初中体育教案：《健美操》教案模板

初中体育教案：《健美操》教案模板 课题章节 健美操 课时安排 课时时间 2004 教学目标1．复习健美操的基本步法，把每一个动作和广播体操联系 起来，调动学生的积极性，提高广播体操的品质； 2．创造机会使学员自编动作和自创队形，培养学员的变革 能力跟团结协作的精神； 3．通过比赛，发展学生自我表现的素养，培养教师自尊自 信的品质，调动学生积极参加活动的积极性。 重点难点 1．牢固掌握基本动作，正 确掌握动作方式； 2．手臂动作的变换和谐； 3．动作的组合及队形的 变换。 处理方式 1．重复做动作，直到大多 数学生熟练为止； 2．把常用的手指动作告诉 学生，并教会人们变换手臂动作； 3．向学生讲明动作组合的 要求及常用的队形。 新培训教法 讲解法、提示法、指导法 场地设备 空地一块、 录音机一台、磁带两盒 学法 练习法、比赛法 导语设计 同学们，我们的广播体操学完了，在学这套操之前我讲到，这套操后面融入 了许多健美操的动作，上节课我们学习了一些健美操的基本步法，大都是和广播 体操挂钩的，这一节课我们就先来探讨一下这些动作和我们学的广播体操里的那 一节是关联的。同时我需要你们自己动脑编几个动作，久而久之，这些动作也可 组成一套操，将来我们也可以作为一个体育研究者或体操研究者。

同学们，你有 这个信心吗？学生答：…… 结构 教学内容 要求及组织教法 时间 收心热身 、愉悦心灵阶段 一、课堂常规 1．体育委员整队，报告 人数，师生问好； 2．宣布课堂内容，提出 课堂要求； 3．检查服装，处理见习 二、复习广播体操整理运动易犯错误： 1．踏步时摆臂紧张，节 2．踏步两臂胸前平屈时，两肘易低于或超过肩。纠正方法： 1．踏步伸展练习。注意伸展与踏步，呼吸的协调配合。 2．直立伸展练习。身体粗壮，充分舒展，头、手或者呼吸协调配合。 组织： 2．注意力集中，精神饱满。 组织： 教法：1．教师指出动作要 要求：1．做操认真，动作 准确、到位； 2．记清每节操的名 、促智增技阶段一、复习健美操基本步法 1．踏步（March）：广播体操中的预备节跟最终一节都有这个动作； 2．走(Walk)： 跑跳运动中的动作； 3．并步（Step touch）：肩部运动中的动作； 4．交叉步（Grapevine）：跑跳运动中的动作； 5．点地（Tap touch）： 组织： 教法： 1．在戏剧伴奏下，学生在校长的语言提示下跟老师一起做； 2．在做下肢动作的 10’ 扩胸运动中的动作；6．移重心（Step tap）：延伸内容； 7．吸腿（Knee lift）：延伸内容； 8．开合跳（Jumping jack）：全身运动跟跑跳运动中的动作； 9．并步跳（Step jump）：延伸内容； 10．曼步（Mambo）：延伸内容。

二、健美操比赛 设计意图：通过使学生把学过的基本步法创编成组合动作，来发展学生的变革可 力跟团结协作的精神；同时为下一阶段组合动作的学习作铺垫。 方法：自由组合成八组，每组八至十人。把刚学过的基本动作串在一起，自创组 合动作。要求每组动作由两个或两个以上的基本步法组成，编两组或两组以上的 动作。在舞台时，可以加上队形的变换。 练习十分钟后，逐组进行表演，评出优胜奖、最佳表演奖、最佳组织奖、最佳编 同时，让学生写出是哪节操里的动作；3．踏步做肢体动作，做四个八拍后，变换手臂动作； 4．上肢动作和腹部动作协调配合，做四个八拍； 的滚动式教学法学习后面的动作；6．把学过的所有动作在戏剧伴奏下重复两遍。 组织： 1．在要求的区域内各组找适合的地方训练； 2．表演时，八组成八路纵队，按性别分别站在场地两侧，如图： 教法：1．学生自由练习，教师巡回指导； 2．逐组表演，其他组观摩。 3．总结赛事情况，并评奖。 要求： 1．动作规范，整齐； 2．队形变换应新颖。 20’ 稳定心情、恢复身心 一、放松活动 柔软操：《在哪遥远的地 二、总结本课训练情况，宣布下节课内容，提出更高要求。三、师生再见，下课，收还器材。

组织：体操队形 教法：稍闭双眼，在教师提醒下做一些柔软的动作。 要求： 在优美的节奏中，完成身心的完全放松。 组织： 要求：注意力集中，认真听讲。 作业设计作业： 创编由三个或三个以上的基本步法组成的组合动作两组。要求： 动作差异自然，上肢与后肢动作协调。 教学后记 改进措施1、在你生气的时侯，要敞开你的嘴，免得增加你的怒气。——苏格拉底2、生气是拿对方做错的事来惩罚自己。3、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。4、明天的期望会使我们忘了现在的伤痛。5、生活若剥去了理想、梦想、幻想，那生命便当作一堆空架子。6、发光并非太阳的专利，你也可以发光，真的。7、愚者用肉体监视心灵，智者用灵魂监视肉体。8、获致幸福的不二法门是尊重你所拥有的、遗忘你所没有的。9、贪婪是很真实的穷困，满足是很真实的财富。10、你可以用爱受到全世界，你也可以用恨丧失全世界。11、人的价值，在受到诱惑的一瞬间被决定。12、年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的岁月。13、青春一经“典当”，永不再赎。14、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。15、真正的爱，应该超越生命的厚度、心灵的长度、灵魂的深度。17、人如果觉悟，就会抛弃寻找身外之物，而起初追随内心世 界的真正财富。

