教师精心设计一份教案（精选5篇），值得收藏！

初中体育教学计划（5篇精选）

作为人民教师，精心设计教案是很有必要的。教案是备课向课堂教学转变的衔接点。优秀的教案有哪些特点？以下是小编整理的初中体育教案（5篇精选），希望对大家有所帮助。

初中体育教案1

一、指导思想：

根据新课程标准的要求，以提高学生身体、心理和社会适应能力的整体健康为目标，通过学习中长跑技术，让学生掌握一项运动技能，激发学生对运动的兴趣。体育，培养学生吃苦耐劳。意志品质、团结互助的集体精神、终身体育的自觉性，保证了健康第一思想的贯彻落实，让学生健康成长。

二、 教学内容

本课程的教学内容选自八年级《运动与健康》中长跑作为教材。

三、 课本解析：

中长跑是一种运动强度低、持续时间长的有氧运动。对现场设备要求不高，工艺简单。这个练习贯穿了学校体育的全过程，也是最容易学习和掌握的可以终身参与的大众健身项目之一。同时，它在教学中的单调乏味也是教师应该高度重视的一个工程。中长跑是人们获取健康的基本途径。它是培养健康体能最简单的方法，也是最有效的方法之一。能有效改善心肺功能。, 培养耐力能力，提高意志品质，是培养终身运动的有效途径。

四、研究分析：

教学对象为榆村初中八年级班级。本班生活活泼，理解和模仿能力强，身体素质较好，班级纪律性好，集体荣誉感强，但适合中长跑。如此单调乏味的体育赛事，兴趣不大，再加上陈旧的教学方式，让学生对中长跑的耐久度产生了一些误解和抵触情绪。坚持。那么如何让学生积极主动地参与练习，教师不仅要了解学生的身体健康和心理状态，还要在教学方法上下功夫，将枯燥的教学方法转变为灵活多样的教学方法。

五、 教学目标：

通过情景教学，学生可以主动参加中长跑体育活动，锻炼身体素质，掌握运动技能，从而增进健康，养成良好的运动习惯和终身运动意识，培养学生勇敢的精神。 ，足智多谋，勤奋，自信，自我超越。等优良品质和团结密切合作的集体精神。

六、教与学方法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。班级的教学方法和学习方法要根据学习情况和教材的特点制定。本课的教学方法和学习方法主要有以下几点：

1、 示范法：利用示范，可以给学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，使学生有感性的认识。

2、 启发式教学法：通过启蒙，让学生更好地了解运动的基本知识，激发学习兴趣。

3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义。

七、 本课重点和难点：

要点：呼吸节奏与跑速变化的协调，曲线技巧。

难点：克服极端。

八、 教学过程：（共三部分）

(一）开始部分(准备部分)(10′)

1、 排队数数。

2、 赤手热身活动，喊叫游戏追人。

（二）课堂核心部分（技能的传授和教学的组织）(25′)

复习跑步专项练习，再次巩固跑步的技术要领，以融入本课的主要内容（中长跑）。

明确指出本课的主要内容——中长跑。

介绍体育生活中的话题，帮助学生树立健康观念。

强调中长跑是获得健康的运动之一。在激发学生兴趣的前提下，传授中长跑的技巧和技巧，以及自身耐力的培养。

演示要求：

1、 跑步姿势，挥手。

2、 呼吸节奏。

3、转弯技巧。

学习中长跑：

1、 后踢阶段：是中途跑技术的主要部分。后踢应该快速而主动。踢腿结束时髋、膝、踝关节应伸直，踢腿角度应在550度左右。

2、前摆阶段，小腿自然放松，依靠大腿前摆，膝盖带动带动臀部向前摆动。

3、起跳阶段：抬离地面的腿要放松，依靠后踢反作用力和大腿向前运动的惯性，小腿向大腿方向折叠。

4、 摆腿前摆结束时，大腿下移，膝关节自然伸直，膝关节微弯屈曲做缓冲动作。

5、上身姿势：上身接近垂直或前倾50度左右，尽量放松。

6、 正确协调手臂摆动。摆动手臂时，放松肩膀，弯曲手臂900度，双手握拳，自然前后摆动。向前摆动时略微向内，向后摆动时略微向外。

(三）结束部分 (5′)

