背越式跳高，诱导，运用背越式跳高教学的心理诱导

关键词：背式跳高、诱导、使用

背式跳高是人体采用背靠背横杆姿势，通过快速进近和起跳，使身体腾跃一段垂直距离的运动。是当今跳高赛场上最流行的姿势，也是体育专业的必修课之一。一。技术复杂，节奏感强，尤其是速度

、力量、柔韧性、敏捷性、心理素质和全身的协调性和协调性都要求较高。心理感应的内涵涉及很多复杂的问题，研究它对提高背式跳高教学效率具有重要意义。所谓诱导，就是劝导和引导，是神经中枢相互作用的一种形式。背式跳高教学的心理诱导是一个系统工程，是一个有目的、有计划地影响学生心理活动的教育过程。在学习背式跳高技术的过程中，学生的“怯懦”心理更为普遍。所以，如何利用诱因使学生尽快消除不良心理，对掌握背式跳高技术，提高学习效果具有重要作用。毕业论文背越式跳高教案范文，背式跳高。对于背式跳高各个阶段的技术技能特点，可以采用以下归纳方法：

1. 语言归纳

在背式跳高教学中，学生往往对技术概念有理解困难。这时，教师用生动形象的语言进行诱导和提示，调动学生思维的积极性，运用所学的知识和丰富的想象力去理解和掌握动作。背式跳高教学中的形象化语言诱导方法如下： (1)猫捉老鼠的那一刻是坚定而果断的。表现在侵略性的前进和快速的速度。当我们跳过杆子时，我们也必须有这种意识。在动作中，要在弯曲膝盖支撑的同时压住摆动腿，然后主动发髋用力向后推，使骨盆比肩膀移动得更快，更容易过杆。②背式跳高的前半段进场技巧如马奔腾。两条前腿离地后，有一个弯曲、折叠、放松的动作。落地时，伸直双腿，主动下压地面，给予地面很大的力量，以获得更大的落地支撑反作用力。下半场采用脚后跟先着地，然后迅速过渡到脚掌着地的“滚动跑法”。毕业论文，背式跳高。③学生可以利用“代偿运动”反射原理，使学生在练过钢管后进行提臀动作。当头部向后倾斜时，它会不自觉地做臀部运动。④后弓和桥是杆上动作的瞬间定格，音乐的节奏有其自身相对稳定的变化规律。背式跳高也是如此，步法的步伐与引法相似。

2. 想象归纳

它是指有计划、有意识地想象背式跳高的过程。虚构内容包括背式跳高教学相关的肢体形象、声音、肌肉、感觉和位置。更准确地说，不需要具体执行动作，而是有计划地体验想象中的动作。在学习背式跳高技术的初期，教师利用预先准备好的想象词引导学生练习，让学生在过去的认知基础上，利用脑海中的动作表征进行回忆，就像看电影一样，加强技术，形成动力。. 当学生达到熟练程度时，他们可以根据想象词的内容跳过成功和进步的场景，或者自由想象，从而感受到成功的喜悦，获得高昂的兴趣，增加勇气。想象感应的特点是： ①不受现场设备的限制，可以随时随地练习。毕业论文，背式跳高。② 省时的补充练习，大部分时间老师不在场。③课外练习或课内练习之间的练习，可以加强动作速度，提高动作质量。④ 因病、伤或严寒、下雨等原因无法在室外上课时，想象力诱导是一种理想的方法。⑤没有受伤或其他危险。获得高度的兴趣并增加勇气。想象感应的特点是： ①不受现场设备的限制，可以随时随地练习。毕业论文，背式跳高。② 省时的补充练习，大部分时间老师不在。③课外练习或课内练习之间的练习，可以加强动作速度，提高动作质量。④ 因病、伤或严寒、下雨等原因无法在室外上课时，想象力诱导是一种理想的方法。⑤没有受伤或其他危险。获得高度的兴趣并增加勇气。想象感应的特点是： ①不受现场设备的限制，可以随时随地练习。毕业论文，背式跳高。② 省时的补充练习，大部分时间老师不在。③课外练习或课内练习之间的练习，可以加强动作速度，提高动作质量。④ 因病、伤或严寒、下雨等原因无法在室外上课时，想象力诱导是一种理想的方法。⑤没有受伤或其他危险。大部分时间老师都不在。③课外练习或课内练习之间的练习，可以加强动作速度，提高动作质量。④ 因病、伤或严寒、下雨等原因无法在室外上课时，想象力诱导是一种理想的方法。⑤没有受伤或其他危险。大部分时间老师都不在。③课外练习或课内练习之间的练习，可以加强动作速度，提高动作质量。④ 因病、伤或严寒、下雨等原因无法在室外上课时，想象力诱导是一种理想的方法。⑤没有受伤或其他危险。

