心理学教案范文(用“心”战疫迎黎明——双坪中学九年级线上心理辅导主题班会教案)

用“心”抗击疫情，迎接曙光

——双平中学9年级在线心理咨询主题班会教案

南漳县东宫镇双平中学陈正全、胡邦军

【设计理念】

2020 年的春节变得独一无二。一场突如其来的疫情打破了本应充满祥和欢乐的节日气氛。那些不断跳动的数字，那些不断闪烁的镜头，那些不断更新的消息，这疫情每时每刻的变化，都牵动着亿万人民的心。疫情的到来，不仅威胁着公众的身体健康，也影响着公众的心理健康，尤其是居家隔离期间学生的心理健康。初三学生将面临比以往更多的挑战。烦躁、烦恼、想学但心烦意乱、对中考成绩的焦虑，结合当前的疫情，有必要通过主题班的形式缓解学生的焦虑和恐慌，培养学生'公民责任感，引导学生树立正确的价值观，承担自己的社会责任。

【教学对象】

初三学生

【班会主题】

用“心”抗击疫情，迎接曙光

【研究分析】

受疫情影响，学生已推迟复课。在长假期间，学生会收到大量未经过滤的信息。这时候就需要一定的引导，让他们掌握更加准确、系统的安全防护知识，提高安全防护意识和能力。同时，感受这场“战疫”背后的“爱国”和“奉献”精神，提高思想道德素质，正确面对，树立正确的人生价值观和理想。

[班级会议目标]

1、通过主题课，让学生对新冠肺炎疫情和科学防疫有一个正确的认识。

2、通过心理干预和咨询，缓解学生因疫情引发的心理焦虑等问题。

3、以主题班会为契机，让师生感受逆行的壮举，获得前进的力量，感恩，努力学习，报效祖国。

【教学过程】

一、了解疫情，正确掌握防护方法

观看视频介绍：同学们，相信过去这个特殊的春节假期，对于我们每个中国人来说，都会是一段深刻的记忆。我们先看一段关于COVID-19防御知识的视频。

我们共同面对一场突如其来的流行病。我们从各个媒体源源不断地了解到四面八方的新闻。我们敬畏各行各业奋战在抗疫一线的“勇士”。同时，我们坚持停课不停学在云端，做出自己的贡献。或许是我们自己惊慌失措，不知所措，感叹时光的流逝。

二、心向阳光，积极应对焦虑

我们先来看看新学校心理辅导室最近编辑的一期心理辅导课

特刊，回顾我们疫情期间的心路历程。

疫情爆发的时候，我们既焦虑又担心，但随着我们慢慢走

当我们接受、适应并不断听到很多好消息时，我们的情绪逐渐平静下来，我们的生活也慢慢恢复了正常。这个时候，当我们开始投入到新的学习任务中时，我们的情绪应该是正常的、平静的。然而心理学教案范文，随着学习时间的流逝，我们会慢慢发现很多人的情绪都变得焦躁起来。这个时候，我们焦虑及其上升的主要原因不再是流行病，而是更多的以下来源方面：

1、时间焦虑：时间紧迫，因疫情停课。时间不够怎么办，浪费时间。

2、竞争焦虑：在学校的时候，我可以知道每个人的学习效率有多高，但现在我看不到了，我担心其他学生会更努力或有特殊资格。

3、efficiency 焦虑：在校学习时间有规律有规律，而在家学习效率低下，影响因素很多，恐怕还会更多。

对策

1、调整和保持内心平衡：我们可以清楚地认识到，这是全国大三考生面临的普遍问题。关键是如何应对这种焦虑。从心理学的角度来看，适度的焦虑是有益的。当我们感到焦虑时，就表明我们的内在平衡被打破了。这也是改变的最佳时机。这个时候，我们最好的做法就是接纳自己，然后思考如何转化为积极的行动，自觉抵制诱惑，自我激励，寻求新的内在平衡。 （焦虑→内心平衡被打破→改变的最佳时机→积极行动→自我激励→新的内心平衡）

2、创造竞争环境：适度的竞争可以激发学习动力。你可以写下你的“主要竞争对手”的名字并贴在墙上，比如“xxx正在努力，我不能落后”或想象其他学生正在学习的图片，以激励自己出席。也可以与学习进度相近的学生组成学习小组，制定学习计划，交流信息，相互监督，共同进步。

