舞蹈基本功教案例文_学前舞蹈教案范文_教师舞蹈教案例文大全

let’s sing: hello精品文档2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 1 / 1精品文档2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 1 / 1akrfiawkjrowjjaokjfaojrfjkajkfklasfooiafjasiojiefjioweijojiweejkwejoiafjwijaa积分搜积分税务局 发饿哦家人佛教违反 挖挖看你俩就惊精品文档2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 1 / 19精品文档2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 1 / 19

2，技巧的基础是练好倒立，而且开心得前的起范儿很重要。 比如手是扩指手型，手的方向，在走技巧的过程中，每个步骤的发力点是那里，身体的那个部位发力，肌肉一定 要收紧。可以使孩子们多做些腹背肌的训练 先让学员练倒立，要求又轻又稳，崩腿崩脚背，落到把杆上没有声音。倒立熟练以后在进行前桥的训练。手落地 手直,脚落地脚直，注意协调的圆；放轻松。关键在腿跟肩， 手应具有基本的支撑能力，在操作的之后头看后面，别看地 面，让宝宝准备做倒立，老师在上面，当妈妈做动作的时侯 老师用手顶一下孩子的腿，让他明白哪个地方用劲。 技巧主要是借助力度、幅度、速度来表现。我们要把感情与气韵融在一起，让动作的力度、幅度、速度都随感 而变，顺情而化。加强幅度，空中腿一定要180 单脚踮地时要挑腿膝盖最好是在腰起精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 16来后在放下！熟练以后能串起来！ 老师一定要保护好孩子，练习表演一定要注意宝宝的安全! 教的多了，有了必定的经验就好了。 4，教侧翻时腿打直，注意很开始出来的是往你手的方向落地 ，空中整个身子要保持站立，臀部要收，低头。 双手也要成一条直线。

不是往外甩开的，手脚要在一条线上；也就是脚应往外收，就是手的方向。 注意学生脚弯是因为心虚，或者习惯性弯腿等因素。先使宝宝把侧手翻玩好。等手翻玩的直了顺了才能带下力量 了，直接就告诉你们----蹬腿，摆胯，提腿，展手。 5，教古典舞中点翻身时头保持一个点不动，侧腿 和大腿要挑住。 这个不能放松。其实点翻就是从右边侧腿画个圈在跑到右边侧腿的一个动作。只要你找到了腿的觉得。就会感到 很顺。如果越翻上身上的就越高，以致于觉得主力腿的压力 重，转的挺舒服，找不到别人转的挺顺的觉得是因为右边的 侧腿跟后臀胯没有用力。 面对一定高度的石块，比如高台、桌椅，双腿伸直平躺，抬起手臂将右脚放到肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧， 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 16两手扶在左手左脚上。两腿并拢，挺胯，同时一定要收髋， 这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向上做振压 腿的动作，逐渐加强力量，然后换脚做。根据柔韧性程度， 可依次用右手、前额甚至下颌去接触脚尖。 这是表演基础训练中最为基本的练习内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的训练有助于打开学生全身关节的肌腱。 压腿时应切记肘部肩部的站立，脚背向外打开绷直，并保持 上半身的直立。

大踢腿是培养脚的幅度和开度的练习.不论是前脚还是旁腰,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛凝视前方.踢腿的过程中,同样应切记两脚跟脚踝的绷直.有许多学生在踢腿的之后,为了使全身可以看见身子,上半身极力向前够.这样做,颈部便赶忙缩,头往前探,双膝弯曲,非常难受.所以,在踢腿前应提醒他们,踢不低没有关系,最重要的是维持正确的姿态.在那一前提上,经过刻苦训练,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生获得微小的进步时,要尽快予以赞扬和引导.有些学生回去也常常自己训练,到教学下学生可以显著的倍感她的差异跟提升,则很应适度的给与称赞,否则还会受伤学生学习的积极性.除了身体跟脚要留意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证大腿端平,不能放松出来是培养脚的幅度和开度的练习.不论是前脚还是旁腰,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛凝视前方.踢腿的过程中,同样应切记两脚跟脚踝的绷直.有许多学生在踢腿的之后,为了使全身可以看见身子,上半身极力向前够.这样做,颈部便赶忙缩,头往前探,双膝弯曲,非常难受.所以,在踢腿前应提醒他们,踢不低没有关系,最重要的是维持正确的姿态.在那一前提上,经过刻苦训练,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生获得微小的进步时,要尽快予以赞扬和引导.有些学生回去也常常自己训练,到教学下学生可以显著的倍感她的差异跟提升,则很应适度的给与称赞,否则还会受伤学生学习的积极性.除了身体跟脚要留意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证大腿端平,不能放松出来.我是好孩子（勾绷腿练习） 娃娃 咯咯咯（头的练习）爱醒来的加菲猫（腰的练习）蚂蚁掉进水沟边（腿与胯的训练）月儿（手臂练习） 表情秀 我的画笔（舞步训练） 大家来拍照（节奏与造型的训练） 再见曲 我是好孩子（勾绷腿练习）1、训练目的：训练对勾绷腿跟脚腕开与关的控制能力，以及背部的挺拔与站立2、主要动作及要求：a、勾绷腿（双脚）：勾腿时双脚最大限度勾起舞蹈基本功教案范文，脚跟往远蹬，腿部紧贴地板，绷脚时腿肘下蹲，脚背向上拱起，脚尖往下压找地面，不可屈膝b、双开脚：勾腿，脚尖带动向外旋转，大腿根部肌肉夹紧c、双关脚：由双开脚双脚抬起转回至双勾腿d、平脚双抽腰坐：右脚平脚吸至大腿小腿，左脚平脚吸腿和食指伸直

