立足起跳，一飞冲天！立定跳远教学秘籍

为啥盲人比赛总在最后三步才起跳？这个动作到底是怎么回事？别急，今天我给你科普一下哈。

为啥让盲童练后三步起跳？简单来说，是帮他们脑海里构建出身体运动的画面。你想不到，教学时，老师会让学生一组一组试试看，摸索助跑后起跳的步伐到底要迈多远。等到小结时，再告诉大伙儿答案！

我们要多让同学们练习几遍跳远，才能看出效果。只增强体力不行，技术动作很重要。确实，让他们自己看看、比较比较、试一试、聊聊天、动脑筋想一下，这样他们就能更快更好地上手，也会更喜欢上体育课！

你们说为啥老师教新动作的时候，只告诉我们该怎么做，再示范给咱们看，然后就让咱们自己练？这么着，有同学突发奇想地问了句：“咱可不可以后脚往外撇点，跳得更远点儿?”大家时不时地交流一下，尝试新方法，才能真正学到东西。

聊个话题，那就是远撑前滚翻。这个，老师教得挺好，大部分学生也都能学得会，甚至能自己学会。虽然不是很难，但有时候也得逼孩子去练，应该多点时间让他们集中精力思考和自由玩耍。

有些老师教远撑前滚翻时死板，只会调问题、单独练或者换练习地这几个套路。这个方法可以顶一下，但还是得多想点新招儿。

谈到跳远，有的老师可能会觉得小学生都学会了，这个东西太简单。其实真的不是这样，我们要搞清楚每个环节怎么做，不能糊糊涂涂地练习。所以，大家要注意下面几个点，搞好每个步骤之间的衔接，这样才能提高成绩

嗯，咱们课上得教同学们怎么做好那些技巧性的动作。比如说，可以录下来，然后放慢动作，他们才能看得明白。再就是得让大家多锻炼腹肌和全身协调性。最主要的，我们跟他们说，技术动作才是最重要的，别只是为了拿高分而做不好动作。

哈喽，今儿的事儿聊到这儿！看完了你们咋想的嘞？留言区唠别忘给咱们点赞，分享给你小伙伴们