田径教案范文 小编收集整理的（精选5篇）--幼儿有序过河

田径“立定跳远”教学计划（5篇精选）

作为专门为他人教学和解谜的人民教师，您必须编写教学计划。借助教学计划，可以使教学更加科学。那么你了解课程计划了吗？以下是小编收集的田径《立定跳远》教案（精选5篇），希望对大家有所帮助。

田径“立定跳远”教学计划一

活动目标：

1、在原地起飞前掌握弯曲腿和降低重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

3、 培养步行、跑步和跳跃等基本动作的敏捷性和协调性。

4、让孩子初步具备不怕困难的意志和品质，体验健康活动的乐趣。

活动准备：

材料准备：活动操场。

活动流程：

一、准备部分：

带领孩子们排成四列，按照节奏做热身运动。

二、开头部分：

1、一只小青蛙想过河，介绍活动。

老师：“小青蛙想去河对岸玩，怎么过河？孩子们帮小青蛙找路。”

2、带领孩子们讨论：青蛙想跳过河。

3、老师跳河的标准示范，孩子们仔细观察。

4、请出来试试跳远

5、 老师讲解了跳远的基本要领，即准备、起飞、飞行、着陆四个步骤。重点讲解弯腿和降低重心的要领。

6、Children 依次跳远。

注意事项：（1）不要连续跳跃；（2）不能使用跑步和跨骑；（3）需要双腿一起跳；（4）你必须跳过河对岸）算过河。

7、孩子练习跳远，老师会单独指导。

三、结束部分：

1、带领幼儿做放松运动。

2、请有秩序的回到教室，喝水擦汗。

田径“立定跳远”教学计划2

一、教学目标和要求：

1、通过学习“立定跳远”，形成正确的观念，初步掌握了“立定跳远”的技术动作。

2、 提高学生的弹跳能力和敏捷性、速度、协调性等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生认真负责的工作精神，培养跑步能力。

二、教学内容和活动：

1、跳远：（站立跳远）

2、Game“交换接力”

(1）准备部分：

1、综合团队，报人数，问候师生，要求：团队必须快速、安静、整洁、精力充沛、动作正确、整齐。

2、公布课程内容及要求，并为学员安排。

3、准备好运动。

(2）基础部分

一、立定长跳：

动作要领：双脚自然左右张开，上身微前倾，双臂前后摆动一次，配合双腿自然弯曲伸展，然后双臂向前向上摆动，同时推动双脚稳稳地落在地上。快速向前向上跳跃，落地时脚后跟着地。

要点：快速有力地向前和向上摆动双臂，踢地并收回双腿。

难度：动作连贯，与踢球和挥杆动作协调。

1、老师讲解示范，提出难点。

2、学生做一、二、三个“三拍”手臂摆动练习。

3、Students 做摆臂和跳跃的练习。

4、在老师的指导下做手臂向前和向上摆动的练习。

5、teacher 指出容易犯的错误并改正。

6、Students 进行比较练习和小组练习。

二、游戏：

怎么玩：在场上画一条起跑线，在线前10米处并排画四个圆圈，相距3米，圆圈内画一个实心球。学生被分成人数相等的四列，站在起跑线后面面向圆圈，每队头上拿着一个小球。发完单后，各队迅速跑到自己前面的小圈内，将球放入圈内，捡起实心球跑回第二人身边，第二人如上所述进行，交换实心球。 ball 为小球。这样，先跑的队获胜。

游戏规则：兑换物品必须放在圆圈内。

要求：认真玩，听指挥，注意安全。

(3）结束部分

一、集队

二、组织运动：原地踏步

三、小结

四、解散

田径“立定跳远”教学计划3

一、课本分析

立定跳远是中低年级体育教学的重点内容。教学重点是双脚同时起飞，平稳落地。因此，教学应着重解决两个问题：

1. 培养学生正确的跳跃姿势，为孩子未来的发展和提高奠定基础。

2.学习如何轻着陆，增强安全参与体育活动的意识，提高自我保护能力。

二、学生分析

1. 经过一个学期的学习，学生已经掌握了各种跳跃方式，比如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有一定的基本了解，为学生探究和合作学习提供了基础和可能。教学重点应在落地时协调用力和轻便。

