篮球肩上单手投篮技术动作要领及纠正方法！！（二）

教学目标：

1知识与技能：学生基本掌握单人肩扛篮球技术，了解相关概念，建立知识体系

2过程与方法：运用训练方法和游戏方法，使学生掌握相关技术，

3 情感、态度和价值观：培养学生的团结、合作、互助意识

教学过程：

(一)开始

1.课堂常规

2、全体师生的问候

3、公布本栏目学员安排

(二)准备部分

1 热身和放松关节

2场比赛

(三)基础部分

(1)讲解示范

1、 基本阵型解释

2、 讲解单手放在肩上，两只手放在胸前的投篮技巧的概念和应用

3、 讲解单手肩部原地射击，双手放在胸前射击的方法。

4、 一手搭在肩上拍单手肩上投篮教案范文，两手放在胸前拍的方法完整示范。

5、说明动作要点

（2)动作方法：

1. 原地单手射击（男生） 以右手射击为例。右手五指自然分开，手掌自由，指根以上部分握球，拇指和小指控制球，左手托球。左侧，右臂弯曲肘部，肘关节自然下垂，球置于右肩前方，目视观察篮球。双脚左右或前后站立单手肩上投篮教案范文，膝盖微微弯曲，重心放在脚底。投篮时，下肢推地发力，右臂举肘向前向上伸展手臂，手腕向前弯曲，食指和中指拨球，球从指尖轻轻地抛出。出球瞬间，身体随着射门动作向上伸展，脚后跟微微抬起。

教学步骤：

(3)练习方法

1、徒手就地模仿射击。

练习要求：体验射击技术和发力过程。

2、 一对二，相距3-4米，互相射击。

练习要求：体验射击技术与身体的协调性。

3、练习在罚球线上投一球。

练习要求：体验动作法，基本掌握原地单手肩扛射击的动作法。

(4)容易出错的纠正方法

1、 容易出错：不正确的持球技术；肘关节外展；身体协调不协调。

2、 纠错方法：重复对射击动作要点的讲解示范；反复模仿正确的投篮技巧；语言信号提示学生“举肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生的练习和动作掌握情况，对容易出现的错误采用集体和个别纠正。

(四)结束部分

1.全队总结内容

2.带领团队复工

中功教育浅析