备的基 本功内容。 教师还要按照教学大纲，根据不同阶段的学生及其学生的详细条件选取教材，制定出由浅 入深的课堂方案，能够对于教学内容抓住重点，例如：低年级学生的基本功普遍较差，这时教 师必须摆脱教完一组动作再教一组动作的教学方式，将重点放在对学员的基本功训练上，转变 学生的身体自然形态，这样就能让学生在当时的成品舞蹈学习中懂得利用控制力等，明白在不 同舞蹈中全身各部位怎样才是正确的，进而受到最佳的教学效果。

在此之外，教师还要运用课 余时间进行必要的学习，以降低自己的知识面，提高课堂业务水平，才能在日常的教学工作中 做到得心应手。 （二）注重表演基本功训练的规范性 舞蹈基本功训练的规范性是指表演基本功训练中科学训练的标准，它是学员在学习表演基 本功的过程中加强舞蹈优雅与舞姿形成的首要关键[2]。同时表演基本功也是动作技能产生的 最基本、最靠谱的方式。在表演课堂过程中学生仍然进入主导地位，不完善的表演基本功教学 会严重损伤学生对舞蹈的恰当认识，并对其未来的事业发展不利。因此教学中强调表演基本功 训练的规范性是十分有必要的。在表演基本功训练中，必须应使用规范化的舞蹈教材，让学员 接受正规的表演教育。同时，教师在教学中的表演动作示范也应重视规范性，不能有一丝的懈 怠，并且指导学员的动作也一定要精准到位。 （三）重视基本功训练中的启蒙教学内容 舞蹈基本功是必须学生从小开始培养的，学生年龄小的之后舞蹈基本功教案范文，身体的柔韧性比较强，训练 身体的软开度较容易，随着年纪的下降，身体骨骼会逐渐变硬，这时训练出来难度较大。所以 龙源期刊网 高校的街舞教学严禁拔苗助长，舞蹈基本功训练仍然必须从软开度训练开始，因为表演不显然 一项“高难技术”，更重要的是基本技能的训练。

例如：耗腿、压腿、踢腿、下腰、甩腰、压肩 等基本技能训练，这些启蒙式的教学内容，可以让学员动作姿态迅速推动协调与灵活，舞蹈姿 态达到规范，对肢体动作大小范围具有掌控力并且优美的表现力。 （四）舞蹈基本功教材要添加训练环节的详细表明，理论与实践相统一 如何在表演基本功训练中表现出个体和整体的功能，以及如何将理论常识和技能训练相统 一，落实到表演课堂教学中是芭蕾教材中又