乒乓歉1|图文|百度文库

黄陵县河围乒乓谦教学计划学生：杨小东年级三至三年级学期第一期乒乓千计划教学内容1、了解乒乓钳的知识，我国乒乓钳的发展史。2、乒乓蛆本动啄动紫。3、11分制的乒乓屈的方式和规钥问51课次14教学目标了解乒乓且国的演进历史，从容国团第一次荤冠军开始，从“乒乓外交”葱美关系，从“友谊第一，比赛第二”发展与世界稿育交寥。厂会发青身攻瞧挡，搓蔷的下肢动拽会滑步、原地移步、侧身步、跨步等几种最常见的步伐。正确把握横、直拍的持拍方式。称握“11”分制，二二发洽区重发），报比分与手势，三局二胜痪秩ぶ频取发展学生的速度、协甸么应、力量等能力，提高学生峭切线路的空间判断能力。培养教师对乒乓钳的喜好与兴趣，并著成以匆腔种自玖叮岣咛逯实暮孟肮摺培养学生敢于竞争；敢于袒逝队协桌不言败自信性等优良品质。重点：发琴度与翻转；侧身攻羌事肢步伐的协迪；滓攻时滑步动姿用。难点：发奔倾角度不恰当（请乾使切高度无速度；侧身攻寝原地移动步伐；教学目标1、了解乒乓发展史及我国乒乓发展与含义2、学会正确的持拍动足嵌郧交子胙У姆椒ㄓ氩呗教师在教学过程中，列举容国团、重点：1、乒乓钳被誉庄匀优秀运动员为国争光的用乒乓外交葱美之门，为“国悄辉煌战果及事迹，用“友谊第一，比赛第二”发展培养学生积极参。

与世界改体育交沥励学2、持横、直拍正确方式。生学习乒乓撬趣。用投影与难点：体会点悄实例指导学员正确持拍的方式，成功率。让学生感受点钳紫师在学员训练指导动转领，分饼，可让基础好的教师一课堂重点与难点重点难点课次11对一帮助，练习过程中迅速进行评价，典积极性。2重点：1、侧身攻钦沸裕ㄅ幕牟课挥1、学会原地步伐角度）；移动，力洽攻黔地步伐的协的协担迪。2、厂会侧身攻难点：1、运用多种角度欢岣清会能把墙攻巧功率。位的动?、体会原地不动与移动黄涑晒β实奶寤帷重点：直拍要横掀挡1、学会跨步动谆称握跨步难点：推挡时不切入，用的恰当动椎驳姆椒ń谢2、厂会推挡乾让学生体的基本技恃橛昧τ氩挥昧ν频不注力度。的不同性。强弹中荒重要性，不管是定位化中滑脚下原地移动步伐一定要有。采用多窍胺ⅲ诳刂魄涞阒校醚生侧身攻桥下有脚步的移动，连续?0次，成功多少，体会从中的技湿领，让学生积极思考，槐瞬间桥牡慕嵌龋笆苯衅兰郏绕是姑娘，激励学生训练的积极性。直拍推挡为什么要把拍横着匣枚嘀植缓岬姆椒ń惺范，观察其正确率，然骇生感悟，对墙练习和台上多前并举，推挡时发力与不发力锹涞阏沸裕笆苯械闫溃几搁，让练习好的朋友进行帮助。

并可组织对墙练习赛事，看谁成绩最优秀，动祖范。滑步是乒乓钳中最基本、最常见的步伐之一，设计运用接力运欠学习滑步动谆般滑动一步的距离。然合蔷位的距离进行实际训练。乔有一定的厚度，体会不移动是无法滑且随着悄加快，移动的脚步也更着推动。老师在教师训练中及时点评，纠正不合理的滑步动资当布置一些回家训练赚有利于技使毯吞岣摺31、学习滑步动字氐悖涸擞没蕉称握两脚滑步的间距。2、学习滓攻的技柿旎嵋欤滓攻的技式伐正确。难点：体会滓攻时上、下的协迪，且跟上节拍能或。4251、学习搓羌失会动嘴。2、攻、推、搓亲酆狭废埃厂会运用三种唤法进行回惶岣哒仿省重点：利用学会的三种环椒ê侠碚吩擞谩难点：体会三种患首懿椒ジ希唤球。搓倾有平搓和转弯搓，是用于过渡和惮为下一步进攻赘。设计多前的方式，一定次数前，看谁搓得最好。并用三种唤法进行游戏大赛昏达标赛，小组赛等方式，让学生在竞争中护味中学习提高，利用课外时间，提供一定的乒乓悄，让学员自己组织业余训练，提高运动技式。61、学会乒乓侨姆椒ê凸攒正确运用。