1、 聚放松（横按摸，吐法）。

2、 课后评价。

3、 收回设备。

4、告别师生。

九、场地设备：

田径场。

十、估计心率：

130-135 分钟/次。

最大心率为180次/分钟，出现在30分钟内达到本课预期运动量。

初中体育教案2

一、指导思想：

本课的设计思路主要基于第二期课程改革强调的“以学生发展为本”的教育理念，确立了“健康第一”的指导思想，并结合篮球作为选题考点。初中体育高考在动作中教会学生基本的运球和上篮，起点与连贯动作相协调。通过体育课，激发学生对运动的兴趣，开发学生的潜能，突出“健身育人”的课程理念。

二、课本分析：

运球和上篮是篮球技术中很难掌握的技术，尤其是女生。对女生来说有一定的难度。通过各种形式的练习，学生可以建立基本的动作表征。主要有四个套路，一是大步稳稳接球，二是小步用力跳，三是抬腿球高，四是手指用力和手腕。公式不仅可以背下来，而且可以在实践中灌输，以满足要求。

三、学生情况分析：

在教学中发现，女生在跑动中运球和上篮的把握比男生要弱一些。为解决这一问题，在学生掌握原地运球和原地投篮的基础上，采用循序渐进的方法学习移动。运球上篮的技术动作。这门课是一堂学习课。要求学生背诵公式，并在实践中完成一、二、三跳的基本要领。50%的学员能熟练掌握并使用它一次完成运球和上篮。

四、 教学目标：

1、通过对运球和运球上篮的学习，学员将能够掌握运动的基础知识，50%的学员能够完成一、二、三跳的技术动作。

2、 用篮球复习双手抛头的动作，学会同时使用腿、腰、臂三部分。

3、提高学员掌握上篮技巧的稳定性，增强自信心，体验上篮成功的乐趣。

五、教学要点：

使学生初步建立移动中运球和上篮技术的动作概念。

六、教学难点：

提高学生上篮稳定性，让50%的学生掌握这项技术。

七、课程流程与设计：

在备课环节，比赛以原地备课练习和原地跑步、数脚为开端，让学生尽快进入课前备课。游戏中，课堂气氛活跃，营造轻松和谐的师生关系。

基础部分的主要教材是篮球投篮练习，单手搭在肩膀上，一边运球一边运球。本课对初中生的基本要求是掌握篮球运球和上篮相结合的技术。通过多种教学方式，将动作要领编成公式，便于学生记忆，掌握连贯动作，更好地完成上篮动作篮球教案范文初中生，在有限的课堂时间内最大限度地掌握动作技巧，提高学生掌握技巧的能力.

在这堂课中，通过球练习、徒手练习、两人跨步练习和行进之间的上篮练习，学生将逐渐培养面对困难和挑战自我的能力。最后的外展练习激发了学生的学习兴趣，体验了上篮成功的乐趣。为了提高女生的稳定性，让女生使用更小的篮球，显着提高了女生控球和控球的能力，起到了很好的作用。

主要了解双手投掷的正确动作要领，双手持球，手臂向后伸直，将身体拉成反弓形，实现同时推地、下背部和手臂的顺序，射门后注意球的路线，尽量保持抛物线，提高运动成绩。选择标志桶接篮球的游戏，可以激发学生的兴趣，营造和谐快乐的课堂氛围。

八、放松评价：

最后部分选择瑜伽练习的个人动作，让学生在课后再次享受运动的乐趣。在老师的示范下，学生们可以在欢乐的气氛中逐渐恢复心率、调节呼吸、放松身心。.

初中体育教案3

一、指导思想

《体育与健康》新课程改革在教育思想、教育方法、教学内容、教学评价等方面发生了深刻变化，更加注重学生的发展和学生体育的享受。从而养成锻炼身体的好习惯。形成终身体育锻炼的意识，打好基础。它强调学生的运动体验，强调学生的自主与合作，探索学习风格的形成，具有很强的实用性。以全新的视角提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力，重视学生健康立体观的培养，增强学生的社会责任感。

本课程力求贴近这些新的教学理念，因此在整个教学过程中大胆设计了多种游戏，旨在“边练边玩、边玩边玩、边指导边玩、边改进边玩”。

二、本课的设计思路

1、 “快跑”是考察人们基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学。假设每个学生都是“消防员”，以消防员训练和战斗为主线，模拟消防员训练，针对消防场景设计跑步练习形式。调动学生教学积极性，利用初中生喜欢竞技比赛的特点，以“三步走”的形式循序渐进，以情景演练的形式组织演练，让学生情绪始终高涨并且始终保持练习。热情。

