篮球单手肩上投篮教学设计新城中心小学谢益投篮

篮球单手肩射教学设计 新城中心小学谢毅一、 教学内容：单手肩射到位二、 教学目标：【知识与技能】：能够描述原位单手肩 关于上投的技术要点，80%的学生在练习和比赛中都能正确使用原地单手投篮技术。【过程与方法】：通过独立练习和团体比赛，培养速度、敏捷性、协调性等身体素质。【情感态度与价值观】：通过实践，培养拼搏、团结协作、热爱运动的精神。三、 教学重点和难点： 【重点】：拍摄时的手形、手指拨动和拍摄角度。[困难]：肘关节的外展与全身自下而上的协调用力。四、教学过程：（一)开始部分（3分钟）1.课堂常规：集合全班单手肩上投篮教案范文，报人数，问候师生，检查服装，简单介绍教学内容，安排学员。2.简介：同学们，运动员在篮球场上是怎么得分的？没错，就是投篮，投篮是篮球比赛中唯一的得分方式，今天我们来学习最基本的得分方式投篮。单手搭肩投篮。组织教学：四排横队，要求快速、安静、统一。（二)准备部分（10分钟）1.高五接力游戏方式：全班同学分成2组，每组学生站在一条相距 30 米的线上。两组第一个学生听到密码后，向前跑了30米，与下一个学生击掌后，他真正的学生再次开始，并按此顺序循环，先完成的团队获胜。

2.音乐韵律练习、肩部绕圈练习、伸展练习、腹背练习、正压腿、侧压腿@>基础部分（30分钟）1.示范2.问题：射击时手臂和腿的姿势是什么？组织教学：四排横队，前两排蹲。3.说明：身体姿势，膝盖弯曲，重心在脚底，右手五指自然分开，左手撑球左侧，双臂是三个 90°。投篮时，压地，抬肘，用食指和中指投球。@4.练习：（1）原地无球模仿练习组织教学：体操编队（2） 篮球场与篮球 30 拓展资料：篮球单手肩 上位投篮容易出错的几点及纠正方法：1、 单手球不稳定。原因：手指没有完全分开，手接触球的面积小或手掌接触，或者手腕没有足够向后转。纠正方法：接球或持球后多做各种持球动作，固定持球姿势，注意抬转手腕支撑球。

2、 持球或打球时肘关节外展的原因：动作方法不明确或持球于头后侧。矫正方法：肘关节向内倾斜。3、 投篮时发力不协调的原因：踢球与手臂脱线，往往是手臂伸到一半停顿，然后向前压手臂投篮。纠正方法：徒手做快速踢腿和伸臂动作，需要接触一定高度的标记。4、 手腕弯曲不足，用手指弯曲代替手腕弯曲原因：我不了解手腕弯曲运动。矫正方法：明确屈腕的作用，多做徒手抱球的屈腕练习。< @5、 球在空中没有回旋的原因：手腕向前弯曲，手指的时机把握不好，或者手腕没有足够向前弯曲。矫正方法：反复练习压腕和拉伸，掌握手腕弯曲和拉伸的时机。6、抛物线太低了。原因：前后脚距离太远，重心太靠前，肘关节没有抬起，或者是指球没有拉出。矫正方法：投篮时举起肘部，伸展手臂绕肩关节，多做徒手或持球练习。矫正方法：反复练习压腕和拉伸，掌握手腕弯曲和拉伸的时机。6、抛物线太低了。原因：前后脚距离太远，重心太靠前，肘关节没有抬起，或者是指球没有拉出。矫正方法：投篮时举起肘部，伸展手臂绕肩关节，多做徒手或持球练习。矫正方法：反复练习压腕和拉伸，掌握手腕弯曲和拉伸的时机。6、抛物线太低了。原因：前后脚距离太远，重心太靠前，肘关节没有抬起，或者是指球没有拉出。矫正方法：投篮时举起肘部，伸展手臂绕肩关节单手肩上投篮教案范文，多做徒手或持球练习。