记2015北京TNF100个人首个100公里越野赛

另外感谢钊哥@赵小钊1 在贝熙业和TNF的接待，祝早日康复一起进山，嘿嘿。

---------------------正文分割线---------------------

十五的月亮升上了天空哪为什么旁边没有云彩我等待着美丽的姑娘呀你为什么还不到来哟嗬如果没有天上的雨水呀海棠花儿不会自己开只要哥哥你耐心地等待哟你心上的人儿就会跑过来哟嗬十五的月亮升上了天空哪为什么旁边没有云彩我等待着美丽的姑娘呀你为什么还不到来哟嗬如果没有天上的雨水呀海棠花儿不会自己开只要哥哥你耐心地等待哟你心上的人儿就会跑过来哟嗬。路上雨水好似连成千万条银线，随风摆动，仿佛全世界都笼罩在雨的帷幕中，远处那高大的建筑物，如同隔了一层无边的珠帘，似明似暗，隐隐约约，看上去除雨帘，就几乎看不到什么了。暑假里，我读了一本书，书名叫做《呼兰河传》，读着读着，我仿佛被萧红带回了呼兰河，仿佛看到了胡家无缘无故地打小团圆媳妇，仿佛看到了云游真人利用人们的迷信心理骗钱，仿佛看到了跳大神的人在那儿瞎摆弄，又仿佛看到了小团圆媳妇在滚烫的热水中的挣扎&hellip。

回想自己对超长距离越野跑有概念，应该是第一次见到海连姐(高海连)@ 鲶567的时候。那时我还在南京，2013年6月份，我们一群翠屏山畅跑营的小伙伴邀请了海连姐在翠屏食府欢聚，饭桌上被海连姐征战超马的经历所吸引，那个时候我只是一个跑步菜鸟，连一场全程马拉松都还没完成过，100公里对我来说更是一个遥不可及的数字，可是谁又能想到2年后的今天我就站在了100公里越野赛起跑线上。在那时越野跑的种子就埋在了我的心底。

2013年6月份，海连姐奔跑在翠屏山，左手边是球哥、右手边是首长

越野跑比路跑更加吸引我的地方是赛道的复杂和技巧性，在越野跑中为了征服上下坡和不同的路况(台阶、碎石路、泥土路)，需要身体做出不同的调整来适应，更要充分了解自己的身体和体能对整场比赛做出合理的分配，而且有更多花哨的技巧可以玩。最最重要的是越野跑能让我们投入到大自然当中，奔跑在青山绿水之间，享受远离都市的原始乐趣。

撼路者发起规模这么大的试驾越野活动，让车主们提前适应了各种险况路境，只为2017年第十二届阿拉善英雄会大战一回，很多参与撼路者试驾活动的车主们均已获得阿拉善英雄会的门票，就差正式迎战t3挑战赛、岩石挑战赛、腾格里沙漠挑战赛等越野挑战了。车友们还在回味撼路者横跨西藏的勇猛时，福特撼路者又紧锣密鼓的开启了国内十城越野试驾活动，轰轰烈烈的拉开了更极致的越野体验，从四季如春的昆明雄风生态公园、重庆牧山丽景汽车文化公园、山东济南腾跃越野场地、广州东莞水濂山试驾场地、天津北辰区前堡村的暴雨越野汽车公园等城市，最后到新疆收官，参与的车友们在每一座城市都经历了不同的趣味路障，比如常见的炮弹坑 、超30度上坡、三连峰、深水坑、小驼峰等，充分感受撼路者的超强通过性。5 米站立（如图）游戏开始，四组第一名队员起跑后进行 10 米的爬行比赛，后站起进行冲刺跑十米，最后绕过对面的标志物后，抱足球快速跑返回起点，男子分两组比赛，女子分两组比赛。

真正有了跑100公里越野赛的想法应该是在2014年4月份的时候，我参加南京紫金山越野赛，我、大兵@MongolianWolf_Lee和老毕在比赛时聊了一路关于越野跑的种种，那时的我其实已经开始喜欢越野跑了，而且基本每周都会进山跑山，当然因为南京的山条件有限，训练起来也只是跑跑防火道等简单路况。当时闻听老毕报名了2014年北京TNF100挑战赛，内心很是佩服，可是我那时能力确实有限，对于挑战100的想法也只是在我心里面稍稍涟漪一下而已，但是万万没想到大兵后来的一个举动却使我根植了一定要一年内挑战一次100公里的想法。大兵在我们聊天后的一周内竟然毅然决然的报了2014年TNF100公里越野挑战赛，而且他还是在备战期只有1个月的时间内取代了19名的好成绩(2014年tnf的赛道堪称亚洲难度最大)。大兵比我大两岁，他的性格很正气，还是南航的话剧老师，自带一种脱俗的文艺气质，会唱歌会写字，全马成绩PB300，我有时会拿他做榜样，所以我在那时也就决心试一试挑战100公里的比赛，但我没有决定是的哪一年来挑战…