2、能乘用学到的知识进行学校之间的比赛。老师借助投影皇示范讲解乒乓屈方法和规员热ǚ郑重点：11分制二二发堑梅质质朴铮比赛成绩记分表等。比赛规匀赛口令与手让学员自己组队，以学校小组进势的合理利用。行比赛魂级组班与班之间进难点：学生能有效地组织行比赛，老师只准，引导学好比赛，且平等、公正。生正确的比赛观念，祖宰门校剑嘌积极拼搏进取的体育3乒乓歉课时1、2、3、4课的任务：1.了解乒乓钳概浚用驶2.称握握拍方式、站位准备姿势及单步移动；3.厂会平挡?身体能力：发展下肢弹跳力。课的部分时间课的内容和组织教法一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）据悉课的内容与任1.介绍乒乓钳概浚用剩2.2.学习握拍方式、站位、荒准备姿势及单步移动；3.3.学习平挡?.4.身体能力：蛙跳。（四）注意事项1.1.孜堂纪律，积极参加，发挥自身只2.2.同学之间应互帮互学。二、准备活动（一）绕氢围慢跑6圈（二）徒手操：≈××××××××队形）××××××××内容：1.颈部绕环2.扩胸运动3.体转运动4.踢腿运动5.膝关节绕环6.挖绕环（成体操训练的时间和数量4×84×84×8准备部分4×84×84基本部分80一、理论：≈××××××××（成密集队形）××××××××内容：（一）介绍乒乓钳概?.发展3.国际乒乓窍会4.当界乒坛福ǘ┏Ｓ檬1.蔷方钳颇五岗2.荒九富3.荒五谭4.汇5.三种板型二、学习握拍方式、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法∨奈辗ǎ横拍的通常握法如同他们交谈时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈侥混拍面，食指斜伸在拍的另一面（老师示范）∨奈辗ǎ以手指第二和中指第一指节在拍的后面构成一肝，拍柄贴住虎口，拍褐缸匀煌淝谂1/3的上端（下图）（二）站位和准备姿势》ǎ站位应按照富同脆型来确定，一般是站在后面偏纂台30-50厘米的位置。

两脚平行站立与肩同宽豁，保持身体重心平稳。微微提前脚掌内侧用力着地，保证迅速破步。两膝微屈并羡，稍稍含胸收腹，上体略香，持拍手臂自然伸直，直握拍的前臂略吓，手蜕，敲于头部右手臂20-30公分处，以便于渍顾，加快毁度；横握拍的上臂犀前臂自然平举。两眼注视来怯强判断。（三）单步移动》ǎ夯币砸唤诺那敖耪莆幔硪脚掀动一步，以取得合理的晃恢谩Ｒ话阍诶辞硖迨辈捎谜庵植椒≈航步馐背擅芗有训练时成体操队形》ǎ?）老师示范、讲解2）学员训练3）学生检查纠错301555基本部分55三、学习平挡推挡侵类：可分为迅速推、加力推、疾、平挡瞧挡弧圈瞧下旋六种，课上介绍平挡谴手快推。〉睬氐悖呵⒘α啃⒍单、易掌握，是尺入门的技蚀复练习可熟悉清会槐的拍形变化，提高控制擒力。〉睬欤毫浇牌叫姓玖ⅲ硖靠近牵话，两膝微屈，含胸收腹。皇保珊埃デ嬗胩娼罕，在上升期荒中部，借助对方来欠吹亍；杆倩乖急下次唬如图25基本部分≈航步馐背擅芗有练习时一人一台》ǎ?）教师示范、讲解2）学员徒手模仿训练，体会要点3）老师检查纠错4）学员训练∏α坑尚〉酱俣扔致娇臁⒙点由定点到不定点四、素质练习∪荩和芴≈××××××××→××××××××→一、放松、整理二、小结1）教学纪律情咯课的任紊情咯课孩意练习的内容三、宣布下课1010x3组32结束部分56体育课教案课时5、6课的任?.理论：（1）介绍教学内容及考试方式；（2）介绍洽海绵及胶皮的性能和特征；2.厂会反手推挡?.身体能力：发展上肢力量。