2.在过去一年的学习和生活中，学生已经熟悉了学习环境，可以通过合作参与体育锻炼，在学习中可以发挥自主性和创造性，相互交流。

三、设计理念

1. 对于一年级的小学生来说，在体育课上体验运动参与的乐趣，提高身体素质，掌握一定的技能是主要的任务。因此，教师应充分考虑孩子的身体状况和心理需求，让孩子在情境化的环境中学习体育、参与锻炼。

2.体育健康课关注的核心是满足学生发展和情感体验的需求。因此，应给予学生自我设计、展示和体验的机会，以完成体育参与、身体健康、社会适应等多领域教学目标。

3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护常识，可用于日常生活。

四、教学目标

1.Sports 参与目标：积极参与体育运动，展现系统性。

2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳轻落地的跳跃方法。

3.身体健康目标：培养弹跳能力，养成良好的卫生习惯。

4.Social Adaptation 目标：培养学生尊重他人、合作学习的习惯。

五、教学过程

(一)引起动机

1.“大风起，小风起”：学生想象大风和小风中的场景，并根据自己的想象，用身体、动作、语言（声音）来表达。老师修改密码，学生练习。当老师大喊“风停了”时，学生们确实“站得像松了”，迅速站了起来。 （重复几次）

【设计意图】：以游戏开始体育课，完成热身活动，让学生获得愉悦的情感体验。培养学生的想象力和表现力，在活动中体现“在行动中思考，在思考中实践，在实践中感悟”。 “风停，立如松”，要培养学生正确的站姿和组织纪律。

2.天、地、球：老师根据自己的手势做出“指天、指地、成球”，学生跟着老师喊。当老师的手变成一个球时，学生们立即蹲进球里。

[设计意图]：提高学生的反应能力和注意力，调整运动负荷。

3.拍皮球：老师扮演卡通人物，学生模仿小球，师生根据童谣的内容和节奏说话和练习。

老师：我有一组小球，拍一拍，

Sheng：跳，跳，（一边喊一边做）

老师：红绿会跑（老师追学生，学生逃跑）

【设计意图】：在师生参与的角色游戏中，让学生同时体验双脚着地踢球的要领，练习跑、追、跳、闪避等体能活动，增加师生之间的情感交流。

(二)发展活动

1.小兔子回家：设计一个场景，一只大灰狼睡在小兔子家门前，小兔子怎么回家？ （激发学生思维，跳跃时轻落地。）师生共同参与游戏。

【设计意图】轻量化是本课的重点。教师利用学生已有的情感体验，让学生在游戏中体验着陆动作，掌握着陆方法，在语境中内化教学重点。

2.讨论和尝试：（1)如何跳跃才能像小兔子一样轻落地？（2)每组使用小垫子练习，目标是轻落地和落地远。

3.发布与分享：请做好各组的工作，选出最好的组和个人带头练习，互相交流，为达成目标而努力。

4.展览小结：设计陷阱（放纵小垫子），小兔子越过“陷阱”田径教案范文，比较，每支队伍都以多赢。

【设计意图】：立定跳远是教学的重点，在教学过程中要强调学生的心理需求和情感体验。在有趣的情境中，通过小组讨论、发表分享、展示等活动，激发学生学习的主动性，培养学生的创新思维，提高合作和探索学习的能力，照顾学生的个体差异，并给予适当的反馈。他们为自我设计、自我展示以及交流和讨论创造了机会。

(三)综合活动

1.想象一下你在生活中什么情况下会使用跳跃动作，尝试用现有的场地设备练习你的视线，并在地面上保持轻便。

2. 用小布球尝试各种投掷练习。

3.小群练习表情歌舞：用动作和表情表达“哦，大海，我的家乡”的歌曲内容。

六、自评

1. 本班体育教学采用游戏教学方式。通过情境创设，在活泼、活泼、有趣的氛围中完成体育参与、身体健康、运动技能等教学目标。 “大风小风”“打球”“小兔子回家”等活动取得了良好的教学效果。