2015年TNF100的大兵，此时我和他同时站在起跑线上

第二次发枪后，比赛顺利进行，选手们按照道次顺序依次列队滑行，但当比赛进入到第二个弯道处时，克里斯蒂内道强行超越方塔娜，使得前三名的选手全部摔出赛道，而暂列最后一位的李坚柔则成为唯一一名站住的选手。里约奥运会高尔夫比赛将于8月11日至20日举行，比赛设两个小项，即男子个人赛和女子个人赛，各有60名选手参赛，赛制为4轮72洞比杆赛，不设淘汰线和晋级线，这意味着所有选手都可以完成4轮比赛。然而，沙尘所致的路面附着力下降，vantage gt4赛车的轮胎也逼近了极限，临近比赛的最后十分钟，天冰o玩儿不凡721号赛车冲出了赛道外的缓冲区，或许，999号赛车的队友也受到一定心里影响，临近比赛结束的两分钟，也在赛道外的沙石里放慢了前进的步伐，初来驾到的郑州国际汽车公园的天冰o玩儿不凡车队结束了自己在2017 china gt的第一回合决赛的首演。

2015TNF100奔跑在赛道的珊瑚女神

大咖就是大咖，在sp1前的一段很滑的石板下坡路上，珊瑚彻底消失了。到了sp1赛程已经完成12公里。这个补给点没啥可说的，所有选手都是快进快出，我也如此喝了两杯可乐后就开始往下一个sp进发，sp1到sp2的狂飙乐园路况基本是以土路下坡为主，这个是我最最喜欢的路况，这段路上我秒了我们南京跑山群的二大爷(此处狂笑)。不过二大爷刚刚参加完5.2号的北京贝熙业西山88公里挑战赛，所以这里就等于他放水吧，况且二大爷之所以叫二大爷毕竟年龄比较大了。

sp3前的二大爷

（2015 年 2 月到 10 月，为了尽早完成 utwt 巡回赛大满贯完赛，我参加了八场比赛，比赛总距离 1 400 公里，累计爬升超过 53 000 米，大家感受下，如果不能迅速恢复，会怎样）但自从这个品牌被美国公司收购后，疯狂推出大概二十多个不同的款式，几乎让人挑花眼，其中会有几款明显不适合我，越野款在 2015 年推出的 speedgoat（快山羊），值得信任，我穿着同一双快山羊完成了今年的背靠背 utmb＋tdg。孔令辉等一同获得国家首批社会体育指导师证书2010年2月 入选国家队 准备参加第二届亚洲滑翔伞锦标赛 比赛性质 越野竞速地点日本2010年3月初 再次入选国家队 准备参加世界杯 中国林州站比赛 比赛性质 越野竞速2010年5月 参加日本第三届亚洲滑翔伞锦标赛 名次26名2010年6月 中国林州滑翔伞世界杯分站赛 第67名2011年5月 入选中国国家滑翔伞队2011年6月 中国林州亚洲滑翔伞测试赛冠军 第二届中国安阳国际滑翔伞公开赛冠军2013年2月获得美国uspa协会跳伞证书。狂欢节期间举行冰雕比赛、划船比赛、越野滑雪比赛、轮胎滑雪比赛、大型滑车、狗拉雪橇赛、冰上赛马等各种体育活动。

Sp1～sp2的下坡是我整段赛道中跑的最爽的之一，在这段赛道上超了不少人(后来被他们陆续反超…)，下坡嗖嗖嗖的那种感觉现在回想起来都感觉爽歪歪。不仅如此而且还在这段赛道上碰见了两个熟人，在快到sp2狂飙乐园时碰到了壹季的李志新老师，他正在为选手指路，碰到他还陪我跑了800米(为毛就跑这么少…)，然后在离sp2前1公里处的cp2我又见到了萌萌哒大栗子@栗子的Liz同学，这货是cp2/cp7打卡志愿者，她是一个很暖的北京大妞，身高目测有175cm。认识大栗子和李志新老师的过程可以说比较囧，那是在大连50公里回来后的第一个周六，那天北京最高气温接近30度，我们跟着橄榄老湿在西山森林公园到狂飙乐园一段布置TNF路标，当时的我在跑完小小五后感觉实在热的难以忍受，整个人都要蒸发掉一般，遂告知老湿准备下撤，结果在小小五下到南坡村时刚好碰到了壹级体能训练营的一辆别克商务，他们正围在车边瞅着我从山上下来，那奇怪的眼神简直不用说了，完了哀求他们送我到了狂飙乐园的346公交车站，这还没完，结果等车等的比较久，我上了346恰巧大栗子和李老师也上来了，我们在公交车上聊了一路，从大连50到香山等等等。然后我们就认识了tnf越野跑世界纪录，通过大栗子我又认识了gogirls，由衷的感叹跑步的社交圈真的好神奇啊。

