探析乒乓球反手推挡技术的教学方法,是教学方法类有关专升本论文范文

本文探讨了乒乓球反手推技术的教学方法。本文是一篇关于教学方法的范文，以及如何写一篇关于乒乓球和教学方法和反手的学术论文。

教学方法论文参考：

程美玲

摘 要：乒乓球是一项以技巧为基础的球类运动。这是我国的国球。它具有广泛的知名度，深受广大学生的喜爱。反手推技术是乒乓球中常用的技术。方法从两个方面探讨乒乓球反手推球技术，提出教学过程中应注意的几个问题，希望对乒乓球教师的教学有所帮助。

关键词：乒乓球；反手推技术；教学法

CLC 编号：G807.04 文件识别码：ADOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.02.007

前言

乒乓球作为我国的国球，在众多运动项目中占有十分重要的地位，也是体育教学中的重要课程之一[1]。

乒乓球技术性很强，因此教学会涉及到各种动作要领、发球和接球技术，其中反手推球技术是各种乒乓球打法中的关键技术。下面对其意义和教学方法进行分析。

1 意义分析

推球技术是乒乓球的基本技能之一，包括推球和拦网，属于乒乓球技术的左推右击型。推动分为两种：正推动和反推动。有推推和加力推两种类型[2-3]。快推具有站姿近、力量小、动作幅度小、速度快、换线多的特点。适用于中等强度的进攻、拦网和篮板球。加力推进具有力量大、击点高、速度快的特点。适用于落地后弹跳略高于网面，受力较轻，或旋转较弱，速度较慢的球。上旋回归。格挡的特点是动作简单，功率低，球速慢。它是初学者加速熟悉和掌握球、控球能力和击球规律的基本方法[4]。减力挡块威力小，回球弧度低，落点低，常与加力配合使用，应对双面进攻和双面拉式进攻。乒乓球传球技术的重要核心，简单的动作，学习乒乓球反手推技术将有助于初学者或基础较弱的人更好地掌握乒乓球技巧。回球弧线和低落点常与加力配合使用，以应对双面攻击和双面拉式攻击。乒乓球传球技术的重要核心，简单的动作，学习乒乓球反手推技术将有助于初学者或基础较弱的人更好地掌握乒乓球技巧。回球弧线和低落点常与加力配合使用，以应对双面攻击和双面拉式攻击。乒乓球传球技术的重要核心，简单的动作，学习乒乓球反手推技术将有助于初学者或基础较弱的人更好地掌握乒乓球技巧。

2 教学方法分析

2.1 教学重点与难点

教师通过推球技术的示范操作和详细讲解，让学生了解每一次推、拦的基本技术要领，重点了解和掌握球拍形状、挥拍和前导球拍的固定。同时，他们可以理解和区分横拍和直拍的区别在于，在领拍中，直拍和横拍分别是前腹部和左腹部。肘关节呈弧形。教学的难点在于球落点的控制。

2.2教学目标

教学目标主要分为4个主要方面，一是认知目标，即通过学习和反复练习进一步熟悉和掌握乒乓球的技术特点和基本技术要领；二是能力目标，能够理解和掌握基本动作要领，在定点、定线、适中速度的特点下，持续击打至少10发；三是教育目标，有效提高心肺功能、视力等生理功能，培养学生的敏感性和协调性；四是情感目标，通过成功的体验，增强学生的自信心，提高学生对乒乓球学习的兴趣。

2.3 教学步骤与方法

2.3.1准备活动

在课程开始时，会进行基本的准备活动。慢跑2分钟后，进行徒手练习，包括头部运动、胸部运动、弓步运动、腰部运动、身体旋转运动、踝关节和腕部运动、足步和压腿。零件和关节的活动。准备活动结束后，开始球垫练习，帮助学生熟悉球，培养球感。首先，老师会示范和解释，然后学生会模仿和练习。①一人一球 将球垫在胸前，控制高度在30cm左右，用球拍前部练习2分钟，然后切换到球拍后部2分钟，然后交替练习前部并在球拍背面保持 3 分钟。从高到低，然后从低到高，熟悉控制垫球高度的方法。② 行进中进行5分钟的垫底练习，从慢速开始，熟悉后逐渐增加行进速度。基本熟练后就可以参加团体接力赛了，这样在熟悉球的练习中培养学生的团队合作能力，为学习各种打球技术打下坚实的基础。