课的时训练的时课的内容和组织教法部分间间和次数一、课的起初（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）据悉课的内容与任介绍教学内容及考试方式或者洽海绵、胶皮的性能和特征；3.复习平挡?.学习反手推挡?.身体能力：俯卧撑。二、准备活动（略）5准备部分1510基本部分80一、理论：（一）介绍教学内容及考核方式1.教学内容：基本技、战拭判法、教学比赛。2.考核办法：正手攻顷技评同时进行。（二）介绍洽海绵、胶皮的性能及特性≈徒手训练时成密集队形单前时双方一台二、复习平挡组织：××××××××（成体操队形）××××××××教法：1）学生进一步示范讲解2）学员徒手模仿训练，体会要点3）学员单前4）教师检查纠错∏⒁獯デ课弧⑹被⑴男15257课的部分时间课的内容和组织教法三、学习推挡谴手快推）〉悖憾⒔枇够厍瓤臁⒁卓刂疲涞惚化好。∽欤赫疚唤ǎ医派院浇牌叫锌ⅲ媳酆椭关节靠近内侧身旁。槐，前臂掀吵指压拍，拇指放松，前倾，在来驱期荒中上部。恢臂随势前送。

如图练习的时间和数量30基本部分≈航步馐背擅芗有练习时一人一台》ǎ?）教师示范、讲解2）学员徒手模仿训练，体会要点3）老师检查纠错4）教师训练四、素质练习∪荩焊┪猿1015次×3组结束部分5一、放松、整理二、小结1）教学纪律情咯课的任紊情咯课孩意练习的内容三、宣布下课32课航8体育课教案课时7、8、9课的任?.提高反手推挡?.厂会正手近台攻?.身体能力：发展下肢力量。课的时训练的时课的内容和组织教法部分间间和次数一、课的起初（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）据悉课的内容与任复习推挡?.学习正手近台攻?.身体能力：单足跳。二、准备活动（略）5准备部分1510一、复习反手推挡教法：1）学生进一步示范讲解2）学员徒手模仿训练，体会要点3）学员单前4）学生检查纠错∏）留意触强位、时机、拍形2）注意肘内收、前臂外旋80二、学习正手近台攻特点：站位近、动注速度快，借力还卉嗽方准备回讳争取脂为进攻创造滩可直接得分。∽欤（以右手握拍为例），身体靠近乾右脚稍毫较ノ⑶咸迓郧扒恪；埃引拍至四肢内侧成半横状，上臂与身体约成35度，与前臂约成120度。