进狂飙后我在sp2稍微做了一下调整，后面有一段爬升比较大，就在这里补了泡面、粥、咖啡、可乐和3粒乳酸丸才出站（后面的补给站策略与我跑大连50不同，大连在补给站的平均用时不超过3分钟，而100公里我的想法是充分利用补给站平均分配好体力，不盲目着急赶时间），sp2到sp3的难点在曹雪芹小道，过了曹雪芹小道后就是一路碎石下坡，那段下坡可以撒了欢的跑。从sp2开始到折回来的sp6，这段赛道我赛前探了两遍，可以说是相当熟悉，跑在这段路上就跟在自己家后院溜达一般，以至于我在跑接下来的sp4到sp6时相信自己都可以闭着眼睛跑完(到达sp4已经进入夜晚，需要开头灯)。这段爬曹雪芹小道竟然比之前探路时感觉容易了很多，在这里我遇到了青岛老乡韩军，一路青岛话的交谈使我倍感温暖。

韩军是一个传奇的人物，他的从青岛骑行西藏到后来的骑行尼泊尔事迹，让我都感觉他是一个神一般存在的人，而他今天参加TNF100竟然穿了一双解！放！鞋！但是由于鞋的缘故韩军下坡跟不上，后来在sp4到sp5段，我就与他分开，自己跑了。

前跑后的韩军，注意他的鞋子

我到达sp3植物园的时间大概是18：15左右，植物园补给点是@牛超教练的补给点，在这里跟牛超教练寒暄了一下，并补了一根能量胶、一碗泡面、2杯咖啡，便开始前往sp4西山森林公园，这块赛道的难度主要是香山南墙阶梯爬升。在出sp3的时候我还曾幻想着能在不开头灯的时候赶到sp4，可惜没有如愿，到达sp4西山森林公园应该是在20：30。这个补给站是铁哥@铁翼横空的补给站。在这里被志愿者告知后面好汉坡的路线有改动，需要注意路标。

在赛前我一直没有练过夜跑，夜跑是我整场比赛最担心的环节，所以每个补给站我都会补充咖啡，为了让自己精神点，也让自己注意力集中不至于意外受伤。也许是咖啡因的作用20点到凌晨2点我的精神异常兴奋，这段时间跑过的赛道配速都很不错，加上sp4西山森林公园到sp6狂飙乐园路线非常的熟悉，跑到凌晨2点时的我竟然没有任何疲惫，而且在这段赛道上我还荣幸认识了泰尼卡队员巨人之旅选手汤宇@汤宇art。再后来的交谈中发现他是一个很和蔼而有趣的人(自黑的本领也相当强悍…o(^▽^)o)，在sp6狂飙乐园有幸和他合了一张影，这里要特别感谢摄影师壹季的anny美女，虽然你把大咖的肚子拍的很大，哈哈。

Sp4西山森林公园到sp5的老望京，应该是整段赛道中我最最熟悉的，这段赛道会途径我经常训练的二全二号线部分线路，所以到达此段赛道时我有一种莫名的踏实和兴奋感，在头灯照射下的下坡路跑的嗖嗖快。

来到北京后二全的二号线给了我很大帮助，在备战TNF时基本每周都会出现在二号线上，不过惋惜的是，由于小小五段的毁山行为，导致现今的二号线即将不复存在。

2014年11月我离开南京前往北京，在离开南京时跟南京跑山群的小伙伴约定参加15年的TNF100公里越野挑战赛，虽然那时TNF还没开始报名，但秉持着这份约定，我已经开始认真的备战。在刚到北京的第一个周末我就主动联系了@全山地-全越野的橄榄老湿@金牌橄榄100KM 和狗哥@97年的狗。那天早晨的香山小学停车场格外的冷，那次是二全第一次进山冬训备战HK100，所以当天来了很多大咖，我也终于见到了老湿、狗哥、子尘、黑糖、刺客、稻草人、安安这些昵称背后的真人，当时我就像一个小学生一样跟在他们后面看他们每个人上坡下坡的姿势，上坡的脚尖抓地，下坡的重心向前…那天和可惜，由于实力不济没有走小小五便下撤了。后来狗哥给了我一份老湿跑二号线的gpx，这份gpx就是我之后每次孤身一人前往香山训练的指路图。

第一次见到二全的时候，那天很冷

去香山训练是非常痛苦的过程，北京很大，比南京大多了，而我住在北京的东四靠五环，每个周末都需要凌晨4点50起床吃早餐赶上5：50出门然后赶往西五环外的香山，尤其在冬天更加难以坚持。为了省钱，我每次去香山都是打的到西直门，然后坐360公交车，到达香山小学，在路上估计要花将近2个小时的时间。这个过程虽然艰苦而我却乐此不疲，对于越野跑应该算是真爱了吧。我在香山二号线上经历了冬训、春训，中间还发生了一次滑雪膝盖受伤的小插曲，痛苦、欢乐都品尝过，17小时28分的完赛成绩总的来说算是对得起这段艰苦的过程了。