2.3.2基础教学

基础部分的教学以动作要领教学为主，利用多媒体设备提前播放以反手推技术为主题的教学视频或比赛视频，让学生观看和体验技术动作反手推的出现，然后老师会反馈给老师。相关动作要领、适用场合、重点、常见错误、难点等知识将进一步讲解，然后教师引导学生先徒手模仿。双脚呈平行姿势，身体离台面约40cm，包含胸腹，膝盖微屈，身体微前倾。肘关节和右上臂紧贴身体右侧，手臂自然弯曲。身体，将球引到身体前方，同时适当地将前臂向后拉并抬起。推的过程中可以外旋，手腕的旋转不宜过大。②加力推：站姿和站姿与快推相同，身体与身体的距离相同。台面约50cm，拍面稍前倾，将球拍向前，略高于网面，挥拍击球，在击球瞬间，手腕、前臂和上臂都是向前和向下压，而臀部、手臂和腰部辅助施力。击球后，手臂前后摆动，然后迅速回到就绪状态。③挡球：站姿和站姿一样推球。动作技巧要正确。靠近一点，将前臂伸向来球，放松拇指，向食指施力，用手腕和手指调整球拍形状。40cm，胸腹，膝盖微曲，身体微前倾。手腕和前臂向前伸展以挥动球拍来接球。在来球的上升阶段，使用前倾球拍击球。位置在球的中上部。，将手腕和前臂稍微向后移动以减少用力（减少来球的反弹力），并在击球后迅速回到准备状态。

2.3.3练习内容及方法

实践部分是帮助学生精通技术的主要方法。由于学生有差异，建议采用分层练习法。早期教学根据学生对球的掌握情况、击球规则和落点控制分为中、高三个层次。练习内容是根据对各个层次的理解和实际的技术操作水平来安排的。初级可以加强徒手模仿、垫球、撞墙等基础练习。学生自测和小组评估确认基本技术动作熟练并基本正确后，可转入中级，再进行中级练习。中级的练习内容主要以吊球为辅助装置，练习推球技术，训练球。手感和手感，也是通过学员的自测和小组的评价，一定能正确掌握击球位置和击球点，进而转入高级，再进行练习先进水平。最后，教师对每组学生的练习进行综合评价，指出不足，然后给予相应的指导，使学生对技术动作有进一步的了解和掌握。也通过学员的自我评估和小组的评价，一定能够正确掌握击球位置和击球点，进而转入高级水平，进而进行高级水平的练习。最后，教师对每组学生的练习进行综合评价，指出不足，然后给予相应的指导，使学生对技术动作有进一步的了解和掌握。也通过学员的自我评估和小组的评价，一定能够正确掌握击球位置和击球点乒乓球教案范文，进而转入高级水平，进而进行高级水平的练习。最后，教师对每组学生的练习进行综合评价，指出不足，然后给予相应的指导，使学生对技术动作有进一步的了解和掌握。

2.3.4 结束部分

课后可组织学生进行放松游戏或轻快的节奏练习，将学生带入放松阶段，既能缓解学生长期练习的疲劳，放松四肢，又能让学生感受体育课程的愉快氛围。最后，对学生在本节课的学习和实践进行简要总结，针对学生的不足提出改进建议，鼓励学生在课后适当参加网球活动，提高乒乓球技能。

3 教学笔记

首先，教师在设计课程时，要认真研究教材内容，明确教学目标和重点难点内容，同时充分考虑学生的年龄特点、心理特点、性格特点，选择合适的教学方法，精心设计教学计划。其次乒乓球教案范文，在教学过程中，要注重培养学生的思维和实践能力，尊重学生的差异性，注重分层教学，让每个学生都能体验到成功的喜悦。——练习-评价-反思”步骤教学，注重循序渐进，积极培养学生的自信心和学习兴趣。最后，在实践和评价环节，

结语

乒乓球是重要的体育课程之一。反手拦网技术是乒乓球的核心技术和基本入门技术，在所有乒乓球打法中占有重要地位。反手拦网技术的教学可以使初学者加快对球的熟悉和掌握，掌握控球能力和击球规则。同时可以培养学生打乒乓球的良好习惯，帮助学生建立或提高自信心，培养学习兴趣，在提高乒乓球水平的同时提升学生的技术能力。身心健康发展。

参考：

[1] 翟晓静，熊晓波．乒乓球课程单元教学设计[J]．剑南文学（经典阅读），2014（01)：342.

[2] 颜荣山，胡秋雨。乒乓球反手推技术教学分析[J]．体育时空, 2015 (06): 138.

[3] 周家奇，马大辉，赵雷明。高校乒乓球教学中比赛方法的实证研究[J]. 体育科学与技术, 2014 (5): 133-135.

[4]张泽成，韩正. “微教育模式”对乒乓球教学的影响与实践[J]. 西南师范大学学报（自然科学版），2014（05)：175-179.

（南京体育学院研究生院210014）

本文的结论是，上述文章是一篇关于经典教学方法的专业范文，可以作为乒乓球硕士和本科毕业论文教学方法和反手教学方法的参考。

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