​​《背越式跳高》教学设计（一）

《背式跳高》教学设计

带领：

在教师访谈中，试讲是最常见的访谈形式之一。通过试讲，可以很好地考察考生作为体育教师的专业素质（包括教学姿势、密码、团队调动、教学设计等）。)，还可以考察考生的语言表达能力等。 跳高是高中田径教学的必修内容之一，也是学生必须掌握的较难的内容。本课将以跳高作为介绍内容。.

一、教学目标

【知识与技能】

能说出背式跳高的要点，70%的学生能跳高。

【过程与方法】

通过背式跳高的练习方法，发展速度、协调性和敏捷性等身体素质。

【情感态度和价值观】

培养积极、乐观、勇敢、果断的心理素质和体育精神。

二、教学重点和难点

[关键点]

助跑和起跳之间的联系，杆的技术运动。

【困难】

上下肢协调，克服心理恐惧。

三、教学过程

（一)开始部分（3 分钟）

1.课堂常规：体委组队，报人数，问候师生，老师简要介绍教学内容，检查服装，安排学员。

简介：同学们好！在之前的体育课中背越式跳高教案范文，我们学习了跳高的技术动作。它是什么？就叫跳高吧！学生们都看过奥运会。你在跳高比赛中看到过这个动作吗？

很少，我看到头向上翻，对吧！其实，学生们在比赛中经常看到的跳高，叫做背式跳高。它是一种可以比跳跃式跳高更高的跳跃。你想跳得更高吗？

今天，让我们一起学习下背跳高。

教学组织：四排横向小组。

要求：快速、安静、统一。

（二)准备部分（7分钟）

1.单腿跳接接力赛热身

方法：学生平均分成两组，两组分两组相对站立进行接力比赛，一组为一条赛道，两组相距一条赛道。双方距离为15米，第一个学生单腿跳过，与对面第一个学生击掌，直到最后一个学生结束。比赛过程中，悬空的脚不能落地，否则会回到起点再次奔跑。

2.有音乐的韵律运动：伸展运动、下蹲运动、侧身运动、身体旋转运动、腹部和背部运动、全身运动、跳跃运动、收尾运动。

组织教学：四排横向体操队形，教师示范同时提示动作要领，语言鼓励学生，适时表扬鼓励。

要求：节奏准确，动作恰当，节奏感强。

（三)基础部分（30分钟）

1.演示

问题：哪位同学讲了刚才示范中老师的做法和上次跳高的区别？老师腾空杆子时身体有什么特点？

组织教学：四排横队，前两排蹲下。

2.说明

动作要点：进场分直线进场和弧线进场两个阶段。动作轻松灵活。最后一步必须快速有力，身体必须完全垂直抬起。腾空后，身体必须向后拱起撑在杆子上，臀部和腹部要弯曲，下巴要迅速拉动。将胸部向前移动，同时抬起双腿作为补偿，并积极地摇晃它们。需要注意的是落地前收腹抬腿，背部先着地，或者肩膀先着地，再做一个后滚。

3.锻炼

(1)测量步进点和助跑的实践

组织教学：两栏两侧练习

(2) 起飞练习和助跑加起飞练习

组织教学：两栏两侧练习

（3)划水练习和落地练习

组织教学：两栏两侧练习

(4)完整动作练习

组织教学：两栏两侧练习

纠错：助跑的节奏和助跳的衔接，过杆时臀部坐姿身体不拱起，落地时头部向后倾斜，下巴不收紧.

4.检验-优生秀

（1)比赛：以运动队为单位，推荐两位代表展示。

（2)评价：表扬做得好，有不足之处鼓励，帮助改正。

（四) 结束部分（5 分钟）

1.放松活动-带音乐的放松练习

组织教学：四纵队横队体操编队

要求：放松活动，充分放松身心

2.课堂总结：老师总结学习实践情况，表扬先进，激励全体学生。

3. 宣布下课，师生再见，设备回收。

四、场地设备

两个横杆，两对跳高架，两个跳高垫，一个录音机，两个盒式磁带，田径场。

五、估计负载

运动密度：33%～40%；平均心率：128 至 136 次/分钟；运动强度：中到高。

六、 课后反思

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《背式跳高》

带领：

讲座是一种更难的考试形式。其实讲课的内容并不难。它的难点在于这种形式与日常教学接触较少。一般来说，它最多会参与技能比赛，所以我对讲座不熟悉。这就是为什么候选人通常会觉得它更难。

而且，讲课和试讲的语言是有区别的，这对很多考生来说是陌生的。所以做好讲座语言的组织工作是考生需要做的主要事情。今天，我将背靠背地谈谈班级的整体结构和语言。跳高谈分享教科书。

开头词：

现代教学理论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者和引导者。一切教学活动必须以学生为中心；根据这一教学理念，结合本课内容特点和学生的年龄特点。本课我将从教材分析、学术形势分析、教学目标等几个方面进行讲解：

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的激发学习兴趣，运用多种教学方法 教学方法激发学生的创造、自学、自修、合作实践，培养学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成主动学习和生活态度。

