轻松get篮球教案灵感,教练必备利器
想学控球技术就问我?那玩意儿是有点难度的!别慌,今儿个我就给你仔细说说,让你打起精神来!
哈喽,喜欢篮球吗?传接球可是个技术活儿找俩伴儿面对面,差不多间隔一米左右,开始玩传球练习。记住,手放对位置,传送的时候拇指向下压,球转向后,节奏要快些,别太用力。另外,用实心球也不错,可以锻炼臂力和手指力量。别把球传到别人肚子上要控制好落点。而且,跟侧身跑结合起来更有趣,一步顶两步传过去。在传球之前先算计好伙伴伸手就能接住的距离就成。
教孩子打篮球前,先告诉他们为啥要学这个,要学会哪些东西和咋炼,接着再说下运动技巧,像怎么快速换位、方向、速度等,包括跑步、跳、转向、跨步、滑步等,还有保护自己的步法。老师可以亲身示教,叫好几个小朋友一起短跑或紧急停止后转变成慢跑,听信号指令随时停下。这可不是闹着玩的
接下来,咱们得学点儿篮球技巧,疯玩一把!这事儿可没那么容易哩!不过只要咱们舍得花时间练习,挑战自己,再和朋友们一起操练,那些小窍门也就不难掌握了。
下节课我们要探讨下小篮球跳动的技巧,激励大家对此产生兴趣。来玩个"捉鬼"游戏,让大家更加热爱这项运动。这样我们就可以达成学习目标了
你知道么,其实玩儿技术也可以融入到平常玩的游戏中。比如说我们经常玩的打折篮球游戏,玩着玩着就可以熟悉怎么更好地控制篮球,从简单的移动到复杂的变向都能轻松把握住!这么做既可以提高反应速度,增强协调性,还能促进大家互相学习进步。而且最爽的就是,我们还能从中体验到打篮球的乐趣和胜利的喜悦!
告诉你们个好消息打好篮球真不是件容易事,得熬上多年时间去磨炼并不断地操练才行。那咱们就从今天开始埋头苦练起来呗!加油加油,为了比赛打下牢固基础而努力奋斗!
搞定小篮球技巧可得费点劲!不过别怕,认真学、多练,磨合队友,肯定能理解!像传球和跑动这样的小事,都要抓住重点!努力!评论分享给大家,互相鼓励!这回咱们聊了怎么打好小篮球。虽然挺难的,但只要专心学习,多多锻炼,和小伙伴们配合得好,肯定没问题。所以说,无论是传球还是跑位,都要注意动作关键祝大家玩得痛快!
一旦开战吃亏的还是自己