在做把杆上的动作组合时，不也许像专业学生那种的效率跟难度。除 非是经过若干年业余练习，自身条件可以超过专业水准了才 有素质做到难度跟效率并举的动作组合。少年儿童活泼好 动，喜爱好玩有趣的动作，这就规定学生在编排那类把杆上 的动作组合时，注意结构简洁易学，学生有能力做到。好玩 好学，自然才会促使教师的学习兴趣，加之在教学中不断给 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 10 16予学生以适度的引导和赞扬，学生接受的就快。 五位脚，单手扶把大踢腿组合 五位脚，单手扶把移重心组合 这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受素质舞蹈基本功教案范文，随着学生各方面的不断进步，在此基础下加强难度，变换花 样，达到表演练习的要求。 双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬出来平视前方。在踢后退的 过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和大腿都应绷直。切忌身体伸直。如果在反复提出，学 生而是做不到位的状况上，可以先单一的联系控手臂即左手 扶把杆，把一条腿向后抬出来，纠正学生的姿态，然后再过 度至踢后退。 是为学习后面小跳做好准备的手扶把杆的蹦跳组合.在做那一动作跳起来时应留意手臂同时一前一后开启.打开 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 11 16过程中,绷直腰部,伸直大腿,跳跃越高,腿叉越开越好.着地 时,双脚迅速靠拢,两脚并上去着地. 是培养脚的幅度和开度的练习.不论是前脚还是旁腰,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛凝视前方.踢腿的过程 中,同样应切记两脚跟脚踝的绷直.有许多学生在下蹲的时 候,为了使全身可以看见身子,上半身极力向前够.这样做, 颈部便连忙缩,头往前探,双膝弯曲,非常难受.所以,在踢腿 前应提醒他们,踢不低没有关系,最重要的是保持恰当的姿 态.在那一前提上,经过刻苦训练,腿会越踢越高,韧带越拉 越长.在学生获得微小的进步时,要尽快予以赞扬和引导.有 些教师回来也常常自己训练,到教学下学生可以明显的倍感 她的差异跟提升,则很应适度的给与称赞,否则还会受伤学 生学习的积极性.除了身体跟脚要留意外,两只手臂也不能 忽视.在踢腿的过程中,一定要保证大腿端平,不能放松出来. 年龄偏大的学生腿的柔韧性不错,但是全身都没有力量,支撑不住身体,常常是用手掌住地板下腰.教师都要帮学 生以适当的帮助,保护他们,纠正下腰的姿态,告诉他们轻轻 的臀部跟微曲的方式. 双脚打开至肩宽,双臂向下弯曲,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬出来向后找自己的脚后跟,身体 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 12 16和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好之后,手臂跟肩膀都尽 力撑直,眼睛看脚后跟. 对年龄偏小,有必定基础的学生,让他们做甩腿练习,加大训练效率.结束后注意做回腿训练:双脚抬起蹲下来,双 手握住双膝,头埋下去.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她 们的脊柱不得到伤害. 有利于拉伸学生全身韧带.在练习时,注意脚部不能松弛.我们可以根据这种的顺序练习: 左脚在前劈腿,双手抱紧手臂,控1-2 分钟,然后脚 不动,身体向后仰.有基础的学生可以使手指夹住地面,左手 抓住膝盖控住. 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胸,变为横叉.双脚背不要趴倒在地板 .上半身和臀部都应立出来然 后上半身趴倒在地板,双下巴往前拉伸.趴腿1-2 分钟. 横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉.重复动 训练学生的弹跳素质.可以由简单的一二五位小跳,发展到互相交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直 立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不 能前后晃动.落地屈膝,上半身绷紧向下,臀部夹住. 精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 13 十一舞蹈教学 根据学期开始时建立的课堂目标,需要完成这些表演话剧和大的跳舞组合,进行合理有序的安排.做到心中有数, 循序渐进,按时保质完成计划.在老师表演 动作时,因为学生自身素质有限,接受跟领悟素质不是很强,教师要有细心,细致的讲解动作要点,告诉他们每一个 动作手跟腿要往哪儿摆,眼睛看什么方向.示范以后,要帮助 学生摆好动作造型.每个课时保证2-3 个新动作,复习上一课 时的动作. 比如手手肘的练习--转指,培养肢体协调能力的练习等等,教师按照学员讲课情况自己编排 在课程结束之前,让学员趴在地板,双下巴往前伸展,手脚同时松开,用腿跟头部成为支撑点,做背肌训练.每组 10-20 个,一般一到两组即可. 教学对象：学员年龄均为15岁左右，基本上没有接 触过专业的街舞训练，软开度的问题尚 教学重点：开度与软度的训练，手位练习精品文档 2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 14 教学目的：从整体下练习学生，克服身体的自然状况，获得恰当的直立感，发展舞蹈动协调 性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

/p精品文档2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 1 / 19 let’s sing: hello精品文档2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 1 / 1精品文档2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导作文 –独家原创 1 / 1