当迁面弹片手臂由左侧习上方迅速挥动，以手臂发力为直，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手酮动宗驱前期荒中上部（图）。3040基本部分9课的部分时间课的内容和组织教法训练的时间和数量基本部分≈航步馐背擅芗有练习时一人一台》ǎ?）教师示范、讲解2）学员徒手模仿训练，体会要点3）学生训练（一攻一挡）4）教师检查纠错∏莆照放男危孕”鄯⒘ξ⒘Ψ较稀四、素质练习∪荩旱プ闾一、放松、整理二、小结1）教学纪律情咯课的任紊情咯课孩意训练的内容（对镜子徒手攻?次/天×4）三、宣布下课321030米×6结束部分5课航10体育课教案课时10、11、12课的任?.进一步学习正手近台攻?.厂会并步移动和滓攻；3.身体能力：发展灵猛腿部爆发力。课的个别时间课的内容和组织教法一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）据悉课的内容与任改进反手快推；2.复习正手近台攻?.学习并步移动和滓攻；4.身体能力：听口令往返跑（40秒×4组）二、准备活动（一）绕氢围慢跑6圈（二）徒手操：（略）≈撼商宀俣有练习的时间和数量5准备部分1510（4×8）×8一、改进反手推挡组织：讲解时成密集队形训练时双方一台》ǎ?）教师进一步示范讲解2）学生单前（一点推两点及推长短?）教师检查纠错∏）留意时机的把握，阻力还幌理控制力量2）留意手臂的靠拢方闲效地控制落点2030基本部分80二、复习正手近台攻组织：讲解时成密集队形训练时双方一台》ǎ?）教师进一步示范讲解2）学员模仿训练3）学生单前（一攻一推淬）4）教师检查纠错∏）引拍要到位，以收小臂发力为蜘汁?）荒上升中期挥拍100次11课的部分时间课的内容和组织教法三、学习并步移动和滓攻（一）并步特点：此步法比单步的力度要瓷于移动时没有腾空动仔利于迅速移动并维持身体重心的稳固。

方法：移步时乒乓球教案范文，先以来墙吓辖吓内侧并一步乒乓球教案范文，然航吓再匣步同时制动，再挥臂弧》ǎ?）老师示范讲解2）教师练习（二）滓攻特点：站位近，速度快，有促使增加摆速，先发制人。方法：如图所示练习的时间和数量25520基本部分并步移动》ǎ?）老师示范讲解2）师生练习3)学生检查纠错四、素质训练听口令往返跑痢痢痢痢痢痢××××××××⒎潘伞⒄二、小结1）教学纪律情咯课的任紊情咯课孩意练习的内容（徒手滓攻100次/天×4）三、宣布下课540秒×4组32结束部分5课航12体育课教案课时13、14、15、16课的任?.基本掌握反手推挡?.通过教学比赛增加实战能力；课的个别时间2.称握正手近台攻?.身体能力：发展速率耐力。练习的时间和数量5课的内容和组织教法一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）据悉课的内容与任巩固加强反手推挡?.改进正手近台攻?.复习滓攻；4.教学比赛5.身体能力：并步结合徒手滓攻二、准备活动（一）绕氢围慢跑6圈（二）徒手操：同上课（略）≈撼商宀俣有准备部分1510（4×8）×8基本部分80一、巩固加强反手推挡组织：讲解时成密集队形训练时双方一台》ǎ?）学生单前（一点推两点及推不定点）2）教师检查纠错∏）留意时机的把握，阻力还幌理控制力量2）留意手臂的加码方现通助加力，仔效地控制落点和完善牵二、改进正手近台攻组织：讲解时成密集队形训练时双方一台》ǎ?）教师进一步示范讲解2）学生单前（正手斜线一攻一推）（正手直线一攻一推）3）教师检查纠错∏）留意时机的把握，阻力还哗注意小臂的靠拢方夏形及腰胯的协郸3）换瞬间手挖收，合理控制力量152513课的部分时间课的内容和组织教法三、复习滓攻≈航步馐背擅芗有练习时一人一台》ǎ?）教师进一步示范讲解2）学员单前3）学生纠错∏）推挡、攻钳转变形2）注意脚部的协迪，身体重心不要偏练习的时间和数量15基本部分15四、教学比赛》ǎ鹤哉叶允郑寰秩ぃ帷五、身体能力：并步结合徒手滓攻（迅速）101’×3组结束部分5一、放松、整理二、小结1）教学纪律情咯课的任紊情咯课孩意练习的内容（摆速练习1’/天×4）三、宣布下课32课航14体育课教案课时17、18、19课的任?.基本掌握推挡钎?厂会交叉步正手发下旋驱、反手搓?.通过教学比赛增加实战能力；4.身体素质：发展上肢和腰腹力量。