2、 消防知识教育贯穿本课的教学，让他们体验消防员的艰辛和职责的荣耀，培养勇敢顽强、敢于争光的作风。

三、教学目标

a) 通过结合故事式快跑场景练习，激发学生参与快跑练习，有效完成快跑练习。

b) 在实践中，学生应初步树立正确的快跑技术观念，同时培养自己的快跑能力。

c) 消防知识教育贯穿于演练，让他们体验消防员的艰辛和职责的光荣，首先培养勇敢顽强的战斗作风。

d) 通过相互竞争和合作竞争，增进人与人之间的情感交流。

四、培养跑得快的能力

五、课程流程

一个故事（消防员的一天），三个场景串联（练习技能、军事比赛、接警和灭火）。

班级介绍：湖南衡阳火灾中消防员的英雄事迹引发消防员话题，鼓励全体同学成为消防员，提出今天的“培训课题”快跑。

课程内容：

（一）练习技巧，包括两个内容：

1、 抢点游戏（反应练习），作为快跑练习前的热身练习。

2、 紧急集结（反应演练），设置两个场景：白天坐着的时候，听到紧急集结信号，赶紧起身跑到集结地点。晚上，他躺在床上，听到紧急集结信号，连忙起身向集结地点跑去。

（二），军事竞赛，两个内容：

1、 收放水管和水枪（代替两个小垫子）比赛，模拟消防员动作快速放开水枪，组织比赛。

2、 越障比赛，模拟消防员快速爬梯、越障组织比赛（步频和步长练习）。在练习中，让学生思考练习时什么样的动作可以跑得更快。休息时讨论发表意见，老师帮助总结指导。

（三），接警救火，场景：休息时突然响起了警钟，接到火情报告后，市内一条小巷发生火灾，紧急集结车道太窄，只能单独通过，地形复杂，需要跨骑、跳跃、钻探才能到达火场，于是几支队伍开始组织接力灭火比赛。 ，让学生自己安排几个障碍物的位置。

（四），课末采用自制的放松球练习，既培养了创新精神，又加强了学生之间的合作与交流。同时也达到了消除身心疲惫，身心愉悦。最后，学生自我评价班级感受和收获，老师点评。

初中体育教案4

教学目标：

1、 认知目标：了解参与体育锻炼的意义

2、 能力目标：树立积极参与体育活动的意识

3、 情绪目标：正确认识调整自己的心理和情绪的重要性。

重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！

难点：努力了解你的身体素质！

教学任务：

1、参加体育锻炼的好处。

2、参与是锻炼身体的关键。

3、了解你的身体素质。

教学内容：

1、 古希腊人对参加体育锻炼的好处的理解：“想强壮就跑！想强身就跑！想聪明就跑！” 《春秋》用生动的比喻诠释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户支不笨，动亦动”。

2、参与对于体育锻炼很重要。你要真正懂得“参与”的体育精神，积极参与体育活动。只有残障人士才能体验到运动的乐趣并从中受益。你应该有一种积极向上、乐观进取的拼搏精神，并将这种态度和精神渗透到你的学习和生活中！

3、 了解你目前参加体育运动的情况，做课本中的选择题1-10来计算分数，根据评价参考标准看你属于哪种类型！

4、课堂套路：上好体育课的基本要求。

为了完成学习任务，我们必须认真对待好体育课。

体育教育是学校体育教学的基本组织形式，是开展晨练、课间操、课外体育锻炼、课外体育训练和竞赛活动的基础。

一个好的体育课和课内外体育活动的良好结合，对于做好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：

（1）要端正学习态度，既要注重体育教育的基础知识，又要上好体育实践课，使科学理论知识的学习和运动技术的掌握与技能结合得很好。

（2）上课一定要认真听课，自己观察老师或同学的示范，认真领会新学动作要领，自觉主动学习。一定要勤于动脑并善于在练习中思考。

(3） 遵守课堂纪律和学习要求，不迟到、早退、无故旷课或因病缺课，提前请假；课前做好准备，穿运动服如有可能，上课时穿运动鞋（或轻便的衣服和软鞋底）；提前2-3分钟到指定地点集合；上课时听从指挥，听从老师和组长的交接。

