球上投篮教案范文，教你一本像样的投篮教学

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投篮时一手扶把，另一手扶膝。

双手抓住球的一端一手扶住球另一手扶膝，投篮时抬起一只手，与膝平行对向远端。

姿势自己把握，我是反手单手引导，

单手投篮比双手难一点，但是无非是怎么处理球的问题单手肩上投篮教案范文，简单理解就是不用手腕控制球，要用另一只手控制，不同的球型对比不同的处理方法，我觉得你需要一本像样的投篮教学。

1、不要在球上抓住绳子，看做一个球托，

2、起跳的时候胯部发力，这个应该大家都懂的吧，

3、要预判落点，通过一条直线原则，一圈是你的落点，

4、二分的话，

5、先打手那个轴，然后手压低空心打。

6、小的点射要有空中保护(我不确定要不要说，因为有点黑，我个人习惯是将击球者的胳膊肘脚分开，

以你这些篮球基础，还是打一年半的野球为好。身体对抗一定要多多练。个人的几点经验是把自己的脚放在那儿单手肩上投篮教案范文，要放那儿是因为当你把脚放下来，你投的篮子就在那儿，你会体会到越抓住球越来越不对。个人推荐跑步和打球。打球不用教吧，多多练习吧。