18、只要有信心，人永远不会挫败。19、不论你在哪个时候开始，重要的是起初之后就不要停止。20、不论你在什么时候结束，重要的是结束以后就不要悔恨。21、人若软弱就是自己最大的对手。22、人若勇敢就是自己最好的朋友。23、“不可能”只存在于蠢人的字典里。24、抱最大的期望，为最大的尽力，做最坏的准备。25、家！甜蜜的家！！天下更美丽的莫过于家！26、游手好闲会使人心智生锈。27、每一件事都应用多方面的视角来看它。28、有梦想在的地方，地狱就是天堂。29、有期望在的地方，痛苦也成快乐。31、所有的失败，与丧失自己的失利比出来，更是微不足道。32、上帝从不埋怨人们的愚蠢，人们仍指责上帝的不公。33、美好的生命需要增添期待、惊喜和感激。34、世上最累人的事，莫过于虚伪的过日子。35、觉得自己做的到跟做不到，其实只在一念之间。36、第一个青春是上帝帮的；第二个的青春是靠自己拼命的。37、少一点预设的期许，那份对人的温暖会很自在。38、思想如钻子，必须集中 在一点钻下来才有力量。39、人即使不丧失方向，就不会失去自己。40、如果你曾赞美黎明，那么也请你拥抱黑夜。41、问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。

42、未经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。43、当你可飞的之后就不要放弃飞。44、当你可梦的之后就不要放弃梦。46、生命很过短暂，今天放弃了下午不一定能得到。47、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的尽力。48、人总是珍惜未受到的，而遗忘了所拥有的。49、快乐要懂得分享，才能加倍的幸福。50、自己要先看得起自己，别人就会看得起你。51、一个今天胜过两个明天。52、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。53、乐观者在灾难中发现机会中学体育教案模板范文，悲观者在机会中发现灾难。54、有勇敢并不表示害怕不存在，而是敢面对焦虑、克服害怕。55、肯承认错误则错已改了一半。56、明天是世上增值更快的一块土地，因它充满了期望。57、理想的路总是为有自信的人预备着。58、所有欺骗中，自欺是最为严重的。59、人生最大的出错是不断担心会犯错。61、经 验是由痛苦中粹取下来的。62、用最少的悔恨面对过去。63、用最少的浪费面对这次。64、用最多的理想面对将来。65、快乐不是因为拥有的多只是在意的少。66、你的选用是做或不做，做不必定会成功，但不做就永远不会有机会。67、如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。68、不如意的之后不要尽往沮丧里钻，想想有笑声的日子吧！69、把自己当傻子，不懂就问，你会学的更多。

70、要纠正他人之前，先反思自己有没有犯错。71、因担心失败而不敢放手一搏，永远不会成功。72、要消除生活的抑郁和失望，得先学会做自己的主人。73、你不能左右天气，但你可转变你的心态。74、孤单寂寞与被遗弃感是很恐怖的穷困。76、漫无目的的生活犹如出海航行而没有指南针。77、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。78、一切伟大的行动跟思想，都有一个微不足道的起初。79、得意时要尊重对方，因为你失意时会必须他们。80、学做任何事得按部就班，急不得。81、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。82、道德修养 能达到的最高价段，是认识到我们必须控制我们的观念。- 达尔文83、多行不义中学体育教案模板范文，必自毙。——《左传》84、知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。——《论语》85、君子坦荡荡，小人常戚戚。——《 论语》86、知人者智，自知者明。——《 老子 》87、诚无悔，恕无怨，和无仇，忍无辱。——宋《省心录 》88、君子成人之美，不成人之恶。——《论语》89、利人乎即为，不利人乎即止。——《 墨子》 91、阴谋背叛对方的人，自己会首先受到不幸。——伊索 92、静以修身，俭以养德。——诸葛亮93、夫妇和，而后家道成。——清程允中94、最可怕的对手，就是没有坚强的信念。

——罗曼罗兰95、你若应喜爱你自己的价值，你就得帮世界成就价值。 ——歌德96、君子赠人以言，庶人赠人以财。——荀况97、受惠的人，必须把哪恩惠常藏心中，但是施恩的人则不可记住它。- -西塞罗98、应当在同学正是困难的之后予以帮助，不可在事情无望之后再说闲话。伊索99、谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴 隶。——歌德100、每天告诉自己一次，“我真的很不错” 这节课从组织上看是最顺利的，气氛更活跃，学生的想像跟创新素养最强， 虽然有些动作不是健美操动作，但教师的创新素养是可以显然的。美中不足的是， 给学生训练的时间很长，造成表演时更仓促。 以后多帮学生创新的机会，来挖掘学生的潜力。 上课练习的强度应做严格的计划，不能再发生此次课中的状况，另外要把健美操 一直教下去，争取在最短的时间内把这一项目在全校展开。 来源：中师教育