背越式跳高教案范文( 背越式跳高的教学理念和教学流程介绍-乐题库)

参考背式跳高理论课文

一个。指导思想

本课程以“健康第一”的教学理念为指导思想，以学生心理素质的提升和提升为突破口。面向全体学生，因材施教，使不同层次的学生得到提高和帮助。体验式、挑战式、探究式、互评互助等学习方式增强了学生的学习信心。本课程强调学生在学习和实践技术原理和练习中体验成功的快乐，促进学生心理素质和社会适应能力的提高，培养学生参与体育的意识。

两个。课本分析

背式跳高是我校田径教学模块的必修内容。背式跳高主要由进场、起跳、过杆、落地等技术组成。本课是本单元8课中的第4课。主要学习助跑和起飞相结合的技术。也是掌握背式跳高技术的重要环节。

三个。学情分析

通过前3节课的学习，高中女生已经初步掌握了背弓和弧形方法的粗略技术。但由于身体素质等种种原因，仍存在背弓不足、跑分不准确等问题。起飞不足，甚至有些女生还有恐惧感。

四个。教学目标

1.通过实践培养学生勇敢、顽强、自信，体验运动的乐趣

2.通过主要教材和分层练习，每个学生都可以在自己的水平上跳过相应的水平杆高度。

3.通过主要教材和游戏部分的练习，培养学生的弹跳能力，增强上下肢协调能力和灵敏度。

五个。教学难点：进场与起飞相结合

六个。教学过程：

1.准备部分：

通过曲线跑、绕圈跑等慢慢进入练习状态，然后分成四组准备跑起来补足、肩并肩臀部练习等特殊热身活动的基础部分，并从现场起飞。总共10分钟。

2.基础部分：

A.教师完成助跑结合跳绳技术的示范，并询问学生和老师他们成功通过杆子的因素是什么？

B.学生分组进行模仿练习，并进行 5 步以上的橡皮筋练习。每人练习5次。小组探讨了彼此成功与失败的经验，并不断总结。

C.头脑风暴流畅传球技术的要点：弧线助跑和身体重心的控制；正确的起飞位置；倒数第二步摆动腿的主动“滚动”与起跳腿的踏放动作平滑连接；起跳时肌肉偏心-向心收缩的转换过程；

D.根据对正确技术动作的理解背越式跳高教案范文，分组练习，每人练习5次。

E。分组和分层练习：

在小组练习中，结合学生之间的相互评价和自我评价，客观地分析自己的短处和长处分组。

A 组主要针对不能正确进行背弓动作的学生。他们主要练习原地肩部和臀部练习和跳跃和踏步肩部和臀部。同学们互相帮助。

B组针对起跳时起跳不足和髋关节屈曲的现象，主要在海绵垫上采用助跑触地和助跑跳的练习方法。

C组主要关注进场节奏、步数等组合技巧的小细节。主要练习方法是反复进近，起跳技术越过水平杆。

D组学员基本掌握了这项技术背越式跳高教案范文，要求在更高的高度练习更长的助跑弧度和更合理的助跑节奏，不断挑战自我。

每位学员在此级别练习后进行自我复习，要求能够分别跳过90cm、1m、1.1m和1.2m的高度。教师要肯定学生的进步，同时对学生提出更高的要求，为下一步的学习做好充分准备

本阶段练习时间为20分钟

3.游戏

本课选择的游戏是基于某种情况。通过单腿跳跃、近跑触地更高等的运用，不断巩固学员的近跑与起跳相结合的技术。通过游戏让教学更生动，增加学生的实践兴趣，理解技术原理在生活中的意义。

此阶段的练习时间为 10 分钟。学生可以练习一次，然后参加比赛。根据实际教学情况进行调整。

4.结束部分

使用简单的放松练习以及心理和语言暗示来帮助学生放松。通过学生的自我评价、互评和教师评价来评估学生的掌握情况和课堂表现。解雇。

七。场地设备：

6 个海绵袋、4 个跳高、4 个橡皮筋和 4 个红丝带。

八。效果预测

预计本班教学目标基本实现。本班平均心率140~150次/分。全班95%左右的学生能完成各自级别的学习任务，70%的学生基本能掌握进场与起飞相结合的技巧。通过合理把握课堂重点难点，运用分层教学法、探究法等教学方法，让不同体质水平的学生体验参与锻炼的乐趣，并通过自我分析和相互交流。评价、互助等学习方式培养学生的责任感和合作意识。

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