高中《健美操运动——搏击健美操》的教案设计课堂

高中体育教案《健美操-格斗健美操》

简介：

在日常教案设计的学习中，我们对田径和三大球的内容比较熟悉，对健美操的内容接触较少。接下来给大家带来高中“健美操-格斗健美操”的教案设计。

一、教学目标

[知识和技能]

了解跆拳道的基本知识和动作特点，学会观察和欣赏全套跆拳道，熟练掌握跆拳道的基本动作，能够流畅地展示前两段动作。

[过程和方法]

通过观察模仿、小组讨论、合作探究、游戏竞赛等方式，锻炼肌肉力量（尤其是爆发力），增强运动敏感性、协调性和节奏感，提高自主学习能力。

[情感态度和价值观]

学习观察和探索格斗健美操的特点、功能和创意知识，培养合作意识，提高沟通能力，激发参与练习的积极性和主动性。

二、教学重点难点

[要点]

直拳、上勾拳、弯肘、阻击

[难度]

“三快一守”：快动作、快出手、快反应、严防

三、教程

（一)开始部分（3 分钟）

1.课堂日常：集齐全班，报人数，迎接师生，老师简要介绍教学内容，强调纪律和安全幼儿操体育教案模板范文，检查服装，安排学员。

教学组织：四排横向团队。

（二)准备部分（8分钟）

1.“你说我猜”拥抱团游戏

方法：所有学生围成一圈，以老师为圆心，老师提问，学生回答，按学生回答的字数分组。例如，老师问“中国男子短道速滑奥运金牌得主？”学生回答“吴大靖”。学生根据答案编号分组。

2.配乐韵律操：伸展操、下蹲操、侧身操、身体旋转操、腹背操、全身操、跳跃操、收尾操。

教学组织：四排横向团体操编队，教师示范同时提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。

要求：节奏准确，动作恰当，节奏感强。

（三)基础部分（30 分钟）

1. 示范介绍：教师在音乐伴奏下进行全套练习示范，让学生欣赏和理解全套练习的内容、结构、风格特点和音乐节奏特点，调动学生的积极性' 的兴趣和学习欲望。

2.说解

(1)组织学生先观看视频，结合视频动作进行分析讲解，启发学生思考、尝试、体验。

（2)基本动作的演示和讲解以及前两节的演示和讲解。

（1)基本动作：教师示范，学生模仿练习，集体和个人纠错。

(2)基础动作的加强与巩固：教师呼出对应的基础动作名称，学生根据密码进行基础动作演示。

（3)第一部分：直拳和勾拳练习。老师带领练习幼儿操体育教案模板范文，学生模仿练习。老师进行整体和个别纠正。

(4)Section 2: 肘关节屈曲和阻挡动作练习。老师带领练习，学生模仿练习。老师进行整体和个别纠错。

(5)在音乐伴奏下练习第一和第二个连续动作，老师会指导纠错。

(6)第一、二节分组练习。①观看视频，群内交流：如何做到“快动作、快动作、快反应、严防”，老师将进行检查和指导 ②在音乐伴奏下分组练习。

（7)分组展示第一、二部分的连贯动作，组间评价，老师总结评语。

4.创意比拼——动作的创造

在学习基本动作的基础上，分组创建1个动作的组合，分组展示，组间评价。

(四)结束部分（4分钟）

1.relaxing 活动——音乐放松练习

教学组织：四纵队横向团体操编队

要求：放松活动，充分放松身心。

2.Class 总结：从知识技能、情感态度和价值观等方面进行总结，表扬好学生，激励全体学生。

3.宣布下课结束，告别师生，设备回收。

四、场设备

体育馆、录音机、磁带。

五、估计负载

练习密度：35%-40%；平均心率：130-135次/分钟；运动强度：中等。

六、class 反射

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