2. 在教学过程中，教师可以照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作和探究来完成教学。自主实验、小组讨论、发表与分享、展示与归纳等教学流程的设计，提高了学生的自主学习能力，对培养学生的合作与创新意识具有重要意义。

3.教学过程中也有不足之处。比如，小兔子越过陷阱，老师的引导就不够。能力强的同学可以一下子跳过去，能力弱的同学可以通过连续跳跃来越过“陷阱”。这是学生大胆创造的结果。老师不及时引导，说明反应能力不足。

田径“立定跳远”教学计划4

一、本课思路

作为新时代初中体育教育工作者，要抓住国家大力发展学校体育工作的机遇，转变教学观念，树立“健康一、终身锻炼，一切为了学生”，并将提高素质教育付诸实践。每节课都能充分发挥学生的主观能动性，激发学生的学习兴趣，让“乐中学”贯穿整个故事。

1、学情分析

一个。授课班级为初中九年级毕业班。学生要面对初中体育与健康学业水平的综合考验。因此，有必要加强学生的理解，加强学生各项运动技能和技巧的巩固和提高。

B.九年级学生基本掌握了初中的各项运动技能。由于个人身体条件或知识的影响，技能参差不齐。在教学过程中，要因材施教，因材施教，提高学生对初中的认识。同时，要着力加强和提高各项运动功能。

