【每日一练】高体育乒乓球教案（10月21日）

高中体育乒乓球教案1 高校体育乒乓球教案班级年级：周数：第一周课程内容上课时间地点和设备：学生自带球拍和乒乓球课：一级教师：贾东平⒈大学体育乒乓球选修课分班，基础理论课介绍， ⒉各类球拍的基本握法和应用特点， ⒊正手发球的基本方法，学习正手低抛平拍发球。⒈通过集中、分组的方式确定乒乓球选修课的数量。介绍乒乓球的基本理论，让学生对乒乓球有更多的了解。⒉ 学习各种球拍的基本握拍和运用特点，正手发球的基本方法乒乓球教案范文，并学习正手低抛和平发球，使学员掌握上述基本技术。1.准备姿势 2.水平握法 3.Penhold Grip 教学内容 准备姿势握手 握法 直握时间和频率组织教学方法和要求 一．课堂套路1. 队列队形：以三排水平体操队形密集排列。××××××× ×××××××××××××× ▲ 2. 组织教学方式：密码指令 3. 要求：装配动作快速、安静、均匀。二。准备活动 1. 徒手操编队：分三个水平体操编队。× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．教学方法：跟我学 3．要求：动作协调，四肢伸展，全身关节活动充分。

课程任务介绍体育英语名词第一部分准备第二十部分一。课堂常规 3′ 1. 体育委员组队，数数，向老师汇报。2. 老师和同学们的问候。3. 教师检查出勤，检查班服。4. 公布本学期课程安排及任务。5. 宣布本课的内容和任务。6. 安排学员。大约两分钟。准备活动 1. 绕场地跑两圈约500米 2. 徒手练习（共七节）： A 头部练习 B 扩胸练习 C 肩部练习 D 膝部练习 E 腹部和背部练习 F 腰部练习 G 腿部正压腿。3 高抬腿 3′ 14′ 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 1 部分教学内容、时间、频率、组织、教学方法及要求 一．基本击球姿势和握拍10′（直板、横板）1） 老师讲解并示范击球正确预备站姿的基本姿势：双脚平行站立，略宽于肩，两膝稍宽略微向内弯曲，前脚掌内侧触地，脚后跟抬起，上身微前倾，收腹收胸，重心置于双脚之间，下颌微向后收，眼睛注视球。握住拍臂自然弯曲，置于身体右侧。准备姿势握手握直握 准备姿势握手握直握1. 组织如下：×××××××××××××××××××× ▲ < @2.教学方法：

2）无论运动水平如何，每次击球后一定要注意迅速回到预备姿势，以便进行下一次击球。第二部分的基本部分是大约60分钟的抓地力。世界上流行的握法主要分为直握法和握手法。直握式握把的握法在手指的使用上更加灵活，在发球变化方面比横握更容易，不应对近距离的网球和追球。由于手指、手掌和球拍表面的面积比笔握式握拍大，因此横握式握拍的稳定性优于笔握式握拍。为了提高发球和台面的灵活性，目前大多数横板选手都采用浅握法。3.要点：< @1） 握拍不能过深或过浅，过松或过紧，以免影响手腕动作的灵活性和击球时用力的合理性；2）直拍式握把和横握式各有优缺点。修炼者应该适合他们。2 部分教学内容、时间和频率组织、教学方法和要求 二．基础理论，乒乓球入门1.关于乒乓球的起源，众说纷纭。最早的主张源于中世纪的英国宫廷游戏。乒乓球<@2.乒乓球发展的第一阶段：欧洲全盛时期的第二阶段：亚洲全盛时期的第三阶段：欧亚对抗期3. 重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛） III．正手发球的基本方法是学习正手低抛平击发球。1. 站在靠近平台的中央，左脚稍向前，身体稍向右转，左臂屈肘和掌心，将球放在身体一侧。

<@2. 发球开始时，持球者将球向上抛，同时握持臂自然将肘部伸向一侧，引导球拍，球拍面垂直。3.当球从高点落到离地100厘米时，上臂带动前臂快速向前摆动，手腕向内旋转，球拍形略前倾，触及中、上球的一部分。4. 击球后，他的手臂越过乒乓球教案范文，球拍在左脸颊前合拢，看到球拍的背面，他的身体变直了。如下图： 8' 组织方式如下：××××××××××××××××××××× ▲ 教学方式： 教师口语要求：认真上课，配合正确的态度1.

二。总结本课教与学的完成情况。三。宣布下一班IV的内容安排。再见了老师和学生。8′ 2*2 1. 队列队形：设置三排水平体操队形和密集队形。××××××× ×××××××××××××× ▲ 2.要求：四肢放松，心情愉快。课后小结 4 大学生体育乒乓球课程计划 2 大学生体育乒乓球课程计划 班级： 周数： 第二周 课程内容 上课时间： 场地和设备： 学生自备球拍和乒乓球 班级： 第二班 老师：贾东平 1. 回顾正手低抛平发球，2