篮球运动中的原地单手肩上投篮，下边是我讲课的主要内容

原地单手射击教案，各位评委，大家好！我今天要讲的话题是单手放在肩膀上的原地投篮。以下是我演讲的主要内容。大家好！我们先来看图。你能说出图片上的人在做什么吗？……. 是的，就是射击，更准确的说，是一只手搭在肩膀上射击。对于这个动作，同学们似乎并不陌生。那么为了让大家更容易、更准确地进球，你要不要学这个标准？拍摄呢？好的单手肩上投篮教案范文，让我们在这堂课中学习这些内容！在学习本内容之前，先让我们的身体调整到最佳状态，让我们做热身运动-----旅途中的热身运动！在篮球场上慢跑时，学生们听老师的指导，做伸展运动、摆臂运动、侧身运动、身体旋转运动。时间到了。嗯，看到学员们的身体已经达到了非常好的状态，我们进入下一个环节。提高投篮成功率需要高度的专注。下面我们来做几个简单的动作，看看哪些同学的关注点。最集中。看老师为大家示范12345678。让我们听听老师的密码。让我们再来一次。让我们从12345678开始。非常好。所有学生的注意力都非常集中。现在来学习本课的主要内容——原地单手拍肩膀，大家看这张图，看看同学们能否根据自己的观察，模仿图片上人物的动作，单手搭在肩膀原地进行徒手射击？给大家2分钟，大家可以互相讨论…… 是的，有几个同学模仿的很像，但不是很标准，下面同学仔细看老师的无球示范：以右手投篮为例，双腿微弯自然分开，略宽于肩宽，右腿微前倾，脚尖指向篮筐方向，上身直立微前倾，右手持球，左手右侧为辅助，篮球不可前后移动。取决于篮子。

开始投篮时，自下而上的力量是踢地、伸臂、弯曲手腕、拉动手指；然后看底部动作。左手击球与右手击球的运动方式相同，但方向相反。接下来，老师会做镜子示范。学生们已经和老师做过好几次了。确实，每个人都在更认真地做这件事。给大家2分钟时间体验动作到位，加深印象。在再次转的过程中，老师发现有的同学表现不错，但还是有一些不足。比如腿伸的太直，不容易协调受力。腿要稍微弯曲，有弹性点，就像弹簧一样；投球后，弯曲手腕和手指的运动不明显。应该是出球后手腕主动下压。同学们按照老师刚刚纠正的动作再做一遍……这个动作大部分同学已经掌握得很好，我们按原来的分成4组进行持球练习。在练习过程中，每个组员互相纠正动作。不明白的可以问老师，尽量提高命中率。10分钟后，我们将进行一个简单的射击游戏，看看哪一组学生不仅动作标准和进球数最多单手肩上投篮教案范文，每组都会去指定的场地练习，时间到了！学生练习得很好，所以让' s 用他们在 2 分钟内学到的动作来比较哪组学生可以进球最多。好时光到了。显然第二组获得了最后的胜利。学生们说他们做得好吗？是的，它真的很棒。那我们就欢迎这个团的代表来谈谈拍摄的心得体会……对，这位同学说的很好。拍摄时动作要连贯，大胆自信！我补充一点，你必须注意球最后射出的角度，不要太低。拍摄时动作要连贯，大胆自信！我补充一点，你必须注意球最后射出的角度，不要太低。拍摄时动作要连贯，大胆自信！我补充一点，你必须注意球最后射出的角度，不要太低。

按照刚才的说明，单独练习！时间一到，班里的每个人都紧张而认真地完成了本节课的内容。接下来，让我们做放松练习。两个人形成自由组合。两个人面对面站着，手拉着手，慢慢地上下。左右摇晃，移动，调整呼吸……好吧，四排面对我，集合！在这堂课上，学生们在现场成功地完成了单手单肩射击的练习，但我们在课堂上讲的是更基础的部分。如果我们想进一步提高，我们会抽出更多的时间来练习。下一节 在本课中，我们将学习在移动中用一只手放在肩膀上投篮。讲座结束后，谢谢大家！