c.良好的表现是这一阶段学生的特点，它激发了优秀学生助人为乐的品质，帮助后进生共同提高共同成长，形成了互助互助的良好环境。

d。 “分组”是这个时期学生的偏好。运用多种形式的团队活动和竞赛，正确引导学生形成团结、合作、积极向上的团队。

2、课本分析

(1）田径教案范文，教学内容：

(a) 排球手作“自传和自我抠图”练习

(b) 提高​​站立跳远技巧

（2)，初中阶段，双手排球的“自传和自我铺垫”和立定跳远是体育水平测试的项目。

(a) 排球手的“自传和自动化”以技术为主，技术的掌握依赖于正确的动作和反复练习。

(b) 立定跳远是一项比较重要的技能，技能的提高主要靠相关身体机能的提高。

3、教学目标：体育教学目标分为认知、技能和情感三个方面。

(1)。认知目标：让学生充分认识到掌握排球双手“自传和自垫”和站立跳远技巧的重要性和必要性。

（2），技能技术目标：达到初中体育优秀水平和健康水平测试标准（双手排球20秒，自传和自动化10次，立定跳远：男生238cm，女生191cm）

（3），情感目标：让学生在“学习与实践”的过程中，充分体验到帮助他人、团结协作、积极参与、创新、克服困难的快乐。

4、重点难点：

一个。运用不同的练习方式，结合游戏、比赛等方式，激发学生的学习积极性，提高参与度。

B.教师可讲解示范动作技术的要点及学生间互助的方法，使学生直观地了解和掌握排球手“自传与自垫”及立定跳远的各种技术动作。

C.挖掘可以提高排球的双手“自传和自垫”以及站立跳远的相关身体机能和方法。合理安排练习次数和密度，激发和提高排球手的“自传性和自性”和站立跳远运动能力。

2、本课结构

热身------灵感------观察------实践------合作学习------改进改进

------兴趣练习------调整和放松

3、Teacher 本节课的组织方法

1、组队，公布本课内容，安排学员；

2、warm-up：讲解示范，呼出密码：

3、Volleyball 动手“自传与自我垫”练习：讲解示范，纠正学生的错误行为，激励学生：

4、立定跳远相关体能练习：讲解示范，纠正学生错误动作，组织动员团队，激励学生；

5、比赛：巡视观察，组织决赛，激励学生；

6、relax：让同学们躺下编队；

7、设置团队作业作业：本课，作业作业；

4、student 班级活动（45 分钟）

?1、集队（3分钟）；体育委员，全体学生。

2、warm-up（5分钟）：按老师要求做排球练习。

3、Volleyball“自传与自我垫”练习（10分钟）：

(1）熟悉排球练习：

一个。两个球互相抛：两个球同时抛；

B.三球互抛：同时旋转三个球；

c.四人互相抛：两个或两个对角四球同时抛；

（2）排球双手球垫练习：1、2垫球高度不超过头顶，3垫球高度依次超过头顶50厘米。

（3）排球双手传球练习：1、2传球高度不超过手部15厘米，3传球高度依次超过手部顶部50厘米。

4、立定跳远相关体能练习（12分钟）：每轮小组后冲刺30米

（1）双腿跳一步（组旋转4x3）：重点是摆臂；

(2）抱腿跳(合起来3x5）:大腿向前抬起尽量靠近躯干，身体挺直，手臂从后向前摆动，向上摆动到身体的前部)眼睛，然后降低并收紧膝盖；

（3）双腿跳多级台阶（组旋转4x3）：重点着地低头抱膝；

5、 立定跳远比赛（10 分钟）：

(1）看谁跳得最远：分为男女组；

（2）看立定跳远班哪个组第一（男女成绩相加）：男、女先参加；

?6、relax（3 分钟）：头枕排球闭眼冥想；

7、集队（2分钟）

5、场设备

一名排球运动员、四个立定跳远场地和一个足球场。

6、class 反射

田径“立定跳远”教学计划5

教学目标：

一、通过这节课的学习，每个学生都会感受到“玩来学习、学来玩、玩去创造”的乐趣。在欢乐中，他们初步掌握了在地上一跃而下，向远方跳去的感觉。以及双脚落地的方法。培养学生的弹跳能力，培养学生的运动兴趣。

二、通过游戏培养学生的上肢力量，培养认真、负责、积极的态度和团结协作的团队精神。

三、让学生在特定情况下观察、体验和掌握学习方法，让学生热爱运动，愿意接受老师的指导，体验成功。

教学要点及难点：双脚起跳，用力向前跳跃，上下肢协调。

教学流程：

一、import 新类

老师：同学们，你们见过青蛙跳吗？他们是怎么跳舞的？可以就地学习吗？

学生：学习青蛙原地跳跃。

老师：我们今天要学的立定跳远和刚才蛙跳的姿势很相似。这个时候，我们一起学立定跳远好不好？

设计意图：营造生动活泼的学习情境，能激发学生的新鲜感和亲和力，让他们不禁注入自己的热情，积极参与学习活动，取得事半功倍的效果在轻松愉快的环境中努力。本次活动也让同学们达到了热身的效果，充分调动了孩子们学习体育的兴趣，为下一步学习新知识打下了良好的基础。

二、学习新知识

1.启示与指导：在教学过程中，我首先以“请跟我来”的形式引导学生使用拼图练习跳跃，然后提出问题：用手中的拼图思考其他跳跃方法鼓励学生积极创造各种跳跃方式，激发学习兴趣。学生们通过个人、小组、小组的积极讨论、交流和实践，提出了各种跳跃方法。随后，通过学生展示介绍了本课“站立跳远”的学习内容。接下来，让学生尝试模仿并鼓励他们跳得更远。这样，在老师的启迪和指导下，学生对立定跳远有了初步的认识。

2.提问与探究：老师接下来要做的是让学生进一步掌握动作要领。这时，老师问了一个问题：如何跳得远？并请一位跑得好、跳得远的学生表演。四人一组，通过观察-思考-练习-讨论-交流，总结出“双手用力挥，双脚用力推，全身协调”的动作要点。在教师的指导下，学生积极参与整个学习过程。在解决问题的实践过程中，通过自己的感受和体验，不仅掌握了动作要领，还培养了学生自主探究的意识，同时让学生体验到探究的乐趣。

3.提高发展：学生掌握动作要领后，教师问：你能跳多远？组织学生进行化学强化练习，分层练习，让每个孩子都能尝到成功的喜悦。之后，老师鼓励学生向老师挑战，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的发展。

4.教学评价：在整个课程中，老师总是用微笑和表扬来肯定学生的想法和答案。同学们在老师不断的鼓励和表扬中充满自信，继续享受成功的喜悦。

三、organization 和放松

1、老师和学生一起做放松练习。

2、老师小结

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