二、教材分析

背式跳高是田径项目之一。具有竞争激烈、技术难度大的特点。通过练习，可以培养学生的力量、速度、协调等身体素质。跳高的学习可以激发学生勇于挑战、克服困难、克服自身的优良品质。

三、研究分析

本课程的教学对象为高中生。这个年龄段的学生身体素质好，接受新事物的能力强，反应快。经常参加体育运动，有一定的运动基础和自我保护能力，力量、柔韧性、速度、耐力等素质在该学阶段处于关键发展期背越式跳高教案范文，背式跳高技术动作为困难，学生需要克服内心的自我。障碍，所以在教学中，我会全力鼓励学生降低杆子的高度，帮助他们建立自信。

四、教学目标

【知识与技能】

掌握背式跳高动作要点，学习八步测量法。大多数学生可以根据自己的步数跳跃。

【过程与方法】

通过集体练习、分解练习等锻炼方法，培养速度、爆发力、敏捷性等身体素质。

【情感态度和价值观】

激发运动兴趣，敢于挑战自我，开拓进取的心理素质和体育精神。

五、教学重点和难点

[关键点]

助跑是有节奏的；起飞快速而有力。

【困难】

全身协调发力，助跑与起跳紧密结合。

六、教学方法

我将采用示范法、小组实践法、成功经验法进行教学。

七、教学过程

（一)开始部分（3 分钟）

1.课堂日常：集合全班，问候师生，介绍教学内容，检查服装，安排学员。在导论部分，我将使用情景导论来激发学生对体育锻炼的兴趣。我会这样组织：你还记得你之前学过的跳高法吗？是的，有跳跃式和组式。

在田径运动逐渐发展的过程中，跳高的姿势也在不断变化。已经出现的剪刀式和卷式已经基本淘汰了。在大型比赛中，使用的背部款式较多。说到背部款式，还有一个很有趣的故事。创作者福利贝丝在体育课上练习跳高。轮到他时，他正在考虑短跑。他来不及转身就跑，只能背着横梁起飞。于是他发明了背式跳高。今天我们就来学习一下这个流行的跳高姿势。

【教学意图】介绍情况，可以拉近与学生的距离，回归生活；课堂有规律的进行，可以让学生快速集中思想，及时将注意力带回课堂。能够在课堂开始时明确学习内容和要求。

（二)准备部分（7分钟）

1.慢跑和热身

方法：学生在篮球场上排成一列，慢跑3圈。在慢跑过程中，他们用一只脚起跳，触碰设置在球场边线上的不同高度的高度杆。

2.音乐练习：扩胸练习、伸展练习、下蹲练习、侧身练习、身体旋转练习、腹部和背部练习、跳跃练习、收尾练习。

【教学意图】 慢跑时的触地高度可以让学生充分热身下肢肌肉，及时复习上一次跳高练习中一只脚完全起跳的技术动作。徒手练习可以充分活动全身关节，防止下一次运动损伤。

（三)基础部分（30分钟）

1.示范：首先，我会在跳高前组织学生围着全班观看示范。示范结束后，学生们被问到了进场路线和之前学过的跳高的区别。学生回答后得出的结论是，接近方法是直线加圆弧。

【教学意图】 扇形示范面，方便全体学生观察。一个好的示范会激发学生的学习欲望，同时在头脑中建立起初步的动作表征。登顶并更好地练习。

2.说明：示范结束后，为了加深学生对动作的理解，我将讲解动作要领。

3.练习：

（1) 一脚起跳，背横杆练习。

组织教学：分成四组练习四次跳高。

（2)直线助跑练习，然后是弧线。

组织教学：分成四组练习四次跳高。

（3)不同坡度、不同高度的跳高练习。

更正：练习时，学生容易出现“过杆子”现象。在接下来的练习中，强调了空中的身体姿势和背垫的勇敢使用。

【教学意图】 通过循序渐进的练习，使学生在难度梯度的练习中逐渐掌握动作要领。老师鼓励的话语极大地激发了学生的学习兴趣，调动了课堂气氛，在轻松愉快的氛围中完成了练习。

4.考察：考察环节设置展示环节，以运动队为单位，每组自由选择代表展示，采用自评、互评、教师评价等方式。

【教学意图】在演示环节，让学生自由选择代表促进了学生团队之间的感情，多维度的评价方式也能极大地调动学生的积极性，顺便测试一下就够了我的教学成果。

（四) 结束部分（5 分钟）

1.放松活动-带音乐的放松练习

2.课堂总结：老师总结学习实践情况，表扬先进，激励全体学生。

3. 宣布下课，师生再见，设备回收。

【教学意图】通过放松课帮助学生从疲劳中恢复过来，为下一节课做好准备。老师的鼓励和肯定帮助学生建立学习和训练的自信心，提出的希望指明了学生努力的方向和要求。

八、场地设备

4 个跳高架、4 个垫子、1 个录音机、2 个磁带、田径场。

九、估计负载

运动密度：33%～40%；平均心率：128 至 136 次/分钟；运动强度：中到高。

十、课后反思