（4）大家要团结友爱，互相帮助，注意自己和同伴的安全，爱护装备。

（5）课内外结合。在课外体育锻炼中，注意复习巩固课内外所学，加强练习，积极参加国标的测试用于体能训练。

（6）运动服和运动鞋必须穿衣服和体育课。

课后作业：

1、根据实际情况，积极参加课内外体育活动。

2、学习如何培养健康的身体素质！

初中体育教案5

一、教材分析

教材内容为篮球（复习直线运球、学会变向运球）和接力接力赛，均选自省编译中学“体育与健康”四级教材内容。

球类运动是学生们最喜欢的体育项目。具有良好的综合健身效果，能培养学生团结互助、积极进取、斗志昂扬的精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学竞赛三部分组成。基础技术在整个教学内容中占有很大的比重。选择变向运球技术作为教材是根据初中生的身心特点和认知水平和技能水平的实际情况选择的。

本课为篮球运球第一课（共3课）。上完第一节课，大部分学生已经初步掌握了篮球直线运球的基本技术动作，为这节课打下了良好的基础。

二、研究分析

教学对象为一年级（3）班和一年级（4）班）男生，共40名学生。两个班的男生都喜欢运动，尤其是篮球。篮球基础身体素质一般都比较好。好。他们有很强的集体荣誉感，但也有一些过于活跃，组织纪律性比较差，所以必须设计好班级组织。

三、教学理念

贯彻突出学生主体性的教学理念。在教学中，采用小组探究式学习方式，充分调动学生学习的主动性和积极性，努力提高学生的学习效果。

四、要点和难点

重点是：双手球的位置和力量；难点是：左右手互换时的连接。

五、教学目标

1、 认知目标：弄清直线运球和变化运球的区别篮球教案范文初中生，以及变化运球的动作要领。

2、 技能目标：80%的学员正确掌握变向运球动作；通过接力赛发展腿部力量。

3、 情感目标：培养对篮球的兴趣和遵守法律法规的素质。

六、教学方法

1、 解说法和示范法：用有启发性的解释和直观美观的示范，让学生清楚地理解“球的回弹角度与球被压（拍）的位置直接相关”等. 技术原理，建立清晰的变向运球动作表现。

2、探索法：对于难度较大、速度较快的运球动作，小组讨论探索，最后老师点评总结。

3、赛制：正面接力赛的教学采用赛制，营造团结协作、奋发向上的氛围。

七、教学过程

（一） 准备部分（9 分钟）

1、内容安排和活动顺序：

全身关节练习带球——熟悉球在场上——绕场直线运球——在身体前方练习运球并改变左右方向。（练习图标：省略）

2、设计意图：

活动关节，熟悉球体，为基础部分的教学打下基础。

（二）基础部分（32分钟）

1、篮球运球（20分钟）

（1）教学步骤：

① 练习在身体前方左右运球。

②提前2-3步练习运球。

③重点讲解示范行动要领。

说明：右手斜向下压，左手斜连；换手时也一样，交叉向前。

④找一个学生试一试，其他学生点评，老师总结。

⑤提前2-3步练习运球。

⑥前进5-6步练习运球。

⑦小组讨论：如何改变方向运球并快速前进？各组代表发言，老师总结：左右手快速连接，推动球的上背部。

⑧运球向前投篮。（如下所示）

要求：中场首发，半场运球出手，每人3次以上。

（2）设计意图：

运用归纳练习，逐步让学生掌握动作；选择小组讨论，让学生探究动作要领，突出学生的主体性，有助于提高教学效果。

2、 接力运行（12 分钟）

（1） 练习顺序：

① 试运行经验。

②解释规则和要求。

③ 赛前试跑。

④正面接力赛。（如下所示）

要求：5轮3胜，教师裁判，无效犯规。

（2）设计意图：

首先，试跑体验是正式比赛的身体、心理和路线准备。其次，尽量在赛前跑，让学生更加熟悉规则。比赛中犯规无效，让学生在遵守规则的前提下进行比赛，有利于培养学生遵守法律法规的良好素质。

（三） 结束部分（4 分钟）

1、内容安排和活动顺序：

放松和走路玩耍（笑与不笑）-总结和鼓励。（练习图标：省略）

2、设计意图：

安排轻松的散步和“笑不笑”的游戏，既让身心得到放松，又帮助学生养成运动后放松的习惯；最终总结基于对本课效果的评论。鼓励对学生成绩的评价，有利于学生的进步和发展。

八、预期效果

本课可以更好地达到预设的教学目标；另外，本节课的平均心率预计为130-135次/分钟，练习密度预计为30%-40%。

九、课后扩展

布置课外作业（课外练习改变方向和快速运球20分钟以上），讲解检查方法（下节课随机测试作业情况）。

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