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单手上篮,你会吗?

2024-03-24 12:40 网络整理 教案网

给你推荐一个超级酷炫的篮球技巧——原地单手投篮!只要站着就能把球扔进篮筐···多帅!不过这个技巧有点难。别怕,下面是具体步骤解析,赶紧学起来!

原地单手投篮咋整?我教你。你就这么着,五指全开,手掌翻开,把球稳妥地拿住。然后用左手轻轻架起球,右手臂顺势向下伸过,把球往肩膀前放一下,别忘了看球!双腿想怎么动就怎么动,膝盖微弯,重心别偏了就行。

别急,我这就教你怎么原地单手肩上投篮。首先,你的右手得使劲儿伸直,五个手指都给我摊开,手腕稍微弯曲一点点。接着,用食指和中指轻轻这么一拨球就行了。想让球飞得更远?那可得让你的下半身用力,跳的时候记得把脚跟抬起。脚步稳、手势对,投球准度自然就提高!手臂尽量举高些,手腕向下略微压一压,再来个轻轻一推,就像我们平时走路一样,只要力度掌握好就行~

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咱们先学下怎么运球呗,这个可是玩篮球必备技能运球就像拍球那样简单,但千万注意看脚下别摔了。运球其实分高低两种手法。最重要的是要学会怎么随心所欲地控球。

想学会单手肩上投篮?那可得勤加训练!别忘了研究下实战中的技巧,保证能让你的命中率飙升。找个开阔地儿,比如篮球场的禁区附近,自己跟自己对练,逐渐提高技艺就成了。

篮球,有时候失误在所难免,比如抓不住球,手臂伸展不规范啥的。别慌教你几招搞定它。首先,得要求自己每个动作都到位,找身边的人给你指导示范下正确的投篮姿势吧;再者,记住哦要时刻提醒自己收缩手臂,绷直手腕,多练习几次就没问题,那些小毛病自然而然就能消失了!

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别再磨叽聊啥天儿,赶紧来练单手肩上传球!只要认真学,肯定能成的!这样咱们以后比赛就能游刃有余!刚开始肯定有点难,但是你得咬牙把这个技巧学好。

你是不是还不懂原地单手肩上投篮?赶紧和我们聊聊,说不定就能找到答案了~记得点个赞,把这个分享给你的朋友们,他们肯定也想知道。今天我要告诉你们一些原地单手肩上投篮的必备小技巧,让你们在比赛中更加自如~努力学起来,付出总会有回报的!等着看你们在球场上的精彩表现!

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