3. 情绪感应

“幸福”是情感的一个方面。当兴趣得到满足时，“幸福”就会油然而生。“没有爱，就没有教育。” 教师在教学中要“以情动人”，用语言感染学生，激发学生对项目的兴趣。当学生有进步时，应给予适当的表扬；当学生有恐惧和缺乏自信时，应以耐心的态度和鼓励的话语给予学生勇气。永远不要说气馁的话，甚至不要伤害他们的自尊。背式跳高技术复杂，学生容易受挫。所谓“失败”，教师要特别注意学生跳到一定高度而失败的关键时刻，给予他们客观、科学的分析，鼓励他们保持现有兴趣，增强学习信心，激发克服困难的勇气。学生之间的情感引导也是必不可少的。用同龄人的行为互相激励，可以形成学习的氛围，你可以赶上我。比如根据学生的实际情况分组练习。最好将身体素质和运动水平相近的人放在同一组中。这样既不会消散学生的学习热情，又会增加他们的学习兴趣。用同龄人的行为互相激励，可以形成你可以追上我的学习氛围。比如根据学生的实际情况分组练习。最好将身体素质和运动水平相近的人放在同一组中。这样既不会消散学生的学习热情，又会增加他们的学习兴趣。用同龄人的行为互相激励，可以形成学习的氛围，你可以赶上我。比如根据学生的实际情况分组练习。最好将身体素质和运动水平相近的人放在同一组中。这样既不会消散学生的学习热情，又会增加他们的学习兴趣。

4. 解释和诱导

它是教师通过陈述教学任务、动作名称、功能、要领、方法和要求，帮助学生学习掌握技术的一种方式。毕业论文，背式跳高。讲解指导的使用要注意： ①讲解要细化、准确，突出教学重点。毕业论文背越式跳高教案范文，背式跳高。讲解要注意质量；中肯；根据班级任务把握重点难点；清楚; 准确的; 精制; 容易理解; 易于理解和记忆。②讲解要循序渐进，深入浅出。根据班级任务，由浅入深，由表到内；从一般概念到技术细节；从细节到细节之间的关系；技术原理分析。解释顺序一般为：动作形式（原型）→力序→动作幅度、速度、连续性→技术原理→完整技术、技术节奏和技术分析。讲解力求做到：课堂有新的内容、新的知识；避免了整个教学计划，而不是在不同阶段一次性或两次给出整个教学内容。③讲解要生动、口述。注意解释中的语气和语言；解释引用的比喻。技术节奏和技术分析。讲解力求做到：课堂有新的内容、新的知识；避免了整个教学计划，而不是在不同阶段一次性或两次给出整个教学内容。③讲解要生动、口述。注意解释中的语气和语言；解释引用的比喻。技术节奏和技术分析。讲解力求做到：课堂有新的内容、新的知识；避免了整个教学计划，而不是在不同阶段一次性或两次给出整个教学内容。③讲解要生动、口述。注意解释中的语气和语言；解释引用的比喻。

5. 示范诱导

在背式跳高的教学中，教师的正确示范非常重要。针对难点的进场和起跳相结合的技巧已经多次演示，让学生直观直观地感受如何跳起、如何转动身体、如何摆动腿。姿势怎么做，让学员快速了解和掌握技术。当允许学生进行演示时，他们可以选择质量更好、成功率更高的学生。这会增加其他学生的信心，增加他们挑战的欲望。演示时间为：先讲解再演示；先示范再解释；边演示边解释；先纠正错误，再演示；先说明怎么做，然后论证是非。示范地点以学生清楚为原则；示范面分为：正面示范、侧面示范、背面示范、镜面示范；示范的选择应根据对象、课型和难度进行分解、分段、完整和重复。示范; 演示开始时速度慢或定格逐渐过渡到快；演示的方向应背对风或阳光。总之，教师使用示范的适当性取决于教师的教学经验和水平。背部示范、镜面示范；示范的选择应根据对象、课型和难度进行分解、分段、完整和重复。示范; 演示开始时速度慢或定格逐渐过渡到快；演示的方向应背对风或阳光。总之，教师使用示范的适当性取决于教师的教学经验和水平。背部示范、镜面示范；示范的选择应根据对象、课型和难度进行分解、分段、完整和重复。示范; 演示开始时速度慢或定格逐渐过渡到快；演示的方向应背对风或阳光。总之，教师使用示范的适当性取决于教师的教学经验和水平。演示的方向应背对风或阳光。总之，教师使用示范的适当性取决于教师的教学经验和水平。演示的方向应背风或背向阳光。总之，教师使用示范的适当性取决于教师的教学经验和水平。

