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血 栓

就仿佛河床里多了一块不断增大的石头。一旦血栓脱落堵塞血管，血液无法流通，“河床”就必然无水干涸，带来严重的后果。

你知道血栓吗？

——知道！脑梗、心梗等等心脑血管病都和血栓有关系。

你知道静脉血栓吗？

——不知道，这是什么？

血栓分动脉血栓和静脉血栓，心梗和脑梗的血栓主要是动脉血栓引起的，动脉血栓已经很危险了，但静脉血栓比它更可怕！

——为什么？

因为80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状，一旦发病，往往可以在很短的时间内夺人性命！

▲ 静脉血栓，也叫深静脉血栓

三位院士提醒

静脉血栓是最隐蔽杀手

“血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。”

中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德，中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿，中国工程院院士、中日医院院长王辰三位院士共同呼吁到！

▲ 从左至右依次为王陇德院士、阮长耿院士、王辰院士

1静脉血栓是最隐蔽杀手！

静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。

清华长庚医院血管外科主任吴巍巍说：“80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状，一旦发病往往情况就很凶险了。”

2发病后根本没有抢救时间！

静脉血栓如果突然脱落，来到肺动脉处，将肺动脉严严实实地堵上，人会迅速死亡，其速度远远快于心梗，根本没有抢救和挽回的时间。

3任何年龄、任何时候都可能发生！

不要以为血栓只是中老年人的疾病，血栓在任何年龄段、任何时间都可能发生！

王辰提醒，生活中静脉血栓离我们并不远，比如：

4很少有人了解静脉血栓！

王辰介绍到，大多数人对冠心病、心肌梗死或脑卒中有一定认识，但很少有人真正了解静脉血栓栓塞症。

5那么现状是怎么样的呢？

王陇德表示，近十余年来，临床医学界才逐渐认识到静脉血栓的栓塞症高发病率和高病死率特点：

在美国，每年静脉血栓栓塞症发病超过90万人，死亡大约30万人。

在欧洲，每年有50万人因此死亡，超过艾滋病、乳腺癌、前列腺癌、交通事故死亡人数之和。

21世纪后国内静脉血栓诊断病例数迅速增加：

这些数据都表明，静脉血栓在我国绝非低发。

6危险：静脉血栓覆盖广！

阮长耿介绍：除了遗传因素外，手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、肥胖、吸烟、长期服用雌激素药物人群、长时间住院患者等都是容易被它“缠上”的高危人群。

流行病学调查表明，几乎所有住院患者至少存在1个发生静脉血栓的高危因素。

还有教师、司机、售货员、办公室白领等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。

常吃核桃动动腿

预防血栓也不难

1.每天吃核桃是天然防栓法

南京市中西医结合医院老年病科食疗药膳门诊王东旭副主任中医师介绍：

核桃中含有精氨酸，有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。

科技界的著名杂志杂志《科学》，曾在1980年12月发表过英国谢菲尔德大学神经学教授约翰·罗伯的一个研究。赛格德大学建于1872年，是匈牙利排名榜首的公立大学，也是中欧影响重大的学府之一，在校学生30526人，设有农学院、艺术学院、牙科学院、经管学院、工程学院、健康科学与社会研究学院、法律学院、医学院、音乐学院、药物学院、科学与信息学院和教师培训学院共12个学院，开设有134个本科、硕士、博士层次的专业课程。纳米研究领域的知名期刊《美国化学会 纳米》和《纳米能源》杂志近日刊登文章，报道了中国海洋大学唐群委教授团队联合云南师范大学杨培志教授团队的这一研发成果。

研究结束时发现，核桃组参试者无一人体重继续增加，而且其血管内皮功能明显改善。

血管内皮细胞功能良好，能防止血栓、调节炎症和控制血压，对预防心脏病和控制血糖具有积极意义。

2.久坐每天勾勾腿

现在的白领，在电脑前一坐就是3~4个小时，有的中午吃饭也在工位上解决，那么一整个白天都不用动弹了。

有数据显示，坐90分钟，膝关节的血液循环会降低50%，深静脉血栓形成的风险会增加10%。因此，防静脉血栓需要经常活动活动腿

吴巍巍教授建议：

“如果觉得站在办公室或者走廊里活动筋骨太显眼了，怕打扰到同事，可以做勾腿动作，每只脚勾10下，就会觉得双腿放松了不少阮长耿院士妻子。”

