2017浙江教师资格证面试：高中体育《背越式跳高》教案

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导语：在学生资格笔试当中，面试是继笔试之后的第二道关卡，也是最终一道关卡。通过考试的朋友在这时不能放松身心，仍应切实备战面试，在面试中努力发挥，通过考核。很多考生经常有这种的看法：面试不就是讲课吗，根本不用特殊准备!殊不知面试考官在对我们进行考察的之后，是应观察这些细节的，并且会有一套专业的标准来进行判定。无论是义务教育阶段而是大学，面试的过程都有很多值得留意的地方，下面我将在学校体育老师试讲技巧这一部分，以教案的方式向大家有意向教师团队进军的考生给出参考。

一、教学内容：背越式跳高

二、教学目标

【知识与技能】

学生才能说出背越式跳高的技术要点和安全训练的方式，并有70%的学生无法做出相当标准的背越式跳高动作，另30%的学生无法完成背越式跳高动作。

【过程与方法】

通过老师的示范讲解和教师自主体验或者对同伴练习的观察与探讨，能进一步掌握背越式跳高的动作技巧。

【情感态度与价值观】

培养师生研究与合作学习的素养;培养教师参加体育运动的兴趣;培养教师挑战自我、互帮互助的优良品质;增强协同精神和安全地进行体育运动的观念，增强自信心，体验学会体育技能时的喜悦。

三、教学重难点

【教学重点】助跑与起跳的结合

【教学难点】过杆技术

四、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规

体委整队，师生问好，检查着装和出勤状况，强调纪律和安全，安排见习生。

2.导入

复习导入：复习跨越式跳高的动作技巧。

(二)准备部分(8分钟)

1.慢跑

在老师的率领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。

组织教学：两路纵队

2.热身操(2×8拍)

(1)头部运动;(2)扩胸运动;(3)振臂运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步正压腿;(7)弓步侧踢腿;(8)膝关节运动;(9)手腕踝关节运动。

组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。

3.专项活动练习

(1)成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线运动，跑5步用起跳脚(左脚或右手);

(2)两人一组压肩;

(3)两人一组下腰。

(三)基本部分(28分钟)

1.主教材：背越式跨高

(1)复习跨越式跳高：学生分小组复习跨越式跳高。

教师提示技巧：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分构成,助跑采用侧面直线助跑,逐渐提速起跳时用起跳脚全脚掌着地,摆动腿稍前倾积极向前上方摆起,当摆过横杆后,向杆下内转下压,两臂下垂过杆时，躯干向横方向侧并向起跳腿方向扭转,两臂上举同时击球腿迅速向上高抬完成飞跃动作,过杆后,身体侧对横杆，用转动腿先落地,接着起跳腿落地，稍有缓冲。

组织教学：分组训练

(2)教师示范背越式跨高，结合挂图进行动作技巧的讲解。

动作要点：由助跑、起跳、腾空过杆跟落垫四个部分组成。

助跑：放松、自然，加速积极，富有韧性，倒数第二步步幅稍大，同时双脚后摆背越式跳高教案范文，最后一步速度要快，积极主动起跳。

起跳：起跳腿脚趾先着地，迅速过渡到前右脚，摆动腿快速向下摆起，两臂积极上摆，起跳脚以前脚掌蹬离地板。

腾空过杆跟落点：过杆就是充分利用起跳获得的腾空时间改变身体姿势，缩短身体重心与横杆之间的距离，并借助身体的屈伸、旋转绕过横杆。过杆时，立即屈髋收腹，下颚迅速引向前胸，同时双脚补偿地举起两小腿积极向下甩起。应留意，落地前的收腹举脚，以背先着地，或团身以肩先着地，然后再做一个后滚翻。为了控制腾越方向，头部不能后仰，要切记在落垫过程的"视力监督"，眼睛一直要注视着横杆方向。

动作重点：助跑与起跳的结合

①助跑技术的练习。

教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组模仿训练，直线与弧线相结合。教师指出助跑阶段的动作技巧，并进行指导纠正。

②)起跳技术的练习。

分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助跑倒数第二步时，支撑脚以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。

③腾空过杆与落垫技术的辅助练习。

a.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收脚辅助训练，小组同伴能帮助练习者提拉髋关节，根据自身感受，小组一同学习，探究。

要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓，最后肩背落垫。

b.分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助训练，帮助学员克服焦虑心理，根据自身感受，小组一同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。

要点：挺髋，踢小腿。

(4)小组展示练习成果

学生互评，教师点评。

2.辅教材：仰卧起坐

练习规则：男生50个，女生30个。

教学组织：男生两组，女生两组。

(四)结束部分(6分钟)

1.放松操：拉伸练习。

组织教学：四列横队，成体操队形散开。

2.教师小结

教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学员背越式跳高教案范文，提出期望。

3.宣布下课

师生再见，收拾器材。

组织教学：四列横队

五、场地设备及预计负荷

1.场地器材

田径场，跳高器材。

2.预计负荷

预计练习密度：40%左右;预计平均心率：135~140次/分左右;练习强度：中等。

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