3、每次学习前做好三个准备：

（1)物理环境准备：收拾课桌等，保持学习环境整洁，以免被其他事情分散注意力；

（2)生理准备：问问自己是否有想小便或排便的欲望？你口渴吗？确保一旦开始学习就不会受到生理状况的影响；

(3)心理培训：告诉家人，你的学习时间开始了，尽量少打断；深呼吸3~5次，暗示你的有效学习时间开始；明确这次学习的目标，为自己加油。

老师总结：焦虑是人类的一种正常情绪反应，具有重要的适应性意义。它通常与危急情况以及不可预测和无法管理的事件有关。当我们在现实中面对潜在的挑战或威胁而无法控制时，就会出现这种包含紧张、恐慌、悲伤、烦躁、无助的烦躁。 因此，面对新冠肺炎疫情，产生焦虑是我们适应和解决问题的正常情绪反应。随着事情的进展，焦虑会逐渐得到缓解。但如果你尝试了以上方法，发现还是难以帮助自己缓解焦虑，请记得寻求专业的心理帮助。

三、拥抱春天，迎接疫后曙光

同学们，十七年前，非典爆发了；现在，新冠肺炎来势汹汹，当年的学子们走在了建设中国抗疫长城的第一线。他们的职业不分荣辱，不分重要，只分光荣。 请想象一下，17年后，国家和民族的未来将落在你的肩上。那么，你想做什么，你想做什么，你想达到什么样的结果？乡愁难燃的时候，你也甘心在乡下吗。向前迈进，你愿意忘记你的人身安全、家人的温暖，去没有光剑的战场吗？让我们继续阅读学校辅导室的心理辅导专刊，看看我们在疫情中的成长。

疫情肆虐，英雄挺身而出。在这群英雄中，有一位女将军格外抢眼。她就是73岁的科学家李兰娟，中国工程院院士，国家卫健委高级别专家组成员。 70多岁的李兰娟院士每天只睡3个小时，带领团队研发特效药。她说，疫情结束后，希望国家为年轻一代树立正确的人生取向，让年轻一代树立正确的人生取向。人生观和价值观。少年强则国强。只有正确的舆论导向的舆论宣传，孩子才能知道谁该当偶像，该追求什么样的明星。

亲爱的同学们，在经历了这次疫情之后，您有没有反思过，为了同学们，你们为什么要读书？在近代，是为了中国的崛起；上个世纪，是为了中国的富强；现在，为了能在国家危难的时候能活下来，是保护国家安宁的利刃和坚强的盾牌。

设计意图：国家和民族需要英雄，但英雄也是普通岗位的普通成员。未来的建设需要我们年轻一代的专业知识和专业能力。更需要他们的敬业与情怀

[教师总结]

同学们，这节课快结束了。让我们一起读一首诗来结束这堂课。这首诗的名字是《别样的春天》。这也代表了我对你和我自己的期望。愿你勇敢承担责任，凭信心行走。

不一样的春天

去年冬天

有一种微生物，我们按下了时间的暂停键

它使我们发烧、肺部变化，甚至呼吸衰竭

它的出现让我们着急，让早春走得别扭

我们还不知道它从哪里来，什么时候离开。

但我们相信不一样的春天来了，笑容很快就会再次出现

因为万千白衣天使在安慰受伤的心

我们将走进春天，告别冬天的阴霾

拥抱湖光山色

他牵着同胞的手，举起了香喷喷的四一热干面。

因为相信春天，所以我们在冬天平静

微生物面前坚强，恐慌面前冷静

因为相信春天，我们才会昂起从未投降的脑袋

擦干眼泪，带着痛苦和绝望往前走

课后反思：

本班充分利用视频、图片等教学资源，对学生在疫情期间的不良情绪和不良心理问题进行引导、引导、调解、化解、纠正，让每个学生都能养成健康、健全的心态。信访的教学方式，采用活泼、自由的体验进行团体心理疏导，让学生在课堂上得到心灵的释放，了解和理解如何对心理问题采取合理的解决方案。 , 如何消除和正确处理不良的心理反应，使身心得到健康快乐的发展，并收到良好的效果。

学生张晓静在班会后写下了这样的感悟：对于2020年来说，这个数字非常好。然而，新冠肺炎疫情的到来，让我们的祖国蒙上了一层阴霾，笼罩了中华大地。忽然，天色暗了下来，世界变得灰暗起来。但是，我们伟大的祖国有一群团结友爱、不怕困难的人。他们秉承“一方有难，各方支持”的美德。其中，其中一人带头，愿做甘于抗“疫”的“探路者”。他们得到了所有人的支持。勇敢做“疫情”的“守护者”。哪怕我们每个人的力量都像一条小溪，只要我们团结起来，就能汇成一条大河。只要我们团结一致，新型肺炎的“乌云”终会散去，这场防控战的“疫”必将是最后一场。胜利。等春暖花开，阳光明媚，我们约定一起走遍祖国的南北。

这门课是在线授课的。由于网络教学的局限性，存在2个不足：1、师生互动，沟通交流稍有欠缺； 2、因材施教心理学教案范文，注重个性和心理发展需要加强。

教案网123