6.辅助运动诱导

辅助练习诱导是背式跳高教学的重要组成部分。它直接涉及学生对动作的掌握和对正确动作要领的理性认识。身体素质欠佳或技术不稳定都会影响学生的自信心。教师可以通过循序渐进、针对性强、针对性强的练习来提高学生的身体素质，让学生有足够的自信心和勇气。学习背式跳高的辅助练习方法有：①曲线跑练习，加强身体改变方向的能力②慢跑时起跳，空中转180度，慢跑时起跳。特殊技能和移动能力。③利用篮球场练习弧线助跑和触篮，并体验起飞的力量序列。④俯身辅助起跳，体验起跳后的全弓行程。⑤肋骨提臀练习，发展背部和臀部的特殊技能的力量和速度，形成一个完整的身体弓。⑥悬吊摆腿练习，提高起跳动作中转摆腿的转身速度和力度。诱导辅助练习的方法不是一成不变的，教师要尽可能根据学生的情况使用。⑥悬吊摆腿练习，提高起跳动作中转摆腿的转身速度和力度。诱导辅助练习的方法不是一成不变的，教师应尽可能根据学生的情况使用。⑥悬吊摆腿练习，提高起跳动作中转摆腿的转身速度和力度。诱导辅助练习的方法不是一成不变的，教师应尽可能根据学生的情况使用。

7. 标志归纳

是教师利用附加条件（标记）来限制和引导学生练习的一种方式。起跳点位置把握不好是跳高失败的主要原因之一。在直线助跑练习中，学生很难掌握弧线助跑点的位置：如果离得远，怕起跳点太近，不利于跳跃；近了，怕跑不起来。教师应根据学生的情况，在起点、圆弧接近点、接近起点处画标记线，帮助学生形成合适的接近距离。初学者很容易在起飞前减速甚至暂停。原因是进场节奏不稳定，起飞前重心过低（最后一步过大），上身后倾产生大刹车。每一步画一个“格子”，严格按照“格子”跑，并反复做助跑练习，帮助学生形成合理的步长和频率。用踩直车道和分界线的方法训练学生跑步的直线度。使用符号诱导对学生消除心理障碍非常有益。用踩直车道和分界线的方法训练学生跑步的直线度。使用符号诱导对学生消除心理障碍非常有益。用踩直车道和分界线的方法训练学生跑步的直线度。使用符号诱导对学生消除心理障碍非常有益。

八、技术要点提示与归纳

它是指教师使用简洁的词、词​​、句来描述和概括某个技术关键环节的方法。由于背式跳高技术文字叙述内容较长，学生理解能力有限，难以掌握技术要领。这种方法可以加快学生对技术要领的理解。毕业论文，背式跳高。学习助跑技巧的要点是：自然放松、重心稳定、大步幅；学习起跳技巧的要点是：在地上滚、蹬、伸、提；学习杠铃技巧的要点有：抬头、收小腿、下降等。

9. 声感应

背式跳高的节奏直接影响学生的心情和表现。例如，进场节奏要轻快，不能乱，否则会影响跨栏技术。学生练习时，老师会根据学生的步伐有节奏地喊出“ta，ta-ta-ta”的命令，或用击掌或节拍器的节奏引导学生练习，培养学生的感知能力。节奏和速度，有利于学生的跑步运动中稳定情绪。

10. 其他诱因

还可以通过表情、眼神、点头、摇头、手势、助推、仪表、服装、技术图片、挂图、视频等进行诱导，让学生全方位强化背式跳高技术.

概括

心理感应有助于掌握背式跳高，提高学习效率；心理感应让学生在轻松愉快的环境中学习背式跳高技术；心理诱导有助于激发学生的学习兴趣和学习主动性，对克服学生的“怯懦”心理有积极作用；各种归纳应穿插分解和完成练习，以便及时加强和巩固技术。

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