背越式跳高

背越式跳高 教学设计夏敏华一、指导观念 在全面落实体育教学大纲的基础上， 以 “健康第一”为指导观念，以《体育与健 康课程标准》为根据，按水平四的目标应 求，以背越式跳高单元教学为课例进行教 学。本单元共三次课，本次课为背越式跳 高单元教学第一次课。二、教学模式 依据《体育与健康》及新课程变革提出的“以 学生发展为本”的课堂理念，重视教师的主体 地位跟情感感受；以培养教师的学习兴趣为主 线，教师合理把握课堂的自由度，给教师较大 的学、练空间，让学员在此过程中，发自内心 地展现主动参加运动的开心和取得成功的欣喜。 通过多种教学方法的融合，把健康的观念跟思 想贯穿于课堂教学之中，关注个体变化，为学 生营造一个和谐、宽松、民主、活泼的课堂氛 围，使我们的教学真正作为交流感情、体验快 乐的教学。三、教材分析 跳高技术是全日制普通中学教科书《体育 与健康》初中九年级教材中的课本，属于 田径运动的跳跃类教材。由于跳高技术难 度较大，所以本学期将安排3个课时进行教 学，该课次为单元计划第一次课。跳高是 由：助跑、起跳、腾空过杆跟落地（落海 绵包）四个技术环节组成，以过竿姿势分 为跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式 跳高。

助跑与起跳结合是教学的重点，过 竿动作是教学的难点。四、学情分析 九年级学生的年纪为15、16岁左右，该年龄段 的学生正处在生长发育茂盛的青春期，朝气蓬 勃、富于想像，有更强的求知欲跟表现欲。学 生成为个体，又带有其独立性，要具备较强的 耐受挫折的素养，所以，在课堂中帮学员一个 充分展现自己想象力、模仿力跟创造可的表演， 发挥学生的主动性。通过大赛和小组动作展现， 体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努 力和拼搏赢得胜利，战胜自我、超越自我的心 理倾向。也可使学生心中积聚的压力受到宣泄， 心情愉快，以自信积极的心态去应对困难和挫 折。五、教学重点和难点 教学重点：过竿动作 教学难点：助跑与起跳结合六、教学目标 1.知识与技能：能说出背越式跳高的技术要点和 安全训练的方式，能恰当做出背越式跳高动作。 2.过程与技巧：通过老师的示范讲解和教师自主 体验或者对同伴练习的观察与探讨，能进一步 掌握背越式跳高的动作技巧。 3.情感态度与价值观：培养教师的探讨与合作学 习能力;培养教师运动兴趣;增强协同精神和安全 地进行体育运动的观念，增强自信心，体验学 会技能时的喜悦。七、教学方法和课堂方法 教法：教师主要运用讲解示范法、完整和分解法、 游戏竞赛法、提问作答法、保护帮助法、表扬激励 法、分组训练法跟小组讨论法等法来达到传授背越 式跳高的基础知识、技术跟技能的目的。

学法:充分展现学员在教学中的主体作用，培养教师 创新观念跟实践能力或者自我管控能力。采用观察 法、表象训练法、模仿练习法、重复训练法、自我 评价法跟小组评判法。 教学方法：老师提出疑问，积极鼓励学生探讨后出 示各种跳高动作图片让学员欣赏和学习，其目的使 学生健全正确的表象，使学生有直观的理解。关注 个体变化运用分层教学背越式跳高教案范文，让学员自主选择跳高动作 练习和运用不同横杆高度。通过小组竞赛使学挑战 自我、战胜自我。八、教学过程 (一)开始部分（3分钟） 课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布本节课的内容，同时表明教学应超过的目标 以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。 导入：同学们好!在当时的体育学习中，我们早已学 习过了体操的技术动作背越式跳高教案范文，是哪个动作呢?叫跨越式跳 高对吧!同学们都看过奥运会，那你们有在跳高比赛 中见到这个动作吗?很少，见到的都是头向上越过去 的对吧!其实同学们在比赛中常常看到的这个跳高动 作我们称之为背越式跳高，它是一个能够比跨越式 跳高跳的更高的动作，大家想要跳的更高吗? 今天呀我们就一起来学习下背越式跳高。 组织教学：四列横队。 要求：快、静、齐。

(二)准备部分（7分钟） 1.单脚跳接力游戏热身 方法：学生平均分成两组，两组组间既平均分开成两队相对而站进行接力赛事，一组一个赛道，组间相隔一个赛道。两边间 隔为15米，第一名同学单脚跳过去与旁边第一名同学击掌接力， 直到最终一位完成。游戏过程中，悬空脚不能落地，否则返回 起点重走。 2.热身操：(2x8拍) （1）头部运动;（2）扩胸运动;（3）振臂运动；（4）体转运 动;（5）腹背运动;（6）弓步压腿;（7）弓步侧压腿;（8）膝关 节运动;（9）手腕踝关节运动。 3.专项准备活动： （1） 成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线运动，跑5步用起 跳脚(左脚或两脚)； （2）两人一组压肩; （3）两人一组下腰。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要 领，语言激励教师，及时表扬鼓励。 要求：拍节具体，动作精准到位。 (三)基本部分(25分钟) 1、首先，教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作技巧并示范。 提问：哪位同学来说一说老师在今天的动作示范中，助跑和之前与跨越式跳高有哪些不同?老师在腾空过杆 的之后身体有哪些特征? 组织教学：四列横队，前两排蹲下。

2、助跑技术的训练，教师给同学们做动作示范。将学 生分四组自主组模仿训练，直线与弧线相结合。教师 强调助跑阶段的动作技巧，并进行指导纠正。 教师提问(预设)：同学们在训练过程中探讨一下为什 么助跑要采取直线加弧线的方法助跑?学生提问(预设)： 1.提高起跳效果;2.为起跳做准备。 3、起跳技术的训练，分四组自主进行原地起跳练习和 助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑脚以 全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。 4、腾空过杆与落垫技术的辅助训练。 （1）分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收脚辅助训练，小组同伴能帮助练习者提拉髋关节，根据自身感受， 小组一同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、 倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。 （2）分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅 助练习，帮助学员克服焦虑心理，根据自身感受，小组 共同学习，探究，激发学习兴趣，提高科技。要点：挺 髋，踢小腿。教师提问(预设)：同学们在训练过程中思 考一下腾空过杆过程中脚部那哪一部分最容易碰杆?落 垫时最先着垫的部位是那里?学生提问(预设)：最容易碰 杆部位是背部、肩部。最先着垫的臀部是肩腹部。

（3）巩固加强 跳高展示，挑战自我，同学们利用本节课所学的背越式 跳高技术依据自身的状况选择合适自己的高度进行，积 极参与赛事，超越自我(注重个体变化，发展技能)，学 生自我剖析评价。 (四)结束部分(5分钟) 1.放松活动—配乐放松操 组织教学：四列横队体操队形 要求：放松活动，身心充分放松 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学员。 3.宣布上课、师生再见、回收设备。九、场地器材 横杆2个、跳高架两对、跳高垫两个、录音 机1台、优盘1个、田径场。十、预计负荷 练习密度：33%～40%;平均心率：128～ 136次/分;运动效率：中等偏上。