3.术后经常做按摩

一些骨科手术后的患者明明手术很成功，术后恢复得也不错，但忽然出现胸闷、嘴唇发紫的症状，被夺去了生命，这是肺栓塞惹的祸。

长期卧床，小腿肌肉没有得到运动，腿部的血液流动减慢，静脉血管瓣膜也无法正常开闭，血栓会慢慢堆积。

吴巍巍教授建议：

“我建议患者家属随时给患者按摩腿部肌肉，帮助肌肉运动，或者是采用气压式自动循环泵来改善腿部血液循环”。

4.长途旅行备压力袜

▲吴巍巍教授提醒：压力袜必须选择医用的，市面上的一些瘦腿袜效果不能保证

吴巍巍教授建议：

2017春季爆款正品魔力袜防勾丝打底女神裤钢丝袜15d包芯丝连脚袜图片。展示盒挂钩、塑料挂钩、塑料挂勾、塑胶挂钩、塑胶挂勾、尼龙挂勾、尼龙挂钩、问号钩、纸货架挂钩、s钩、f钩、j钩s形、条形、f形、u形、皮带钩、粘钩、墙壁钩、鞋钩、门钩、打包扣、尼龙挂勾、袜钩、袜勾、胶袋钩、胶袋勾、挂钩、挂勾、胶钩、皮带钩、样品钩、产品展示钩、布样钩、按扣钩、挂杆、挂臂、挂条塑料扣、超市挂条、尼龙螺丝、帽、胶夹、环保鞋材、展示用品、塑料夹、塑料扣、按扣手揪、手柄、塑料打包扣、塑料打包扣、环保打包扣、可解打包扣、包胶铁丝、线、小衣架、胶夹、尼龙扎带、r形固定夹、胶针、子母扣、手穿胶针、工字胶针、尼龙胶针、布样钩、样品钩、鞋筷、扣头、铁心扎带、线、、袜钩、皮带钩、吊钩、胶片。我是好小孩（勾绷脚练习） 娃娃 咯咯咯（头的练习）爱睡觉的加菲猫（腰的练习）蚂蚁掉进河里边（腿与腰的练习）月儿（手臂练习） 表情秀 我的画笔（舞步练习） 大家来照相（节奏与造型的练习） 再见曲 我是好小孩（勾绷脚练习）1、训练目的：训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力，以及后背的挺拔与直立2、主要动作及要求：a、勾绷脚（双脚）：勾脚时脚尖最大限度勾起，脚跟往远蹬，腿部紧贴地面，绷脚时脚腕伸展，脚背向上拱起，脚尖向下压找地板，不可屈膝b、双开脚：勾脚，脚尖带动向外旋转，大腿内侧肌肉夹紧c、双关脚：由双开脚脚尖并拢转回至双勾脚d、平脚双吸腿坐：右脚平脚吸至左腿小腿，左脚平脚吸腿和右脚并拢。

“做手术经常要久站，所以我在做手术之前，也会穿上医用的压力袜，帮助腿部血液循环。”

原来，比心梗、脑梗等动脉血栓更可怕的是静脉血栓！

在按cif和cip条件成交时，在双方未约定的情况下，习惯上是按cif价或cip价的110%投保 保险金额 cif价格x（1+保险加成率） 保险费 cif价格x（1+保险加成率） x保险费率 计算题：某公司对外报价某产品每箱50.00美元fob青岛，后外商要求改报 cif鹿特丹价，此货物按w/m计费，基本运费为60.00美元每公吨，燃油附加费10%，体积每箱48×25×20 cms，毛重每箱27千克，保险费率为千分之二，试计算我方应报的cif鹿特丹价。1、身份证明：申请人（1人）身份证复印件1份，含申请人在内的自然家庭全体成员（含市区以外户口成员）的身份证复印件1份（无身份证成员须提供户籍所在地派出所开具的户籍证明），申请人及配偶父母(子女)身份证复印件一份。只要子女手机里只要下一个app，就能远程操作小盒及时提醒父母按时吃药，提醒声音可自己录下发送给小盒。

整理很不易，小编真尽心阮长耿院士妻子。